戰術訓練從兩點鍾持續到了三點半，一個半小時的時間，在高靜不斷地喊停、糾正、演練中，球員們終於有點兒適應新的快攻要求了。
對高中籃球隊的學生們來說，這的確很不容易，是非常大的挑戰。
這些要求都是按照職業球隊的標準規劃的，在高速運轉，對抗激烈的比賽中能夠做到合理、冷靜、隨機應變地出球，考驗著每個人的心理、經驗、體能以及熟練度。
所以，這堂訓練課每個人都很累，心累。
除了陸源，因為他還是沒有資格參加球隊的戰術訓練。
一個半小時的時間，其他人進行快攻戰術演練，陸源則又被分配到外麵操場練習運球，從之前的一個球變成了兩個球，這回隻有他一個人。
這對陸源來說同樣是很大的挑戰。
陸源的慣用手是右手，之前和白葉在賓館訓練的兩個星期裏，為了通過選拔，陸源著重訓練右手，所以在選拔的運球考試裏陸源幾乎都是用右手完成運球，左手隻是輔助。
所以陸源的左手運球及不上右手熟練，單獨用左手進行練習還可以，可是兩個手一起來就不行了，因為左右不均衡，速率、幅度都不同，左手總是慢一點。
為了克服這個問題，陸源從最簡單的左右手同步運球、左右手交叉同步運球開始練習，再增加難度到雙手試探步運球，雙手交換運球，一刻不停地進行運球訓練。
所以，訓練課結束後，其他人心累，陸源手累。
“哎，手腕好酸啊，回去還要寫作業。”
訓練結束後，陸源和白葉、王友榮一起回教室，路上他一邊抖著手腕一邊抱怨。
練球辛苦陸源不怕，可是練完寫不好作業就很鬧心了，前兩天他還因為作文字太醜被語文老師批評，因為這是他訓練結束以後寫的。
“多做拉伸和放鬆，多吃水果，好好休息，都練了三個星期了，手還酸。”