無機鈣藥和有機鈣藥哪種更好？
有一個朋友給我打電話，說他去給家人買鈣片時，藥店的店員向他推薦了一種有機鈣，說這種鈣片更好。那麽鈣片還分有機和無機嗎？
是的。無機鈣就是我們經常見到的碳酸鈣，這種鈣片的優點是容易購買，購買渠道多，價格相對便宜，而且含鈣量高。
那它的缺點是什麽呢？對胃腸道有刺激作用，同時它的消化吸收需要依賴胃酸的參與。所以如果我們有胃部疾病，比如慢性萎縮性胃炎，胃酸分泌過少，或者需要長期服用抑酸劑，那麽服用無機鈣片的效果就差一些。
無機鈣在服用時，一般建議隨餐服用，或者餐後立即服用，這樣消化吸收更好，同時，對胃腸道的刺激也更輕。
那有機鈣是什麽呢？就是我們不太容易見到的檸檬酸鈣、醋酸鈣、枸櫞酸鈣等這一類藥物。它的優點是對胃腸道的刺激小，缺點就是價格相對高，含鈣量稍少。
如果我們確實需要吃鈣片，進行鈣劑補充，但同時又有一些胃腸道問題，則可以選擇有機鈣。對於這類鈣片，服用時間不受限製，通常為了方便，隨餐或者餐後服用都可。
藥盒上保質期有大秘密
不知道你是否注意過這樣的藥物生產日期，藥盒上麵隻寫了6個數字：200723，保質期是兩年。那麽這不是2007年生產的嗎？是不是早就過期了呢？其實並非如此。
藥物的生產日期有兩種格式：一種是6個數字，另一種是8個數字。像上麵的例子就是6個數字。
其中“20”代表2020年，“07”代表的是7月，“23”就代表的是23日，因此這種藥是2020年7月23日生產的，並非2007年生產，所以藥並沒有過期，隻是用了簡寫格式。
另外提醒大家，如果碰到在家放置時間較長的藥物，在服用之前一定要看生產日期和有效期，不要吃過期的藥物。若是服用了過期藥物，不管用是小事，萬一出現點其他的反應就有很大的問題。