“我同另一位經紀人共用一間辦公室，他有一個職員是一個討人喜歡的小夥子。我很為自己取得的進展而感到高興，於是我將最近自己關於人際關係的新哲學告訴他。後來，他承認說，當我最初與他的公司共用辦公室的時候，還以為我是個鬱鬱寡歡的人呢——直到最近才改變看法。他說，我微笑的時候很有人情味。
“我也改掉了批評別人的習慣，現在，我總是欣賞和稱讚，而不是指責。我不再隻談論自己的需要，而是試著從別人的立場來看問題。這些逐漸徹底地改變了我的生活。現在我完全變成了另外一個人，一個更快樂、更充實、更富有的人，而且擁有更多友誼和快樂——畢竟這才是真正重要的東西。”
你不喜歡微笑嗎？那該怎麽辦呢？有兩個辦法：第一，強迫自己微笑。第二，如果你一個人獨處，不妨強迫自己吹吹口哨，或哼一支小曲，或唱唱歌。假裝你很快樂的樣子，這樣就會讓你快樂起來。心理學家和哲學家威廉·詹姆士曾這樣說道：
“行動看似是跟隨在感覺之後產生的。但事實上，它與感覺同時進行，行為更多的是受控於意念而非感覺，通過調節行為，我們就能間接地調節感覺。
所以，如果我們不快樂，有一種強烈的意願能讓自己快樂起來，那就是快樂地坐，假裝快樂的樣子來行動，說話……
世界上每個人都在追求幸福——找到幸福隻有一個可靠的方法，那就是控製你的思想。幸福並不取決於外在條件，而是在於你的內心。
決定你幸福與否的，不是你有什麽，或你是誰，或你在什麽地方，或你正在做什麽，而是你怎麽想。例如，兩個人也許在同一個地方做同樣的事，兩人也許擁有同樣多的金錢和聲望——但其中一個也許很痛苦，而另一個則很快樂。這是為什麽呢？因為每個人的想法不同。我曾經看到貧窮的農夫在回歸線附近最炎熱的地方，用他們原始的工具工作，但他們的笑臉，並不比我在紐約、芝加哥或洛杉磯的空調房裏看到的笑臉少。