10、新式訓練
在嚴飛兒的幫助和配合下，李星磕磕絆絆的拍完了第一場戲，在這個劇組順利的安頓了下來。
夜幕降臨，劇組繼續拍攝夜晚的幾個場景片段。
沒有了戲份的李星，吃過雙份的免費晚餐，悄悄出了劇組駐地，開始了自己的日常訓練。
“你以前的訓練強度不夠，訓練內容也不科學。我幫你量身定製了新的訓練計劃。”河把自己的形象變成了一個老頭子，模仿著足球教練的樣子。
“你最好換個模樣，你變成個老頭子讓我很不習慣。”李星一邊按照新的訓練計劃，開始像隻仙鶴一樣，高抬腿前踢步跳躍跑，一邊在腦海中跟河交流。
“好吧。教練有義務保持球員的心理健康。”河搖身一變，變成了嚴飛兒的模樣。
“咳，咳。再換一個。”李星差點跑差了氣。
“麻煩的地球人。我知道你很喜歡這個樣子。”河變回了以前的小孩模樣。
“就這個吧。不許再換了。”李星連忙向河下達命令。
“注意足部動作，把腳繃直，增加跳躍的高度，加快些節奏。生物的肌肉和筋骨有很強的延展性，也有很強的可塑性。你必須把腳上的二十三塊肌肉和十六個關節全部活動開。另外，在生物大腦內部，有一個負責進化的細胞區域。這個區域反應十分遲鈍，必須通過特殊的方法才能激活那裏。而且想讓它發揮作用，需要一定的時間。”
“你是說，這個跑步姿勢可以激活進化細胞。”李星興奮的問道。
“有一定的可能性。但你別抱太大希望，要讓進化細胞對DNA遺傳細胞發生作用，最少需要幾代人不斷的遺傳下去，大約需要一百多年的時間。你這個垃圾身體，哼哼，恐怕活不了那麽長。”
“那我們為什麽用這個奇怪的跑步姿勢。你為什麽要跟我提這些。”李星不滿的說道。
“我是想告訴你，你的身體有多麽垃圾。你隻能更加努力的來訓練。我的訓練，可以代替你進化的過程。這個跑步姿勢可以伸展你的肌肉和筋骨，增加你腳上的力量和靈活性。這是許多特殊動作的基礎。你現在能使用的射門動作太少了。”
“什麽時候能見效果？”
“有天賦的球員隻要一個月，普通人大概需要半年左右吧。”
“我是問我需要多長時間。”
“很遺憾，你最少需要兩個月。”
“還不錯。說明我很有天賦。”
“再快一些，一定要把腿部和腳部所有的生物能轉換成電能。燃燒所有的脂肪，膽固醇，所有沒有用處的化學成分。”
“我感覺不到我的腿和腳了。”李星已經不知道自己跑出了多遠。
“好了。達到這個程度就可以了。往回返，慢走十分鍾。順便做好手臂的訓練動作。”
李星轉過身，一邊慢走，一邊把雙腿雙腳和兩個胳膊像繩子一樣按順序甩向四麵八方。
“注意動作要領，別亂甩。”河不滿意的把動作要領重新輸入李星的大腦活躍記憶區域。
“你打算訓練我當守門員嗎？”
“這是訓練你作身體對抗。”
“誰衝過來，我就像這樣給他來一掌，踢一腳？”
“你會被紅牌罰下場。好吧，先給你選幾個例子看看。這些動作你現在還無法做到。”河無奈的把一些比賽片段輸入進李星的記憶區。
“靠。十分隱蔽的犯規。”李星對這些比賽片段中的犯規動作有些歎為觀止的感覺。
李星故意想氣一氣河，批評他說道：“你這樣可不文明，太壞了。嗬嗬。”
“文明？什麽鬼？這是比賽的一部分。這也是偉大球員必須掌握的技能。等這些練習好了，我們還要練習摔跤。我會給你製定摔跤訓練計劃，但你需要找一個陪練。”河果然有些氣急敗壞。
“好吧。我喜歡你這個訓練。”李星安撫河說道。
“好了。現在開始足部硬度訓練和腰部韌性訓練，還有重心穩定訓練。蹲馬步踢樹幹五千次，再按前麵的動作跑回我們來的地方。”
“好的。”李星找到一棵粗壯的大樹，蹲下身，左右腳輪流前踢。
“按照足麵、腳跟、腳被、腳弓、腳底的順序踢，用力，有我在你不用擔心痛疼的問題，我會阻斷傳感到你痛覺神經的生物電訊號。腰蹲的再低一些，手臂訓練動作不要停。以後你要準備一個沙袋來做這項訓練科目，對了，以後要加上小腿踢沙袋的訓練，那裏的硬度也要加強。”
“好的。我也不喜歡踢樹，如果被人看到，我一定會被送進九龍山。”
“你說的沒錯。想成為偉大的球員，首先要當個瘋子。這是所有偉大球員必須適應的比賽狀態。”河可以共享李星的記憶，知道九龍山這個在秦城眾所周知的地名。
“我真的沒有感覺到疲勞和疼痛唉。”
“那些有害的電能被我存進了電池。”
“謝謝。”李星懷疑河是有意讓他釋放身體中存儲的這部分電能來滿足它自己的需求。
