“快說說，是什麽計劃？”張曼琳好奇打問。
莊鹽笑著說：“幫你練好十米台。”
“額…這個…有些難。”
張曼琳霎時皺眉。
不是她不想練好十米台，而是始終沒有突破。
正如王戰昨天與莊鹽所說，目前整個四川省都在側重攻三米板，也在這個項目上做出了好成績，可正因此，川內的高台跳水相對較弱，尤其是女選手，能出成績的寥寥無幾，而且都已被任少華挑去了國家隊，現如今，省隊裏麵還沒有專攻十米台的女選手。
張曼琳相對其他女隊員，在十米台上還是表現得不錯，但卻遠不如她擅長的五米台和三米板。
莊鹽循循善誘，“大師姐，就像雯雯剛才說的，五米台跳得再好，也沒法參加奧運會，甚至是錦標賽，隻有練好了三米板和十米台，才有望參加國際賽事。”
“我曉得，可我就是沒法練好十米台，要麽是壓不住水花，要麽就是空中動作做得不好。”
張曼琳依舊是攢眉蹙額。
“大師姐，我幫你。”
莊鹽拍了拍她的肩膀，投以鼓勵的眼神，且無比堅定。
“嗯，那我專攻一下，看能不能在這次青運會上跳進決賽。”
似是被莊鹽的篤定和熱忱所感染，張曼琳很快展眉一笑，隨即回拍了一下莊鹽的肩膀，“那就麻煩你咯！”
“客氣啥？”
莊鹽擺手笑笑，跟著說：“那讓我先幫你繼續股四頭肌的力量訓練。”
“好嘞！”
張曼琳爽快點頭，在莊鹽的協助下，重新拿起啞鈴，進行啞鈴負重深蹲，而莊鹽則在一旁觀察，及時糾正她的錯誤動作。
“大師姐，雙腿再打開一些，啞鈴再靠攏一點…對！就是這樣。”
在莊鹽的指導下，張曼琳輕輕鬆鬆就完成了十組，而後走到器械前，進行“固定動作腿屈伸”……