第73章提高再提高
晚上七點，黎曉明準時來到體能教練王守義的房間。
王守義給他製定了很嚴格的體能訓練計劃，對於黎曉明來說，對於體能的了解，他隻是停留在很基礎的跑動能力階段。在王守義那裏，他感受到了最專業的體能訓練。
“對於足球運動員來說，支持九十分鍾不間斷的高速跑動是不可能完成的。或許有人會說，我可以跑十公裏，二十公裏不間斷什麽的，但是這並不是所謂的體能優秀，足球比賽並不是跑步大賽，他包含了技戰術的使用，場上節奏的變化，甚至於一個轉身，都會影響球員的體能。有很多的球員到場上以後會發現自己完全跟不上比賽的節奏，這並不是因為他們的體能不出色，而是因為他們對於比賽的節奏，體能的把控沒有做到位。”
王守義站在黎曉明身旁耐心地給該他講解。
“所以我應該怎麽做？教練。”
“上跑步機，準備開始跑步。”
“你剛剛不是說並不是體能不好麽？”黎曉明哭喪著臉，歪著腦袋問道。
“額，不好意思，你是真的體能不好，跑吧，等等還有很多訓練在等著你呢。”王守義難得地幽默了一回。
綜合黎曉明在比賽中的踢球風格和踢球方式，考慮到利息哦啊名在比賽中要不停移動，有些時候還需要快速衝刺趕到接應地點，他是整個球隊的節奏器和發動機，成為核心對於他的體能要求是相當高的，而且黎曉明自己也不想成為一個完完全全的拖後的組織型中場，他想更多的參與球隊的進攻，為了以後能夠出風頭，黎曉明對於現在的訓練是卯足了勁的。
半個小時的平跑訓練隻是黎曉明體能訓練的前奏。王守義真正的的體能訓練中讓黎曉明連續做幾組高強度的訓練，充分壓榨他的身體，壓榨到精疲力盡之後再讓他休息，但休息的時間很短，隨後再繼續進行大強度的訓練，如此循環往複，讓周易的身體逐漸適應這種節奏。
一開始黎曉明練起來非常吃力，幾組訓練下來，僅僅休息半分鍾再開始訓練的時候，他根本使不出勁來。
這個時候王守義就會在他旁邊不停大吼大叫：“繼續繼續！堅持堅持！
體能訓練是一天訓練內容的最後一項，而且今天黎曉明甚至還踢了一場比賽，周易在那時候就耗費了大量的體力，精疲力竭，現在身體內部真沒有多餘的力量來讓他進行體能訓練，可是王守義根本不考慮這個情況，毫不留情地壓榨周易的身體。
黎曉明也不得不咬牙堅持，他知道自己在這裏是沒有退路的，他那麽努力，扔下大好的學業來到這裏，帶著很多人的希望來到這裏父母，李清如，許阪，還有陳斌他們，都在看著自己。他想去歐洲踢球，他知道就要付出比別人多得多的努力。
他今年十八歲了，在歐洲很多同齡的年輕人已經坐在了一線隊的替補席，不使出渾身的力量，怎麽追上那些落下的路，更別提超越他們了。
做完了最後一組的引體向上，黎曉明整個人攤在地板上，氣喘籲籲。衣服被他掛在單杠上，不斷地滴落著汗水。
“教練，我腿軟的站不起來了，你拉我一下。”
王守義也是知道自己的體能訓練有多大，他畢業於科隆體育學院，是專門研究運動員體能訓練的，這次是被恒遠俱樂部重金邀請過來的，他完全是按照歐洲運動員的標準要求黎曉明，本來他以為黎曉明並不可能堅持下去，甚至於他的心理預期僅僅隻是黎曉明能夠完成一半的人物就算達到目標。但是黎曉明還是堅持地完成了整整兩個小時高強度的體能訓練。
王守義把黎曉明拉了起來，讓他直接躺在一旁的健身長椅上。
過了好一會，黎曉明才掙紮得坐了起來，喝了口水潤了潤自己的嗓子。
他大腦已經有點模糊了。
