對於小兒腹瀉，無論是感染性的還是非感染性的，都要注意預防脫水。孩子出現腹瀉時，我們在治療和護理上有16字的重要原則：預防脫水、糾正脫水、合理用藥、繼續飲食。
這個原則的前兩條，都是強調“脫水”二字，為了避免孩子脫水，補液也就成了重中之重。關於補液，大部分家長都很熟悉了。我們的寶爸寶媽也早已了解了口服補液鹽這種簡單的補液藥物，但是很多家長都在問：“我的寶寶吃多少啊？”在這裏，我就給大家解決這個問題。
1. 自製米湯口服補液鹽
製作方法：米湯（就是大米稀飯的澄清液）500 mL加食用鹽1.75 g（約啤酒瓶蓋的1/2）。
使用方法：
（1）當出現腹瀉後，可以用自製的米湯口服補液鹽預防脫水。
（2）按照每天40 mL/kg的用量服用，比如孩子的體重是10 kg，那麽每天就需要飲用400 mL。
（3）當出現輕至中度脫水時，比如孩子哭鬧時眼淚減少，或者無淚，小便量較平時明顯減少時，就需要60～80 mL/kg，這個量需要在4～6小時內服用完，比如孩子10 kg，那麽4～6小時內就要服用600～800 mL，而且在此之後，孩子能喝多少就喝多少，不需要限製用量。
2. 口服補液鹽Ⅲ型
我們可以在醫院或者藥店購買口服補液鹽Ⅲ型。在2002年以前我們還有Ⅰ型，但是由於其可引起高鈉血症（孩子往往會表現為口渴），所以現在在兒科範圍內已經很少使用了。此外，口服補液鹽Ⅰ型、Ⅱ型隻能補液，口服補液鹽Ⅲ型既能補液，又能止瀉，所以，我們一般都建議用Ⅲ型。
使用方法：
（1）其實這種補液鹽使用相當簡單，就是每包補液鹽加水250 mL，一次性配比好，孩子每腹瀉一次，就可以飲用50～100 mL，這就是預防脫水的方法。
（2）對於已經出現脫水（輕至中度）的孩子，按照75 mL/kg的用量服用，在4小時內飲用，也就是10 kg的孩子在4小時內需要飲用750 mL的補液鹽。