“若是再繼續的話會傷到身體，身體會吃不消，至於第一個極限，那是將你身體內潛藏的能力激發出來，並不會傷到你的身體。”上官赫解釋。
宇文昔似懂非懂地點點頭，這是不是就像雖然已經吃飽了，但還是能夠再吃一些，然後就撐了，然後要是再吃下去那胃就要受不了了。
到了第二個極限的時候，宇文昔便停了下來，隻覺得天旋地轉，很吃不消，這是她第一次跑這麽久的時間，還有這麽長的路，還是上坡，還是上坡！滿滿都是怨念！
“現在慢慢走下去，根據自己的體力來。”上官赫看宇文昔的樣子知道是基本上沒體力了，但還是得慢慢走下去，這就是為何跑的時候要選擇上坡，這樣下去就是下坡了，省力許多。
走了一會之後，宇文昔感覺緩了一些，沒有那麽不舒服了，胸悶耳鳴的感覺少了一些，呼吸也順暢了，隻是喉嚨還是不舒服。
當她回到上官家的時候已經快要癱軟了，真的是太累了。
“先坐著休息一會。”上官赫拿了毛巾遞給宇文昔，讓她先擦把臉，然後他進廚房拿了一盅補品，“喝了這個，對體力的恢複有很大的幫助，我以前練功的時候就會喝，而且還能長高哦。”
一聽到可以恢複體力還能長高，宇文昔就迫不及待地接過去立馬喝了一口，結果被燙到了，伸著舌頭拚命扇風。
“能不能像個女孩子一點？真受不了你，這東西肯定燙的啊，以後我還得吹涼了再給你？”上官赫嫌棄死她了，但還是拿過勺子和藥盅慢慢攪拌著，將熱氣給攪拌出去，差不多之後才遞給宇文昔，“好了，這下不會燙去了。”
宇文昔真是感動得一塌糊塗，上官赫，你要不要對我這麽好？
她默默地伸手接過去然後喝了一口，果然已經不那麽燙了，味道還不錯，隻是剛才舌頭被燙了一下很難受，在上官赫的麵前，她有時候會不注意，比較隨性，他們兩個相處比較簡單，不需要去算計來算計去。