“喝！”
“哈！”
“啊！”
演武館內。
12班的學生分散開來，開始修煉，時不時發出了叱喝之聲。
武道發展多年，人族之類早就形成了一套基礎的修煉模式。
龍國這邊更是結合古武，開發出來了一套獨特的基礎修煉法——氣血搬運術。
氣血搬運術分為一動一靜兩個部分，也有人稱之為外功和內功。
外功由18個形體動作組合而成，有點類似於江離前世藍星上的廣播體操，但難度卻是廣播體操千倍萬倍。
就拿第一個動作‘通天徹地’來說，需要一隻手心，一隻腳心朝天，另外一隻手心，一隻腳心朝地，並且還要做到腰如杆，目如炬。
尋常人沒練過幾年，還真的做不了！
但，‘通天徹地’隻是這一套動作的起手式，屬於最簡單的一類。
其他一些動作難度係數高不說，有的還需要配合吐息、叱喝、甚至呐喊。
18個動作依次演練完，為一套標準動作。
一套標準動作做完，便可以刺激體內的穴位、筋骨，激發氣血，讓其處於活躍沸騰狀態。
等氣血旺盛之後，才可以進行靜的部位，也就是內功。
內功階段，修煉者需要通過打坐冥想入定，利用精神力內視自身、溝通氣血進行運轉、滋養體魄，從而誕生出新的氣血。
氣血沿著固定經脈運轉一圈，稱為一個小周天。
每運轉一個小周天，體內氣血便能增長一分。
內功階段是氣血搬運術的重中之重，也是難中之難。
想要冥想入定，內視自身，首先需要就是呼吸均勻，心平氣和、心無旁騖。
但一般人剛做完18個難度係數88的動作，麵不紅氣不喘那都是‘算你厲害’級別的，更別說內心平靜、呼吸均勻了。
而最要命的是，內功階段的冥想入定運轉氣血，必須得在體內氣血活躍沸騰時完成才有效果。