花200學習到專業的攀岩技巧陳覺感覺還挺值。
特別是對於手部抓握力的訓練，讓他的手指皮膚的摩擦力越發增大。
按照於傑的展示，專業的攀岩運動員的手指都是充滿了各種老繭，手指骨節比常人增大了一圈，手掌的皮膚也摸著無比粗糙，就像是天生戴上了一雙防滑手套一樣。
陳覺以前在上班，連去健身房擼鐵都沒怎麽做過，頗有一副細皮嫩肉的感覺。
可是在練了一段時間的握力器和飛鏢後，雙手的狀態也開始慢慢向攀岩運動員的手靠近。
除此之外，在向上攀岩的過程中，陳覺還要快速尋找合適的著力點、以及向上的發力點，這非常考驗人的反應力和視力。
因為一旦抓握岩點、或者抬腿著力不及時，出現打滑脫力，人就要從攀岩牆上跌落。
這要是在無保護的自然攀岩中遇到，可是要付出生命代價的。
“保護繩相當於給運動員兜底了風險。”
“不過有這根繩子在，對於膽量的鍛煉還是欠缺了一些。”陳覺心中嘀咕，跟於傑約定好了下次學習上課時間就驅車離開了這片運動商業園區。
……
回到了公寓，取了幾件買到的快遞上樓，拆開一看原來是鉛球、標槍、臂力棒，還有上網買的泡澡桶到了。
最近在搞雙11活動，快遞非常給力，基本都是隔天抵達。
那個50kg的臂力棒是陳覺用來練習上肢力量的。
因為想抓起那塊金磚，除了手部的握力達標之外，還得舉起金磚懸空25秒，這對手臂的肌肉耐力要求非常高。
而臂力棒的訓練，主攻的就是小臂肌肉群以及肩袖肌群、胸肌、三角肌這幾塊區域。
雙手套住臂力棒兩端的黑繩，這是起保護作用的，以免在訓練過程中臂力棒彈飛打到自己。
因為臂力棒的造型其實就是個大號的彈簧，抓住兩端積壓彎曲時會反彈出一股50kg的力量，這要是打在臉上牙齒都要被打斷。