甚至不知道怎麽回到宿舍，隻能依稀記得是王守義把自己扶回宿舍的。
一直待在宿舍的陳斌知道黎曉明是去進行了體能加練，也是給黎曉明灌了一杯葡萄糖，才讓黎曉明沉沉地躺下睡去。
日常的訓練並不會因為黎曉明的加練而對他稍微有所優待，黎曉明拖著渾身發酸的身體積極地投入訓練之中。
訓練完後，王守義拖著黎曉明往醫務室走去。高強度的訓練需要優質的恢複按摩。
“第一天體能訓練，感覺怎麽樣？”王守義看著正在按摩**享受著專業按摩服務的黎曉明，問道。
“累。”黎曉明好不容易從牙齒縫裏擠出一個字，因為按摩的醫師在捏錘這黎曉明小腿肚上的發緊的機頭。
確實累，郭建飛隻是對於體能訓練隻能算是半吊子的水平，而王守義則是最專業的體能教練。
“累就對了，這樣的訓練對你的好處是很大的。你要是能一直堅持到明年我們去歐洲，我想你的體能至少能達到歐洲職業球員的正常水平”王守義說道。
“......所以以後我們都要？”周易問。
“對，今晚繼續，七點半，健身房。體能是一個靠數量累計的屬性，你現在不要去想自己進步了多少，隻管練就是了。”
黎曉明聽了整個人癱倒在按摩**，享受著按摩醫師馬殺雞的服務，痛並快樂著。
就這樣，黎曉明每天都在這個與世隔絕的訓練基地那裏過著讓人崩潰的生活，上午戰術訓練，下午基礎訓練，然後晚上再被黎冰交到王守義的手上，再折磨得痛不欲生。黎曉明的努力帶動了自己的幾個小夥伴進行加練，不過獲得王守義的專注服務的黎曉明每天都精疲力竭地被陳斌扶回自己的房間，連澡都沒力洗就被扔在**，呼呼大睡，第二天起來才跑去衛生間洗澡。
在來到這個訓練的兩個月裏，黎曉明就這麽按時訓練，按時吃飯，偶爾打電話回家，發發短信給問候自己李清如和許阪，生活過得很單調卻富有意義。
心無旁騖的訓練帶給黎曉明他們是令人驚訝的進步。兩個月埋頭的努力訓練和學習的成果已經逐漸顯現了。在日常的比賽中，黎曉明獲得了來自教練和球員的信任。隨著訓練賽的增多，黎曉明的表現也越來越好，他在前場的串聯能力和進攻能力得到了徹底的解放，身體素質全麵提高的逐漸適應了職業級別比賽的節奏。
在體能訓練方麵，黎曉明的身體素質進步的飛快，再也不是那個慢吞吞的中場，王守義給他製定的訓練計劃，不僅讓他的肌肉輪廓逐漸顯現出來，還讓他的爆發能力，持久能力，靈活程度得到了很大的提高，這對於一個中場來說是最重要的因素。
十二月二十五日，西方國家的聖誕節，訓練基地內，正在進行一場激烈的比賽，比賽的對手是一支中甲中遊水平的球隊，廣州富裕。
這是這段時間以來黎曉明麵對的最強的對手，廣州富裕足球隊的牙買加後腰奧古斯丁。一個高大健壯的黑人。
場外懸掛的比分牌顯示的是一比零，廣州恒遠領先。
比賽的進行了35分鍾，雙方拚的難分難受。
黎曉明接到後腰羅仲軒的傳球，背靠著奧古斯丁，一個回頭的假動作搭配右腳跨過足球，左腳一趟熟練的腳步，騙過了奧古斯丁的防守，隻不過黑人的身體素質是極為優秀的，速度不占優勢的黎曉明很快被從身後追了上來，就在奧古斯丁還想要伸出腳捅走黎曉明腳下的足球的時候，黎曉明的右腳輕輕一扣，扣過了奧古斯丁，順勢右腳外腳背傳出了一記穿越球。
心領神會的陳斌反越位成功一腳彈射，足球從門將**飛進球門。
黎冰領銜的教練組對球隊的進攻很滿意，也是從教練席上站了起來給球隊鼓掌。
(本章完)(本章完)