網王之黑色榮耀

第一百二十二章 訓練

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宗彥圍繞訓練場轉悠了一圈,確實發現了不少好手,這也讓他對於接下來的訓練更加期待。

隨著宗彥的觀察,他也發現了U-17這邊對於新進來的高一生的培養力度,明顯強於那一大批即將超齡的高三選手。

比起那些潛力早就耗盡的人,訓練營的教練們更看重與平等院同時進來的這批一年級選手的未來。

半小時後,洗牌戰結束。

越智月光與三津穀早就去了屬於他們的專門場地,開始了一天的訓練。

宗彥也結束了自己的短暫悠閑,跟隨著高中生們一起訓練了起來。

他的球場已經確定了下來,因為昨天的關係,他被直接安排在了十號球場。

十號球場,高中生們一臉壞笑的將宗彥帶到今日訓練指示牌前。

看著指示牌上貼滿的密密麻麻的訓練項目,饒是宗彥也有些被震驚了。

半蹲跳一組兩百次共十組,深蹲一組兩百次共十組,半蹲肩部練習一組兩百次共十組,腕部機械鍛煉一組一百五十回合共五組。

腳部機械鍛煉一組五百回合共兩組,仰臥起坐兩百一組共十五組,俯臥撐一百一組共十五組。

腕部柔韌練習一百八十秒,短距離衝刺八十次,倒跑練習一百次。

多角度體操拉伸一百五十回。

後麵還有什麽,頸部伸展、膝蓋伸展、長跑、正握腕彎舉、反握腕彎舉、深蹲、仰臥直臂上拉、伏地挺身、立姿單腿伸展……

訓練項目林林總總,一共五十多個項目。

訓練有時間限製,最低時限也必須在六小時內完成,高中生中的精英們,更是隻用三小時就能完成。

甚至完成之後還需要在這個訓練量上翻倍,或者翻幾倍。

這就是U-17的訓練量嗎?

愛了愛了。

“啊哈哈,等下可不要堅持不住哦,小鬼!”

許多高中生看到宗彥震驚的模樣,紛紛張開嘴巴,哈哈大笑起來。