金剛身其主要功效在於對修煉者的筋骨進行熬煉，從而達到增強體魄的目的。
在修煉金剛身的過程中，有一個關鍵的環節，那就是需要持續不斷地對自己的身體進行拍打。
這種拍打可不是隨意為之，它有著特定的方式和節奏。隨著時間的推移，修煉者身體的抗擊打能力會獲得顯著且充足的提升。
正因為金剛身具有這樣的特點，也有人依據其這種特殊的修煉方式和效果，將它歸類為橫練功夫的一種。
林業先是做好了一個木樁和沙包，準備將它們當作修煉的輔助工具。
接著，拿出書樓附贈的秘藥，輕輕地塗抹在自己的身上。
林業感覺自己買金剛身的一大半價格，可能都花在了，這秘藥之上了。
雖然說這僅僅是凡俗藥物，在外界一塊靈石不知道能換多少。
可惜要將這些東西運到仙城，卻是頗為困難。
沒辦法，青陽仙城深居青陽山脈之中，遠離人煙。
準備就緒後，林業便開始了修煉。
他先是輕輕地朝著木樁撞了過去，隻聽“砰”的一聲。
雖然有一絲絲的痛意傳來，但很明顯這力道有些小了。
林業皺了皺眉，心裏想著得加點力，於是再次撞向木樁，“砰”，然而這次的力道還是不夠。
他咬了咬牙，繼續加大力量，“砰！”這一次，木樁微微晃動了一下，與此同時，他的腦海中傳來了熟練度增加的提示音。
林業微微點頭，這個力道還算可以，不是特別重，這樣的話，修煉起來身體上的痛苦也能減輕不少。
至於傳來的痛苦，林業也隻能自己忍著，反正有秘藥在，也留不下什麽傷疤。
就這樣，林業持續修煉著。
不知不覺，夜色漸深，感受到身上的刺痛感，林業便轉而修煉其淩波微步起來。
……。
五天後的夜晚，月色如水灑在院子裏，林業正沉浸於修煉之中。