录制完专辑《露娜》之后，程程的日常也不只是做做宣传、拍拍广告，把经纪人安排给她的工作有挑选地完成。在专辑出售之前，她其实更多的时间都消耗在了练习室。
在练习室排练舞台，为专辑发售之后的舞台做准备。
练习室里有大大的墙镜，程程跟着编舞师，还有其他伴舞反复练习舞蹈。不只是动作做到位和配合的问题，更重要的是磨练出台风———般情况下，台风是不太可能临阵磨枪，这样临时弄出来的。要么是天生自带，所谓天生巨星，要么就是长期学习和舞台实践中磨练出来的，这种其实比较多见。
程程在做舞台这块儿，算不上天生巨星，但总归没有像她演戏一样纯粹是‘灾难’。甚至，还可以说有点小天赋，所以她上辈子才能出道.运气和才能，以一个爱豆来说，她都是不缺的。
所以单以舞台这一块儿来说，程程上辈子还是给她留下了遗产的，她现在需要的就是尽可能多地恢复状态….虽说这辈子也上过不少舞台了，但那都展于是演员和歌手的舞台，和爱豆其实是不同的。
很多人会混滑，觉得舞台就是舞台，还分什么演员舞台，爱豆舞台，但其实差别很大。
《露娜》是典型的爱豆专辑，夏喻在这张专辑里的作品简直都不像他了，他以前可是不做这类风格的…然而初次试手就品质高的惊人，只能让人感慨天才就是天才，不愧被称作‘百年难得一遇的音乐人’。
这类专辑或许会有一两首抒情歌，但多数肯定是舞曲!这一点受南朝鲜风格影响，是很明确的——南朝鲜风格则是受三大歌谣公司之首的S.M影响，有一个‘为舞而歌’的概念，舞蹈是核心，歌曲反而是为舞蹈服务的。
所以，排练期间程程也是很辛苦了，可以说汗如雨下。
中场休息的时候，订的餐也到了，大家一起围坐着吃东西。程程混在其中，完全没有了女明星的“优雅，前所未有地接地气。
这让程程想起了上辈子练习生期间的日子，甚至出道之后很长一段时间她和队友们也都是这种状态。不过后来随着她拍戏，这种事就少了，一方面是她自己想往拍戏方面转，爱豆本职当然就慢慢放弃了。另一方面，也是国内爱豆不讲究舞台，渐渐意识到这一点后，公司和队友也就慢慢懈怠了。
在练习室程程和伴舞吃的完全一样，毕竟伴舞们身为舞蹈演员也是要注意身材的。所以日常吃喝也会注意，程程照着她们吃，完全没问题。
伴舞们吃的倒是比程程这个演员多，除了很注意碳水、蛋白质等的摄入比例，真的以量来说并不会比一个食量普通的女生少…毕竟，伴舞们需要整天跳舞的话，消耗也会很大，只要消耗和摄入之间有一个平衡就行了。
更何况，程程在演完了《君门深九重》之后，也需要脱离那种过瘦的状态。但她又不能简单地“增肥”,她对自己的形体要求极高，需要慢慢恢复之前‘完美无缺’的状态。
这就需要她像一个雕刻家一样，细细雕琢。
恰到好处的运动和精心设计的饮食都是有必要的——这种情况下，为了排《露娜》的舞台，和伴舞们一起练习，一起吃喝，倒是歪打正着了。
“程老师真厉害啊，就这个舞台，国内好多正牌爱豆也比不了吧。”伴舞团队中的一个女孩子眼下一口鸡肉，想了想说：“前段时间我们也有配一些国外的爱豆，程老师这样的，在国外也是有实力的。”程程是顶级女星，想要做一张专辑，不会缺钱，也不会缺资源。就算她主要是个演员，在这方面没什么积累，那还有夏喻这个歌坛巨星在呢!他是这张专辑的制作人，通过他，很多事情根本就是一句话的事。就这样，《露娜》这张专辑从各方面来说都是顶级的!比如说编舞和伴舞团队，都不是单纯混国内圈子的，人家可以说是国际上都很有名气，经常合作的也都是国际巨星!从这个角度来说，他们面对程程也是有底气的，并不像一般的老板和雇员一样。
所以，伴舞这样说哪怕不全是真心，也有几分真在里头。
“程老师以前是接受过相关训练吧?说真的，程老师要是做偶像，也绝对是现象级偶像，真是天生巨星了…“做偶像不如做演员的，现在国内的偶像大都挤破头要去当演员的。”
