我有一群地球玩家

第0035章 基地日常之綠泰坦篇(下)

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作為兮夜聘請的綠泰坦總教官,那些技巧訓練導師每天都要將學員的詳細數據報告給他,他則要根據每個學員所選專精不同來進行針對性的基礎訓練。

狂化專精的,主要加強細胞活性開發,多做無氧運動、高壓運動以及耐力訓練和氣血強化訓練,這一類玩家是之後最缺肉食的,他曾在競技場見過一個十一級的專修狂化的綠泰坦,每天起碼要吃一頭五級的星魔犀肉,是某個競技場老板手下的王牌,養他光吃食方麵聽說一個月都要花上百萬天神幣。

不過這一類泰坦是最好訓練的,不需要考慮體型和肌肉成長線之類的問題,相反武器專精的學員前期反而相對麻煩。

你要時時刻刻盯著他們的肌肉曲線,既要他們擁有戰士應有的爆發力,又不能喪失敏捷性,而且針對每一類武器專精的綠泰坦要有針對性不同的基礎訓練。

比如武鬥係專精,在肌肉方麵首先要保證腹肌、腹橫肌穩定身體核心,核心肌肉為戰士和武術家提供爆發力,又能提供平衡性和穩定性、而後加強豎脊肌鍛煉,提高背部伸展、穩定核心,還能提高側踢、掃腿動作的強度,三角肌則和背闊肌肉是作為你出拳速度和力量的保證,而在其它如胸肌這方麵則要適當控製,以免影響你臂展和出拳的靈敏性。

武器專精也是一樣,不同武器對應的肌肉成長都非常精密,綠泰坦是一個肉體成長很快的種族,如果不在幼時將基礎打好,精密控製好肌肉的成長曲線,對今後的發展將會有很大影響,作為總教官的他,必須要和各個輔導員溝通每個學員的情況,根據他的進展來確認下一步肌肉訓練的方法,人形的體質是一部精密的機器,想要每個動作都精準無比則需要最為科學的鍛煉。

聽到領主向他詢問最為優秀的一批學員的資料時候,作為天天關注這群小娃娃成長的他腦海裏立刻就浮現了應有的數據。