本書傳達了一個重要理念：與其逃避不適，不如追求意義。經由本書智慧的指引，你將找到追求重要目標的勇氣，並相信自己可以應對隨之而來的壓力。
——尼洛弗爾·麥錢特
盧比孔谘詢公司創始人兼CEO，矽穀戰略專家，《協作戰略》一書作者
凱利·麥格尼格爾揭示了特殊群體和組織在逆境中成長的秘密，比如海豹突擊隊。身處絕境，隻有以積極思維應對挑戰，才能創造真正的卓越。
——斯科特·布勞爾
卓越績效集團聯合創始人，海豹突擊隊前成員，美國海軍軍官
凱利·麥格尼格爾的《自控力：斯坦福大學掌控情緒的心理學課程》，不僅表明我們對於壓力的看法已經過時，同時指出如果能正確對待，壓力還對人生有助益。本書使讀者得以接觸心理學和神經科學最前沿的研究，善加利用，將有益於你的健康與幸福。
——馬修·利伯曼
哲學博士，加利福尼亞大學社會心理學院院長
如果能把壓力看作生活的秘密武器，個人會增加自信，團隊會打造迅速成長的組織。
——羅伯特·多爾蒂
知識投資公司總裁
凱利·麥格尼格爾揭開了數十年來關於壓力的假麵具，本書由科學研究做支持，工具實用，讀來引人入勝，從第一頁開始就充滿智慧。這本書將改變無數人的生活。
——詹姆斯·勒爾
教育博士，人力績效研究院聯合創始人，《新強度訓練》一書作者