樁功。
基礎古武的一種。
傳承自古瑜伽的樁功能夠通過各種奇怪的姿勢調動人體內蘊藏的氣血，提升核心力量，效果要遠遠好於仰臥起坐，器械訓練等常規訓練。
周源練樁功的時間不短，超過小半年，站起樁功來已經頗有了幾分火候。
不過陳明覺得他應該先去做有氧減脂。
畢竟事實證明。
樁功練的再好，也沒有塑形功能，也隻能讓體重高達200的周源練成一個柔軟的胖子。
陳明的本意是想谘詢一下他練武的基礎，對於古武，他連一知半解都算不上，隻是個門外漢。不過瞧見這小子目不斜視練習的分外認真，陳明索性就沒有去打攪，而是走到了一個角落。
他嚐試著按照周源的姿勢站了一下。
站樁，主打的是一個穩字。
最需要耐性。
隻可惜陳明身子虛透，別說是保持高強度的站樁動作，就算是幹活兒時間久一點都要累的氣喘籲籲，隻是片刻功夫豆大的汗珠掉落下來，陳明臉色蒼白，累的上氣不接下氣。
“看來還是得從基礎有氧開始，不然先跑跑步？”
陳明大口喘氣，看著身邊的跑步機。
可不知怎的，
方才見到段雨墨不斷打出襲空的動作在他的腦海中重複想起讓他心煩意亂。
“要不，試試【絕對集中】？”
陳明琢磨了一下。
樁功突出一個穩字，堅持才會有效果。
時長隻有一秒鍾的【絕對集中】對於以訓練耐性著稱的基礎古武沒有什麽作用，但打出襲空卻隻是瞬間的事兒，說不定有戲。
想做就做。
“發動。”
陳明沒有猶豫，他呼出一口氣心中默念。
頃刻間，周圍吵雜的聲音褪去，他感覺到自己的身體逐漸放空，周遭的一切都開始變慢，心跳的聲音，血液的流動，意識在瞬間接管了身體的所有權限。