"质量参差不齐喽，只要长得好看一点就能获得巨大的人气，唱跳是锦上添花，有的话更好，没有也没事儿…程老师这样的要去混偶像圈子，那是要绝杀啊。"
"话说回来啊，国内偶像的舞台真的很少啊，有的话也很零散，分散在一些综艺、晚会、颁奖典礼什么的…我们当初要在国外混，多少也是国内的环境逼的，国内专门做舞台的平台太少了。""国外好多打歌节目啊，爱豆也很重视舞台，国内有打歌节目吗?"“有啊，《风云音乐》,你这完全不关注国内业界了啊，好早就有了。”
国内其实老早就有打歌类节目了，这类节目的存在甚至要早‘打歌”这个概念很多年。 ‘打歌’这个概念的普及和南朝鲜爱豆在国内的开疆拓土有关，大家关注他们，也会主动去关心他们在南朝鲜的节目，打歌节目于是映入眼帘。
真正的粉丝，是能把南朝鲜各大打歌节目如数家珍的。
之前国内打歌类节目的概念并不明晰，只能说是有一个雏形在。大家发歌期，在这类节目献声，没有多少竞争元素，纯粹就是表演，节目流程也谈不到精雕细琢….后来是受南朝鲜、东瀛、台湾等地的影响，才学到了现在普遍的打歌节目做法。这其中不只有《风云音乐》,在南朝鲜综艺最火热的那几年里头，好些人都打上了复制打歌节目的主意。但最早那一批节目里，只有《风云音乐》做成功了。
这一方面是《风云音乐》制作精良，另一方面也是不知道是故意，还是歪打正着，《风云音乐》确实摸到了该类节目的门道——看起来很简单的节目模式，其实也是有很多玄机的，要是没有吃透，照着做做失败也很正常。“说起打歌节目，去年‘橙子视频’做了一个《华夏公告榜》对吧?号称要做国内最好的打歌节目，怎么样了呢?”
“不知道，有这档节目吗?没听说过呢。”
程程倒是知道，插了一句嘴： “这个节目糊掉了…”
“咦?为什么啊?”
这个程程还真知道，因为她要出专辑的原因，是给上辈子的爱豆生涯做一个回应，所以她是认真要做一个‘正统爱豆’的。这样一来，专辑发出之后的舞台就是重中之重了，所以，她了解了国内能给发歌期歌手和爱豆提供舞台的很多节目。
其中，打歌节目当然是第一批，也是她最认真了解的。
她甚至因此看了几期《华夏公告榜》,虽然是开了加速看的……
“怎么说呢，我觉得打歌节目本身就不太适合互联网吧….国内的粉丝了解国外的打歌节目，大多数也没有看完整期的吧?通过互联网找资源，最后也就是看自己喜欢的爱豆cult。所以，大家依旧是某一个偶像的粉丝，而不会成为某档打歌节目的固定观众。”“嗯，这就像是一个网站，你只是个‘游客’而已…虽然对于网站来说‘游客’也是流量，但网站不可能全靠“游客’,必须要有基本盘吧。”徐甜明白了程程的意思，跟著说：“所以程程你的意思就是，国内视频平台依托互联网做打歌节目也是一样，大家不会从头到尾看完整个节目，只会有粉丝听说偶像上了这个节目，然后过来看自家偶像那一段?”
程程“嗯”了一声：“视频网站节目和电视台节目最大的不同，大概就是互联网想什么时候看都可以，放下也很容易….还可以自己拉进度条什么的——这其实让网络节目的自主性很强，反而不容易吸引路人粉，扩大基本盘了。”
"有的节目类型还不明显，打歌类节目就非常明显了，因为打歌是一节一节的，大家就是可选自家偶像那—part看……"
“说起来也是哦，好像打歌类节目做成的，都是电台，视频网站的都扑了。”大家议论纷纷。视频网站当然不止橙子视频一个做了打歌节目，只不过橙子是大平台，而且投入挺多的，所以扑了之后声音大一些，大家还知道。另一些么，真的就是扑了也没有人知道。当然，这里说的做成了，并不是指出爆款，《风云音乐》都不算爆款，收视率在同时段中不算很高。而以台内各个节目的收视率算，只能说不高不低，没有被砍掉的危机，也算不上王牌节目。事实上这类节目讲究的是细水长流，真的站稳脚跟之后就可以做很多很多年了，改版都不用怎么改的。
“程老师这次也要上打歌节目吧?除了《风云音乐》之外，还有什么吗?”
