曾有一段時間，我的情緒非常糟糕，經常因為一點兒小事而失去理智，跟人大吵大鬧。那段時間，我晚上睡不著覺，無論多晚，都在**輾轉反側，腦子裏無數想法如同千軍萬馬塞滿了每個角落。於是，為了讓自己睡著，我開始不停地喝酒，但其實每次喝完酒，都像是昏了過去。在又一次和家人大吵一架後，我終於在他們麵前哭出來了。我哭著說他們根本不懂我，哭著說我這些年的痛苦他們不知道，哭著哭著我就有些失態了，奪門而出。走到樓下看著來回的車輛，忽然間情緒又跌到穀底，我感到自己像要被負麵情緒吞噬，好在我的應激狀態忽然啟動，停住了步伐，救了自己一命。這些年，我有一招專門針對自己情緒的方法，就是當情緒崩潰時，心裏默默地跟自己說：李尚龍，注意你的呼吸。當我開始注意呼吸時，情緒就能緩和過來。
終於在第二天，我決定去看醫生。經過做題、機器檢測、人工診斷，我被確診了抑鬱症。
當診斷結果出現在診斷書上時，我甚至有些不敢相信自己的眼睛。
醫生讓我描述最近的狀態，我竟然當著一個陌生人的麵“哇”地哭了起來。
醫生遞給我一張紙，什麽也沒說。
而我卻滔滔不絕，跟醫生講了好多：我說我是一個快上市公司的聯合創始人，寫過很多暢銷書，也正麵影響過一些人，但我自己卻無比痛苦。尤其是自從我開始出名，開始有了點兒所謂的社會地位後，我更加不開心了。我不喜歡見到那麽多人，不喜歡暴露在公開場合下，我甚至沒有一天過得高興，所以我每天都在喝酒，因為睡不著，所以不停地喝酒，一次比一次多，喝多第二天更難受。我感覺自己可以看到很多別人看不到的事情，聽到許多別人聽不清的聲音……
我不知道說了多久，直到說幹了眼淚。