穿越之漫天飛雪兒

087廚娘我最大

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“今天的早餐滿意嗎?”我笑眯眯的問道,大有獻寶的味道。

蕭俊逸率先笑道:“看起來很漂亮,應該很好吃。”

慕容少陵皺皺眉:“這都什麽呀?”

“今天的早餐是牛肉三明治、煎蛋、還有一杯橙汁。”這些都屬於西式早點,他們不習慣是正常的。

“可是,蛋好像沒煎熟。”司空隱看了看我,小聲道。

我聽後笑了笑:“其實你們都走入了一個誤區,經過科學的驗證,雞蛋不要煎的太熟,否則不利於人體的吸收,正確的吃法就是別煎熟,這樣是最有營養的,你們試一試,看看喜不喜歡。”

“雪兒做什麽我都喜歡。”蕭俊逸立刻討巧賣乖。

“蕭俊逸,你今天吃蜂蜜了,嘴巴那麽甜!”瞥了他一眼,笑著道。

蕭俊逸笑得越發燦爛:“雪兒,我嘴巴本來就甜!~”

“別不正經,把東西吃完!”我佯怒道。

尹天辰忽然開口了:“漫雪,早飯是很重要的,這些好像很少。”

我搖搖頭,笑著給他們講解道:“天辰,其實你錯了,對於飲食不是越豐盛就好的,其實要看適合不適合。早晨應該以清淡營養的東西為主,而且最好在早餐前先喝一杯白開水,這樣對身體很好,也是養生之道。”又繼續道:“早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少,記住嘍!”頓了頓又道:“從今天開始,我每天晚上都會給你們準備一杯熱牛奶,這樣有助於睡眠。”

“怪不得你早飯前要喝一杯白水,晚上還喝牛奶,原來是這樣。不過,你說的養生之道真是特別,聽起來不錯。”慕容少陵恍悟道。

司空隱想了想,讚同的點點頭:“有道理,看來漫雪對養生也有很多見解。”

“我爺爺一直都對我的身體素質很重視,他說,身體是革命的本錢,金錢可以再掙,但是一定要注意身體,而我爺爺對養生也有很多的感悟,對中醫也很喜歡。”頓了頓,笑道:“司空隱,如果我爺爺見到你,他一定會喜歡你的,說不定你們可以成為忘年之交!”