“你都没有仔细看工作安排的啊?还有一个《时代之声》,一个《华夏新曲排行榜》,说起来这就是国内最好的三档打歌节目了吧?除了《风云音乐》之外，另外两档还差点儿意思，没有破圈啊。”
"国内做打歌节目挺难的啊……"
国内做打歌节目确实有难度，问题是多方面的。
最基本的，国内太大了!对比南朝鲜就很明显了，人家回归期两个月可以密集打歌，那是因为南朝鲜本身就很小，主要人口和经济更是集中在首都!三大电视台也都在首都，歌手和爱豆打歌，基本上就是跑了这家跑那家，很方便。然而就是这样，还经常出打歌期因为疲劳出车祸的新闻呢!国内的话，地方太大了，某一个城市做打歌节目，那对于外地的音乐人就太不友好了。难道要回归期智时住到当地去?就算能这样，那不同城市的打歌节目要怎么上?比如京城和花都，相隔几千里啊!时间成本会高的难以接受。所以现在国内的打歌节目除了《风云音乐》之外，都有很强的地域特征，基本上找的都是大本营在本地的音乐人上节目。或者反过来说，音乐人都很有自觉地主要上本地的电视台打歌。
国内现在开发出打歌节目的城市，其实也就是京城、花都、山城和沪市，都是区域中心，传统上也吸纳了这一区域内的音乐人…当然，这里面最强的还数京城，音乐人‘京漂”都是传统了，京城集中了国内最多的音乐公司、最多的音乐人，这一点是没有问题的。
《风云音乐》和《时代之声》都是京城节目，属于央视和京台!
《华夏新区排行榜》则是花都的节目，虽然程程也打算上这个节目，但计划中只会打一两次歌，主要精力还是会放在《风云音乐》和《时代之声》上，这也是因为时间成本的问题。“说起来也不用太灰心，国内的节目有钱，偶像经纪公司也有钱，有钱的话，迟早能堆出节目来……”吃完饭之后不能立刻开始练舞，大家有的玩儿手机去了，有的还在继续刚刚的话题。
"然魏并没有什么用，有钱，人家不花在专辑和舞台上啊!像程老师这张迷你专的预算，你该不会以为很常见叭?程老师做这张专辑花了多少我不知道，但能够估算的，做这一张迷你专的钱，足够现在那些偶像经纪公司做好几张正规专辑了。"这是国内舞台做不好，打歌节目气候不成的另一个原因，舞台舍不得花钱，也舍不得花心思，就算是《风云音乐》等头部的打歌节目，大多数去打歌的音乐人也很“随意’。如果说，某些不红又没有经纪公司的音乐人是没办法了，只能抱着个吉他、对着话筒原地唱歌完事儿。那赚的够多的爱豆们，就是背后的公司抠门，且不肯用心了，好多舞台和国外的爱豆一比，真的就是‘练习室版’,甚至还不如。
练习室的练舞场景，单纯般到舞台上就行了。
而且一套舞台到处用，不会根据舞台不同做调整改编也是问题…真的就不在乎‘新鲜感’。程程现在就不是这样，编师准备了好几个版本，就是打歌期间供使用的…而这，在国内实在是罕见。"舞台不行，音乐也不行叭…国内音乐死了…啊，说错了，还没死，夏喻老师还给吊着一口气呢。"
这话有些偏激了，但意思是那个意思。国内音乐确实葵缩的厉害，特别是脱离小圈子，来到主流音乐圈之后，这个问题就更加严重了。能上到主流打歌节目的歌，可以不知名，真有一些郁郁不得志的独立音乐人通过打歌节目，凭作品出头了——但是，歌不能类别上有‘风险'。大家都在唱伤心情歌、励志歌曲、恋爱曲这些…稍微有拓展性一些的题材，谁也不敢碰。
徐甜听伴舞们议论，见识过国内爱豆的她忍不住说：“说来说去，上节目的还是人，所以最大的问题不该是国内爱豆们的舞台不行吗?”大家静止了一瞬间，很快点头赞同：“没措，最重要的是爱豆们的舞台不行啊!”不是人人都不行，但至少大部分是!这一点并不是偌大华夏，找不出几个能歌善舞有台风的，而是国内娱乐圈的环境太‘宽松’了，只要长得好看，就能获得不错的人气，然后靠人气去拍对…既然是这样，那勤练舞台又有什么意义呢?
