名單確認之後， 第一軍校的兩支隊伍在不影響課程的情況下，開始了不斷的特訓與磨合。
每天的早訓加晚訓合計5個小時、加上周末全天，都是他們專屬的特訓時間，同組成員會一起訓練、一起進步。
與此同時， 第一軍校將向他們開放一切設備和權限， 為訓練提供最好的條件。
總教練宣卓主要負責總體的指導和素質提升， 至於具體的訓練計劃製定、人員的安排則全權由隊長負責。
畢竟他們才是要和隊員並肩作戰的人，也是最了解隊員的人。
沈言和杜元洲身上的責任重大。
他們是整個團隊的主心骨，是整個團隊的靈魂。
無論是針對隊員的弱點製定專項訓練， 還是研究競爭對手的打法、找到突破點，亦或是進行戰術的製定、隊員的磨合等等，樁樁件件都是他們需要認真考慮且必須做到的。
既然當了隊長，就要盡好責任。
第一天的早訓。
在總教練的要求下， 兩隊人員全部戴上了20KG的負重環。
這種負重環是特質的，戴上的瞬間會以微粒子的形式將重量均勻地發散、傳導至全身各處，使承受更加容易。
可即使如此，戴上後所有人仍感受到了一種沉甸甸的感覺， 身體不再輕盈。
從今日起，他們要一直帶著負重，訓練、上課、吃飯、哪怕睡覺也要戴著，直到比賽前才會摘下。
有餘力的會在一個月後增加負重至30KG，最後直到50KG。
高年級生早訓時都會佩戴負重完成20KM的訓練， 所以還算適應；至於沈言、邵星瀾和應博晨等三名新生確實是初次佩戴，但他們的體力和身體素質都不錯， 與高年級一起順利地完成了早訓。
然而， 這隻是個開始。
這次的早訓體力消耗了不少， 眾人紛紛補充了營養液， 接下來他們還要進行機甲對戰課、射擊課程等等......