前兩個翻身跳投的方式，他倒也能學，但一時半會兒用不上，就這個，可以有機會在比賽中嚐試，或許練一陣子就能練得有模有樣。
一遍動作做完後，開始了慢動作重複，講解來了：“跑動中背對籃筐往中遠距離移動更有利於接球、不易失誤，可以利用速度、擋拆等方式創造出接球空間，接到球立刻出手，難以被幹擾，此技術難度要求低，平衡性、速度、靈活性、投籃能力要求高。”
張昊聽到這波講解，心裏想著就要這個，字幕出現了。
“宿主本次學習目標：跑位接球翻身跳投技術剖析。”
這時候藍碼人來到頂弧進行發球，喬丹的立體影像開始跑到球場的各個位置接球翻身跳投。
都是接球翻身跳投，每個角度、同角度的不同距離，動作還不一樣！
張昊看著喬丹的接球翻身跳投，底線角度弧線基本偏高，越靠近籃筐越高。
高位區域，則是翻身時彈出去的距離更遠，這個區域越靠近籃筐出手速度越快，越遠離籃筐，出手速度越慢也就是越裝逼……
各種角度、各種距離的動作都展示了一遍後，技術剖析學習開始了，電子機械講解聲再次傳來：“跑位接球翻身跳投時，接球那一瞬間的移動和身體穩定性掌控非常重要，接到球的時候，是最好的擺脫防守的時機，要隨時注意場上其他球員的位置以及自己所處的位置，接到球的時候……”
“接球跨出去的一步或者兩步，需要在移動中做好投籃準備，從接到球那一瞬間，就要將投籃準備做好，從跨出去的腳部發力、到膝關節、腰腹背、肩……”
“接球轉身動作要根據接球位置與籃筐、底線的角度進行調整……”
……
“剩餘壽命236天，可用壽命235天。”
10月15號早上6點，張昊從睡夢中醒來。