第015章 瘋狂特訓
在周三晚上的比賽裏，肯塔基野貓隊以91：67大勝東區豪強密蘇裏大學老虎隊。
這場比賽又成了卡爾安東尼唐斯的個人秀，他一共拿到了43分，17個籃板和6個蓋帽。
上一個在NCAA拿到過40分和15個籃板的人在今年已經被排進NBA十大巨星了……那就是同樣來自肯塔基的學長，濃眉安東尼戴維斯。
比賽過後，媒體盛讚唐斯的聲音第一時間鋪天蓋地席卷而來，這位內線球星的選秀前景更進一步，牢牢鎖定了狀元的位置，肯塔基在內線連續出現狀元秀，一時之間也成為了美談。
唐斯賽後非常開心，在公共浴室拉著元青山嘮嘮叨叨說個不停。
“小山，你好像很不開心啊。”唐斯發現死黨的臉色有些不好看。
“唐斯，我好羨慕你能打上球啊。”元青山無奈的說。
雖然尤利斯已經賽季報銷，但約翰教練沒有讓元青山立即頂上來，而是用了過渡陣容。
說實話元青山心情有點急切，畢竟獲得超級進化係統之後，自己隻打了兩次鬥牛，現在迫不及待的想要證明一下自己，進入三月份，留給自己的時間真的不多了。
唐斯向元青山臉上撩了一捧水，神秘兮兮的說：“你著什麽急啊？驚喜馬上來臨。”
“說的輕巧，怎麽能不急？”元青山起身去淋浴區。
……
大本在元青山的威逼利誘下答應為他定製了一套魔鬼訓練，至於有多魔鬼，連大本自己都不知道。
這可不算不負責任，誰讓元青山這麽積極主動的要求呢？
用係統的話說，元青山這麽渣，送上門的，搞他的機會怎麽能不珍惜呢？
第二天八點，元青山胡亂編了個理由扔下唐斯和艾薇兒來到了肯塔基大學的田徑場。
三月接近初春，太陽照在臉上暖洋洋的舒服極了，隻是站在操場上，估計一會就會睡意萌生。
元青山按照大本的要求，在器械室拿出兩個十五斤重的沙袋，結結實實的綁在了大腿上，繞著跑道進行蛙跳。
目的是要鍛煉下肢的爆發力，這種鍛煉方式元青山聽說過，對於他來說難的不是負重，而是像青蛙一樣跳來跳去的有點羞恥，畢竟自己可是連極品連白富美艾薇兒都會著迷的辣個男人。
大本：“喂，你別不好意思啊，跳，使勁跳，要把自己想象成一隻青蛙王子，用力的跳向天空，而不是一隻扭扭捏捏的青蛙公主。”
“你確定我這麽跳一天，教練就會讓我上場嗎？難道係統裏麵沒有可以增加屬性點的商品出售嗎？”
係統：“我之前跟你說什麽來著，販賣屬性點？那是犯罪！”
元青山：“你看，你又過度解讀了，你去打聽打聽，有哪個籃球係統不賣屬性點的？”
係統：“你有考慮過現實世界中，日日夜夜努力鍛煉的球員的感受嗎？人家一天天累得精疲力盡，你這邊隻要動動手指就能抵得過一個月甚至是半年的汗水，這樣做公平嗎？”
元青山嘴巴都已經張開了，想了想還是沒有說出來。
這麽做確實很不公平，但是超級進化係統的存在本身就是不公平的啊！
算了，自己和一個係統較什麽勁啊，畢竟這個訓練方法對於自己的腿部力量還是有幫助的，而且大本沒有讓自己一邊跳一邊呱呱叫，元青山已經很感恩了。
跳了一會，青蛙王子腿軟了，大本還是比那個賤係統有人性的，出言安慰道：“這對速度，耐力，手眼協調以及力量都有好處，一定要堅持做完。”
元青山：“為了籃球夢，嗎的，拚了！”
又羞恥的跳了幾輪之後，元青山躺在塑膠跑道上望了一會天，腿上的肌肉不自覺的抖動了起來，很累，但是感覺離夢想又近了幾分。新81中文網更新最快 電腦端:https://www.@x81zw@@.com/
就在元青山差點就進入夢鄉的時候，大本的第二項特訓布置下來了，百米衝刺！
“我說你這也不是特訓啊，根本就是教練組安排的日常訓練嘛，而且看起來也不會對我有立竿見影的幫助嘛？”
大本：“反正這些都是當初我的教練要求我每天做的事情，我覺得很有效，所以分享給你。”
元青山不再反駁了，人家也是一片好心。
百米就百米吧，元青山起身狂奔。
衝刺一百米，休息半分鍾，接著再一百米，這樣幾個回合下來，元青山的心髒已經快要爆炸了。
“我……我這樣不會猝死吧？”
大本無奈的解釋：“你還能問出這麽無聊的問題，說明這點訓練量遠遠不夠！”噺⒏⑴祌文全文最快んττρs:/м.χ八㈠zщ.còм/
元青山：“咦，還挺有道理，我竟無言以對。”
幾組下來，元青山又躺在跑道上好好喘了一會，這些項目看起來很平常，但是按照大本要求的節奏做起來，確實感覺有點不同。
“不能直接加點，那恢複體力的藥水有沒有啊？HP，MP的都行啊。”元青山還沒死心。
係統：“我之前跟你說什麽來著……”
元青山：“停，打住，我知道你往下要說什麽了，我嘴欠，就不該問，大本教練，進行下一項吧！”
第三項又是一個常規項目：跳繩。
以前總在新聞和紀錄片裏看見NBA的球星在跳繩，不過元青山始終沒搞清楚這個訓練的核心奧義。
“跳繩是為了增加腿部肌肉嗎？”
大本回憶了一下說：“當初我的教練告訴我，跳的時候要盡量繃住，跳的高一點，跳起一下爭取繩子可以過兩下，這樣慢慢的對自己提高要求，可以鍛煉自己的彈跳和滯空能力。”
元青山默默點點頭，貌似很科學，那就別磨嘰了，跳起來吧。
在得到係統之前，元青山之所以連替補都打不上，很大一部分原因就是身體素質太差，這是平時日積月累的結果，不是一朝一夕能改變的，元青山不是不急，但始終找不準方法，這次有了大本這位前巨星的指導，終於有了方向，也有了希望。
大本已經很清晰的感受到了元青山身體中分泌出來的痛苦感覺：“青山小子，要不歇一歇吧，這種事不能一蹴而就，急不得，你這麽瘋狂的特訓，我真擔心你的身體。”
元青山呼呼的喘著粗氣：“必須咬牙堅持，不然豈不是辜負了係統的選擇？如果今年落選的話，又要在NCAA打一年，時間可就浪費了。”
係統咂摸咂摸嘴：“說真的，這是我認識你以來，頭一次聽見你說人話。”