花滑的跳躍一共有六種, 難度順序來分應該是T跳、S跳、Lo跳、F跳、Lz跳以及最難的A跳。
三?周跳之前，大部分人掌握的難度都是按照這個順序來，但到開發四周跳的時候, 順序就不太一樣了。
選手們?掌握三?周跳後便形成自己的習慣後，開發四周跳的選擇也不太一樣。
大部分人都是從?4t、4s開始攻克四周跳，等?到這兩跳都穩定後便嚐試其?他的四周跳。
從?剩下?來的4lo、4f、4lz裏麵來挑選的話, 不光要從?跳躍難度來看，同時也要從?基礎分值來進行選擇。
lo是刃跳，f、lz是點冰跳, 蘇芙首先劃去了F跳，畢竟她?在3f上壓的就不夠好，想要將這一跳掌握的更完美再衝擊四周跳。
接下?來是lo和lz跳，4lo是12分, 而4lz有13.6分。
這兩跳的難度相差不大, 但基本分值卻差了不少。
最終，蘇芙選擇了想挑戰lz跳, 將這個點冰跳給練出來。
勾手四周跳比起勾手三?周跳可不單單隻是多?上一圈而已，點冰的技巧，起跳的時間點以及轉體時的力道, 都與之前的三?周跳不同。
蘇芙在休賽季撿回4s的時候，就嚐試過4lz的跳躍。
當然，4lz沒那麽容易練出來, 摔冰時可比4s還要狠、還要重?。
膝蓋都給摔淤青了, 手肘也滿是青紫，但蘇芙卻在旋轉跳躍裏感受到興奮。
隻要是在這塊冰上騰空、旋轉, 大腦就不停分泌著多?巴胺，讓蘇芙整個人都沉浸在快樂當中。
四大洲比賽回來後, 蘇芙又去醫院複查了兩次，確定肩傷鎖骨傷已無大礙。
就連醫生對於蘇芙的愈合速度，都很是驚訝，稱之為醫學奇跡。
但蘇芙心裏很清楚，這是係統留給自己的最後一份禮物。
接下?來的日子，蘇芙訓練得更加刻苦，像是要把之前沒有完成的訓練全部加回去。
她?不光將4t、4s撿回來，同時將43連跳的穩定性也增加了。