一念之轉:四句話改變你的人生(2021升級版)

IV 轉念作業:婚姻與家庭生活02

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瑪莉莎:我認為更真實。

凱蒂:我們一向如此,因為我們根本不知道還有別的方法,直到我們找到了。那就是為何我們今晚在這裏的原因。我們相聚於此,共同尋找另一種方法。“他想要傷害我……”,還可以做什麽其他的反向思考呢?

瑪莉莎:我想要傷害他。是的,那也是更真實的。

凱蒂:還有另一種反向思考。“他想要傷害我”—截然相反的反向思考是什麽呢?

瑪莉莎:他不想傷害我。

凱蒂:他可能告訴你實情了,那是很有可能的。好了,讓我們言歸正傳。“你想要傷害你先生”—那確實是真的嗎?

瑪莉莎:不!不!我不會的。

凱蒂:是的,甜心。除非我們真的神誌不清,沒有人想要傷害另一個人的。那是我的經驗。神誌不清是這星球上唯一的痛苦。當你傷害他時,那種感覺如何?

瑪莉莎:一點都不好受。

凱蒂:是的,那種感覺是一份禮物,它讓你知道你沒有對自己誠實。我們的想法說:“哦,我不該傷害他。”但我們卻不知如何停下來。你注意到了嗎?

瑪莉莎:是的。

凱蒂:它會一而再、再而三地上演。所以通過自我認識—我們在此地經曆的方法—通過這些發現,我們的作風改變了。我曾經跟你一樣,完全無法改變,無法停止傷害我的孩子和自己。但是,當反躬自問在我內心萌芽生根之後,我發現了真相,徹底改變了作風,問題便也隨之消失。不是我中止問題,而是問題自動消失了,就是那麽簡單。現在,請告訴我,他究竟做了什麽?你說他的行為證明了他想要傷害你,你能舉例嗎?你有什麽證據呢?

瑪莉莎:簡單地說,他有外遇了,他在5個月前親口告訴我。他們之間仍相互心儀,而且還繼續聯絡見麵。那些舉動就足以證明了。