活動室內, 麵對鏡麵牆，程芳菲站在最前麵擺出一個太極拳的起勢。
“大家跟我一起來，雙腿分立, 雙手向上緩緩抬起……慢慢的抬，注意呼吸，可以閉上眼感受氣息在這過程中順著肩膀向指尖流動……”她回憶著上大學時老師是怎麽教自己的, 盡量準確細致的重複並做出示範動作。
然而站在她身後的顧峰看到她的動作後猛然抬起手，仿佛精準的機器一般，手臂與身體呈九十度直角。
因為速度過快，還發出了“啪”的一聲。
刺紅看到後咂了砸嘴：“錯！沒聽程總說嗎？太極拳得慢。”
說著，她果然慢慢抬起手，然而抬手過程中手臂肌肉崩得筆直, 兩腿也十分僵硬，離得遠遠得也能感受到她肌肉中蘊含的駭人的力量感。
這倒不是說錯, 畢竟太極也並非完全懈怠無力。
可力氣用的不是地方, 總給人感覺一種無法調和的矛盾。
簡言之，就是看著別扭，她做著也別扭。
哪怕按照這個方式把一整套拳學下來，也肯定不是太極, 更無法掌握太極精髓。
程芳菲：……
得了, 看來今天一天都得練習起勢，打好基礎。
且說那天刺紅登門求學太極, 程芳菲第一反應是堅決拒絕。她可是文科生, 平時也就能搞搞設計，寫寫文章。讓她教星際馳名的將軍練拳？這不是關公麵前耍大刀, 不自量力嗎？
程芳菲建議她找那些網上太極拳打的好的博主或遊戲玩家, 比如伽羅等人。
在她看來, 他們能將太極拳用於遊戲實踐，才是真正懂太極拳的人。
但刺紅很堅持。哪怕程芳菲反複強調自己根本不是真的會太極拳，隻是能跟著擺擺架勢，做做動作，她也堅持要讓自己教。理由就是這太極拳術是她挖掘出來的，相關文化背景也是她最先傳播，肯定了解最深。