接下來的幾天，趙延的生活很規律。早上起來先‘養神’一個多小時，然後吃飯補充體力，接著托姆·加爾德會給他送來養神湯。
等他喝完養神湯後，托姆·加爾德會讓他講述養神的感悟，並且詢問許多問題。
之後趙延就開始打太極，用纏絲勁化解體內的虎神七煞勁。
等體力耗盡了就休息，休息好後繼續打太極，如此反複。
在旁人看來，他每天的生活枯燥到了極點，但他自己卻樂在其中。
他的八極拳在掌握了【震腳】後，其實明勁就已經算是練成了，接下來應該往暗勁的方向發展，而使用纏絲勁化解虎神七煞勁的過程則讓他對暗勁有了諸多體會。
每天都能清晰看到自己的進步，這讓趙延滿懷欣喜。
到第五天時，趙延等來了自己想要的變化：
【你對纏絲勁的感悟加深，太極拳經驗值+150】
【國術榮光加成，太極拳經驗值+180】
【太極拳升級為Lv5(122/10000)，神庭+1，長青+1、氣海+1】
他的太極拳終於升到了Lv5！
升級後，隨著三項屬性增加，熟悉的暖流再現，托姆·加爾德留在趙延體內的暗勁被通通清除掉！
雖然暗勁造成的傷勢還沒有痊愈，但沒了暗勁的影響，趙延就可以自由發勁，施展任何招式都不會受到影響了。
如果按照之前的進度，他大概需要一個多月的時間才能將體內的暗勁徹底清除掉，現在進度大大提前了。
托姆·加爾德肯定料不到趙延能這麽快就恢複戰力，如果趙延這個時候選擇逃跑的話，機會還是很大的。
不過趙延並不打算逃跑，而是繼續待在房間裏練拳。
在這裏沒人打擾，每天還有人送來免費的養神湯。
而且虎神七煞拳譜的後半部分趙延還沒有拿到。
唯一讓他覺得不舒服的，是每次托姆·加爾德來找他時，看他的那種眼神。