修煉完畢之後，周清躺在**。他細細體會，今天產生的那一絲熱氣，暖意比往常更加明顯。
宅院很安靜，他默默數著自己的心跳聲，感受呼吸。
“心跳更緩慢，呼吸變得更加深沉。”
周清明白，虎戲進階到熟練之後，產生的效果正慢慢開始體現出來。心功能增強，意味著泵（bèng）血的能力加強，他會在接下來修煉虎戲過程中，變得愈發強壯。
無論是練習黑虎掏心，還是彈指神通，都會因此受益。
“現在雖然體質增強，但我距離‘健康’還差得遠。”
虎戲強壯身體的本質是增強體質，在這過程中，加上修煉完整五禽戲的效果，彌補原本身子的虧空。
隻是周清博覽群書，知曉一個道理。
體質和健康沒有絕對意義的關係。
壽命的長短，取決於很多方麵的東西。
他現在的壽命增加，與其說是增加，更不如說是恢複。等身體的虧空修補完畢，再想增加壽命，肯定要比現在難上許多。
但那是往後的事。
體質增強的好處是顯而易見的，比如能讓生命活得更有質量。
一夜無夢，睡得格外香甜。
伴隨周清修煉越是勤快，宅院裏原本的陰涼不知不覺間褪去不少。隻是這與夏天由淺到深帶來的炎熱混同一起，實是難以察覺到。
第二天早上，天色未白，周清已經蘇醒。
沒有絲毫疲累，渾身說不出的清爽。
一番生火做飯後，天色微白。借著洗漱的關口，看著木盆中清水的倒影，他的氣色，又有所改觀。
吃飯的過程中，心中聖賢文章一一流淌而過。
一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恒念物力維艱。
珍惜當下，珍惜眼前的生活。
日子會一天天好起來。
讀書養神，練武養身。周清暫且摸不清讀書養神的過程中，對他有多大好處，可他知道，厚積薄發，這種好處遲早會體現出來。