而对公司来说，靠舞台吸纳新粉丝也不如靠综艺和电视剧——国内没有培养出特别重视舞台的氛围，不是大家看各种舞台，从中选喜欢的人粉，而是有了喜欢的偶像，才会去特别关注他的舞台!所以舞台这种东西，除非是极大破圈的，不然吸新粉的效率实在是不高。
所以除了极个别真的是热爱舞台的，大多数爱豆在舞台上都是比较‘混日子’的。
说到吐槽偶像，大家的吐槽欲望就前所未有地高涨起来了——这有点儿像是一部戏失败了，大家总是最先吐槽演员，也最乐于吐槽演员，大家都知道，问题肯定不是演员一个的，拿钱的也不只有演员，但谁让演员站在台前呢?除了钱，成功之后他们是能够拿到‘名’的，也因此他们要在事情变得
糟糕时，首先被舆论冲击。
再者，这个时代消费名人已经成为习惯，相比起幕后那些相对陌生的名字，哪怕是骂人，也是骂明星比较有感觉。
程程不太想听这些，这大概和她上辈子是爱豆有关吧…在所有人对赚的多且年轻、读书少的爱豆口诛笔伐，甚至成为政治正确的时候，哪怕是很认真做了相关工作的人，也一样被人们戴上有色眼镜观察了。
她刚想打断这些议论，在她开口之前，手机忽然响了。她接了电话后，顺势打断了大家高张的吐槽欲：“夏喻哥要过来探班了——”
"咦?!!"“夏喻老师吗?”“我天，还有时间化妆吗?”……
不愧是歌坛巨星，夏喻的影响力真的惊人，对于这些半只脚踏在流行乐坛的舞者来说，夏喻就是神一样的存在…之前和程程刚合作的时候，她们的态度虽然尊敬、重视，却没有这种发自内心的喜悦、崇敬。
“嗯，夏喻哥已经到楼下了，只是要有人下去带他们上来而已，估计是没什么时间了…徐甜姐，你下去一下吧。”
程程之前是做演员的，又不需要这种舞蹈练习室，所以现在用的练习室是租的。为了方便，这个练习室要离她住的地方很近——最后干脆是租在了她工作室所在的大楼里，当初为了方便，她住的地方就离工作室近。
这座大楼有不少明星工作室，还有一些小型的经纪公司，也因此管理比较严格，怕一些私生饭混进来嘛。而且就算不是私生饭， “隐私’堆这些工作室、公司也更需要重视。
因为管理严格，所以外来访客都是要预约的，如果没有预约，就得有人出去把客人带进来(送督的外卖员统统不能进，都是员工去楼下接进来，然后才能吃到的)。
徐甜飞快下楼，接到了夏喻等人。来的是夏喻和他的两个小助理，三个人手上都提的满满当当的，徐甜赶紧过去分担，夏喻的助理笑着让了让：“不用了徐姐，我们都提到这儿了…往这边直接上电梯对吧?嘿，之前来过一次，我还记得呢。”
"对了，你帮帮夏喻哥吧?我看他支持不住了。"
徐甜飞快看向夏喻，夏喻今天戴着鸭舌帽，压低了帽檐，还穿了长羽绒服，但并不臃肿——想也知道，这个时间的京城虽然依旧很冷，可对于现代城市居民来说，来到户外的时间是很短的，室内有暖气，移动靠汽车，汽车开空调….这种情况下，真的很少有人把自己弄得像头小解了。
更何况夏喻还是明星。
“夏老师，我帮你吧。”徐甜立刻说。
怎么说呢，因为程程的原因，徐甜对夏喻还真是了解比较多。夏喻这个人吧，体力什么的真是不太好，力气在男生中也小。
一只手提两个大购物袋，看着就很吃力。
夏喻….夏喻他犹豫了一下，看起来挺心动的，也有些挣扎。不过到最后电梯门开，他还是摇了摇头： “不….不用了，我自己来。”
上到电梯里，就可以智时将手里提的购物袋放下了。
作者有话要说：
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