約翰和陸恪都是陪練組的成員，而且陸恪的水準還更加糟糕一些——最開始兩年，甚至就連陪練組都進不了，第三年也是安東尼的憐憫和同情之下，這才得以加入隊伍。所以，約翰理所當然地認為，自己擊敗陸恪應該是再簡單不過的事了，而且是理所當然的。
但折返跑開始之後，約翰卻發現，陸恪始終和他並駕齊驅，這激發起了約翰的好勝心，他已經從主力跌落到了陪練，幾乎是從天堂跌落地獄，難道還要繼續下沉嗎？於是，約翰也咬緊了牙關，發揮出自己的全部實力，百分百地，沒有任何隱藏。
狂奔，驟停，轉身，加速，衝刺，再次驟停，轉身。
當折返跑結束時，約翰僅僅以領先一個身位的優勢，搶先完成了全程。因為衝刺得太過厲害，以至於最後刹車不及時，整個人猶如滑翔一般衝了出去，連滾帶爬地摔倒在了草坪上。但，約翰卻沒有喊疼，而是放聲大笑起來，酣暢淋漓地將所有情緒都宣泄了出來。
陸恪放緩了腳步，雙手支撐著膝蓋，忍不住也跟著笑了起來，“怎麽樣，感覺不錯吧？”
“是……是的……”約翰上氣不接下氣地說道，但說完之後，荒謬的笑容就再次上揚了起來，“事實上，我不應該感覺不錯。我差一點點就要輸了。這可不是一個合格的外接手應有的水準。”外接手在四十碼往返跑之中輸給了四分衛？這確實是太丟人了，更何況，陸恪還不是四分衛，他就是一個沒有場上位置的陪練隊員而已。
“換一個角度來看，我經過了一年的訓練，達到了現在的水準，這難道不是積極的意義嗎？而且，你發揮到了極致之後，同樣可以展現出不同的實力。那麽，如果你再繼續訓練，是不是意味著，你可以重新進入主力陣容，哪怕僅僅隻是第三替補？”