“要不要我把這部分電能還給你。”對於李星不識好人心的想法，河有些生氣。
“不用。這樣很好，減少了我訓練的痛苦。”
嚴飛兒正在駐地門前的小廣場上做著瑜伽，目瞪口呆的看到李星像隻螃蟹一樣，張牙舞爪的跑進山莊的大門。
她停下動作，起身笑道：“你這是在做什麽？”
“訓練結束。”河嗖的一聲閃出了李星的腦海。
“我在訓練。”李星這才停下身，恢複了正常人的跑步揮臂姿勢，慢慢跑到嚴飛兒身邊。
“嗬嗬。我以為你在模仿螃蟹。”
“你也在訓練？”
“我在健身。給，擦擦汗。”嚴飛兒向李星扔過一條毛巾。
李星不好意思的接了過來，拿在手上有些遲疑。
“嗬嗬。這是新的，我沒用過。”嚴飛兒喜歡看李星害羞的樣子。
“謝謝。”李星這才敢拿這條毛巾來擦汗。不知是不是他的錯覺，這條毛巾上有種讓他十分喜歡的香味。
“想喝點什麽？”嚴飛兒走向旁邊的休息區，拿出一袋子飲料問道。
“你平時都喝這個？”李星看著嚴飛兒苗條而豐滿的身材問道。
“這些都是剛才那些群眾演員送過來討好我的。可我並不能喝這個。它們富含糖分和激素。”嚴飛兒坐到自己帶來的躺椅上休息。
李星在她旁邊的台階上坐下，搖頭說道：“我也不能喝這些。我隻能喝鹽汽水和水。”說到這裏，他突然想起了夏燕。這個女孩子也隻喝鹽汽水和水。從小到大，他經常蹭這個女孩子的飲料來喝。
“你們運動員也需要保持苗條的身材？”嚴飛兒看著身材不高，四肢粗壯的李星問道。
“脂肪是運動員和演員共同的敵人。”李星笑了笑說道。
“你是職業足球運動員？以前都在哪些球隊踢過球？有沒有出國受過訓？”嚴飛兒有些喜歡跟這個小男孩閑聊，因為她沒必要提防這個單純而陌生的人，這可以舒緩她緊張的工作壓力。
“我曾經是星空隊的替補前鋒。星空隊以前是丙級聯賽的球隊，我算是半職業的足球運動員。我從小在球隊長大，從來沒有離開過星空隊。”李星有些傷感的說道。
嚴飛兒並不是球迷，她連中超的球隊都不了解多少，更不會知道丙級聯賽的球隊。她搖頭笑道：“對不起，我不喜歡足球，也不知道星空隊。你考入大學是想參加大學生聯賽嗎？”
“嗬嗬。沒關係。沒多少女孩子真正喜歡足球。是的，我想參加大學生聯賽，希望能被中超或甲級球隊選中。”
“可我知道，我們中國的足球很糟糕，中超裏麵大多是外國球員在踢。”夏飛兒覺得李星很有表演天賦，想勸他轉行當演員。
李星感懷的說道：“這是我的理想。我要捧回大力神杯。嗬嗬。是不是很可笑？”
“我不覺得可笑。我的理想是當奧斯卡影後。許多人也一直在嘲笑我。可我並不在乎。我一直在向著夢想前進。”
“我覺得你不應該接這部片子。它是個爛片。”李星也不希望自己的偶像走彎路。
“嗬嗬。你怎麽這麽確定它是爛片？”
“我從小到大把所有的經典電影都看了一遍。我雖然不會表演，但我懂欣賞。這絕對是一部爛片。你接這部戲是為了錢嗎？”
“嗬嗬。你呢？為什麽來這裏拍戲。你應該去踢球。”
“我是為了錢。我口袋裏連吃飯的錢都沒有了。這裏能掙到錢，還有免費吃住的福利。”
“你真坦率。嗬嗬。我是為了還秦導的人情。我八歲開始演戲。第一部戲就是接的秦導的戲。”
“你是個好人。”李星微笑著說道。
“嗬嗬。對了，我認識一位中超球隊的老總，用不用幫你介紹一下。”
“不用。我想上大學，我要參加大學生聯賽。如果可能，我想加入大學生國家隊，參加世界大學生聯賽，參加世青賽。”
“嗬嗬。你是個有夢想的人。用不用我借些錢給你，不要你利息的。嗬嗬。如果你的夢想實現了，我的知名度會因為這個暴漲的。”嚴飛兒其實是想幫一幫這個單純的男孩。
“不用。我可以掙錢養活自己。”李星沒有任何羞愧的說道。
“好吧。這是我的名片，記得經常和我聯係噢。”嚴飛兒微笑著說道。
李星接過名片，也把自己的名片遞給嚴飛兒，微笑著問道：“我們算是朋友了嗎？”
嚴飛兒晃了晃李星的名片說道：“是的。我以後就是你的‘女’朋友。嗬嗬。”
河突然閃現出來說道：“找機會跟她學學瑜伽。你身體的柔韌度還不夠。”
李星看著一身瑜伽服，身材完美，體態誘人的嚴飛兒，不由臉上一紅，有些發愣。
“嗬嗬。怎麽了？”嚴飛兒故意輕輕甩頭，擺了個性感姿勢。她喜歡看這個小男生對她發愣的傻傻模樣。
“我想跟你學瑜伽。”
“好啊。來吧。嗬嗬。你可別怕痛啊。”
“沒事。我最不怕痛了。”