第二十四章 超量恢複
?怕李娟還會胡思亂想，尤墨就一路說笑不斷。和看門的大爺打聲招呼說了一下，正準備繼續爬樓梯，姑娘左扭右晃的要下來。尤墨看看左右無人，使勁的在姑娘渾圓的大腿上拍了拍，“別亂動，你這個樣子還想自己跳上去不成？”
“你是男生的嘛，這樣子好丟人啊。”姑娘真把臉捂住了。
自然一點啊大姐，你這個樣子豈不是更吸引別人注意力了？
“跟她們說我是你弟不就行了，笨蛋？！”尤墨這一路下來真有點累了，120斤的姑娘背這半天，實在不是一般人幹的活。
喘著粗氣開始上樓，李娟聽著就有些莫名的心痛，“慢點，轉角的地方放我下來，你歇會。”
還好在三樓，尤墨一氣背了上來。姑娘不敢亂動也不說話，怕把他累著了。
“豬八戒背媳婦都沒爬樓梯吧，累死我了。”尤墨把李娟放下來，大喘氣著調*戲姑娘。
李娟嚇得趕緊左右打望，幸虧沒人，這口無遮攔的臭小子！
一進屋，張梅的驚呼聲就傳過來：“這是怎麽了？”
“上次你們請我吃飯了嘛，我就打聽著過來想回請你們。我們出去買東西，下樓的時候我沒踩住，娟姐為了拉我把腳給扭了。”尤墨語氣很有些自責，李娟聽的直想笑，聽完內容又有點想哭。
“嚴不嚴重？”張梅有些慌了神，也顧不上去辨別真假，過去就要解開繃帶查看。
“我檢查了一下，就是外踝扭傷，韌帶應該沒有撕裂。等冷敷完了再打開看吧。”尤墨不敢語氣太肯定，實在是現在身份不合適。
“娟，你感覺怎麽樣？疼不疼了？”張梅抬頭看著李娟，姑娘的眼睛本來就大，哭過後眼泡腫的就很明顯，於是更著急了，“怎麽辦，我扶你去醫務室。”
“醫務室該下班了，沒事的，剛開始疼，現在就一點點了。”李娟拍拍張梅肩膀，眼神示意尤墨快溜。
尤墨如遇大赦，“實在是對不起了！娟姐我有空來看你。”
張梅看著跑出去的少年背影，聲音裏有股不屑：“說的好聽！”
李娟心中不爽，嘴皮子動了動，卻沒說什麽。實在是今天發生的事情有點多，自己得好好梳理一下。
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第二天上午的訓練總算有些調整了，孫永康雖然急著表現自己，但運動隊要靠成績說話，把隊員都練趴下了，到時候比賽打不好自己可是要負責任的。
本來沒打算這麽小心翼翼的，反到是看到樊老頭昨天一副不管不問隨你折騰的態度，讓他起了疑心。
這個老家夥不好對付，權利放手，責任自然也不用全擔著了。
上午就交給樊老頭好了，一人一半，於公於私都說的過去。
姚廈算是長出了一口氣，昨天一直是憋著一口氣在堅持，今天全身起反應，又酸又軟的。沒傷沒病，被活活練趴下的隊長可就丟人丟大了。
尤墨卻很不識趣，十點過訓練結束的時候，拽住了姚廈：“來來隊長，加練幾趟跑動中傳球！”
姚廈還是實稱，什麽也沒說，咬咬牙把球鞋換好上了球場。
尤墨抱著球過來，對姚廈豎了個大拇指，招呼盧偉一起。
五組練下來，姚廈驚奇的發現：酸軟無力的腿仿佛緩過勁了，跑動的時候感覺輕鬆了不少。
尤墨喊停，招呼兩人過來：“抓緊時間拉拉韌帶，再慢跑兩圈結束。”
姚廈心中不解：“怎麽我跑了幾趟下來腿就沒那麽酸了呢？”
“這叫‘超量恢複’，大運動量訓練完了，第二天不能把量降的太低。身體裏會有大量的乳酸堆積，沒有合適的運動幫著清除的話，恢複起來很慢的。”尤墨詳細解釋一番，順便幫姚廈拉韌帶，按摩大小腿肌群。
姚廈簡直佩服的五體投地：“這麽說你比教練還厲害了？！”
“這話讓教練聽見了大家就愉快了！”尤墨伸手在姚廈腦門上敲了兩下，“專心點，最近還會有大課，光咬牙堅持可不太科學。”
連盧偉都是一副恍然大悟的表情，實在是自己專業學的差，光去踢球玩遊戲去了。
樊指導確實不懂這些，他心疼隊員，雖然有成績壓力，但還是不願意拿這些少年娃的身體做代價，上午就是完全的有球放鬆訓練。
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上午訓練一結束，尤墨和兩人打聲招呼就一路小跑閃人了。買了包煙和一份白果燉豬蹄，直奔女運動員宿舍，把煙遞給看門大爺，揚了揚手裏的東西：“我姐腳傷了，給她帶點吃的。”
大爺滿麵笑容：“小心點，別灑了！”
女足的訓練還沒結束，尤墨暗道僥幸，不歇氣的跑到三樓，東西往房間一放就準備走人。
李娟昨天前半夜冷敷完了腳疼的睡不著，後半夜作夢嚇醒了不敢睡，這會正在呼呼的補覺當中。
側躺著嘴角亮亮的，口水把枕巾都打濕了一塊，尤墨看的好笑，拿了條毛巾給姑娘墊在枕頭上。
正想轉身走人，又聽見姑娘哼哼了兩聲，皺起了眉頭，鼻梁又高又挺，臉部輪廓很有立體感，嘴唇有些豐滿，嘟嘟著很不滿意的樣子。
尤墨猶豫了一下，把姑娘腳上的被子掀開。
腫的不算厲害，但也不能平著放嘛，尤墨腹誹了幾句，把隔壁**的枕頭拿過來墊在了姑娘腳下麵，看看高度不太夠，又轉身尋找起來。
腳上涼嗖嗖的，李娟就醒了過來，看著少年的背影，心裏柔柔的，一股像水一樣溫潤可人的感覺彌漫開來。
真有點擔心他隻是說的好聽！
尤墨一通亂翻，又找見個毛巾被，折了兩下拿過來，卻發現姑娘已經醒了，大眼睛忽閃忽閃的在看自己，“醒了幹嘛不說話，想嚇我一跳麽？”
姑娘笑得很是調皮，鼻子抽抽了兩下，“好香，什麽東西，你買的麽？”
“白果燉豬腳！吃哪補哪！”尤墨把毛巾被放在一邊，扶姑娘坐起來，就想閃人：“快點趁熱吃了吧，我得走了，被梅姐看見要壞事。睡覺的時候找點東西把腳墊高，恢複的能快些。”
“不怕她，你端過來我嚐嚐好不好吃。”李娟也猶豫了一下，還是舍不得讓他走。
舍命陪君子了，尤墨把東西端過去，姑娘果然毫不客氣，張嘴“啊”。
尤墨本著我不入地獄誰入的決心，迅雷不及掩耳的速度開始喂姑娘吃東西。
第一口下肚後，姑娘的臉就紅了，實在是剛才的情形有些情不自禁。又吃了幾口，果斷把碗搶了過來，埋著頭自己努力。
尤墨笑容可掬的看著臉紅到脖子根的姑娘，“慢點吃，喜歡的話明天還買。”
窗外，張梅已經站了好一會了，麵無表情的。