戚瑤躺平三分鍾才回答：“練，必須練！”
“那就起來，別躺屍了！”
“你這個嘴巴什麽時候能溫柔點！”
韓小英把戚瑤扯起來，和她進了健身房。她先讓戚瑤進行拉伸訓練，然後上跑步機慢跑。
“我們先用十天時間訓練耐力，減脂減重，進行肌肉和力量訓練，然後再深入學習呼吸、體式、冥想。”
“賣身與你，你是金主爸爸，都聽你的。”
韓小英笑笑，讓她先跑一個小時，她出去接待別的學員了。
六十分鍾慢跑，戚瑤跑完除了覺得有點枯燥外，其他沒有大問題，隻是休息十分鍾後，韓小英進來，讓她練力量的時候，才差點要了她半條命。
“配合呼吸，放心，三天你就適應了。”
“我的娘唉……”戚瑤想說辭職，但為了月薪八千，也為了不被閨蜜看扁，還是咬牙忍住了。
中午了，她累得如一攤爛泥，靠牆坐在瑜伽教室的地上，韓小英專門請的營養師給她送來午餐，一個五色米飯團，一小份魔芋絲拌西蘭花，一小份蝦仁炒萵筍丁，油水是一點點都看不到。
她幾口吃掉午餐，繼續靠牆坐著，生無可戀地懷念她愛吃的紅燒肉、爆炒五花肉、醬豬肝、豬腳飯……
韓小英端著她的餐食來了，一杯燕麥奶，一小份山藥，一份沙拉生菜，她吃得慢而優雅。
“幹飯的樂趣你是一點都不想體會了嗎？”
“等你又健康又苗條的時候，會有更多的樂趣取代口腹之欲。”
“對我來說，人生不能放開肚皮吃，多活些年實在沒勁。”
“懶得理你。”
戚瑤瞅她一眼，她換了吊帶長裙，鎖骨微露，體態輕盈得令她羨慕，她晃了晃自己胳膊的拜拜肉，給自己說了聲“加油”。
下午沒有課了，韓小英給了她基本理論知識的書，讓她回去學習。