“向後入水直體、屈體、抱膝各四次。”
等到隊員們練完變速跑，又休息了二十分鍾後，任少華繼續陸上訓練，並加大了難度。
“呃…呃……”
隊員們全都咬牙堅持，並努力讓自己的動作標準規範，就連孟蠻也改掉了慢半拍的習慣，跟上了大家的節奏。
“加油！”
莊鹽則在一旁給他們打氣，又提前為眾人準備好毛巾和礦泉水，以備不時之需。
任少華對莊鹽的細心體貼很滿意，感覺他有著比同齡人更加沉穩的做事風格和心態。
如果沒有那次救人受傷，想必，這孩子應該比在場幾人更加優異。
他下意識地看向了莊鹽的左腿，暗自惋惜。
“好！停一會兒。”
這一輪結束後，任少華上前，開始指出每位隊員的細微不足之處，並讓莊鹽從旁觀察，進而幫他們在以後的訓練中加以糾正。
“這些稍欠完美的動作，你們可能覺得沒有什麽，就比如蔡燈在抱膝時，總是不夠緊實，就像沒有捏緊的餃子皮，也許餃子皮沒有完全捏緊，下水煮的時候不見得會散，可你們抱膝的動作不夠完美，就會造成視覺上的不美觀，所謂差之毫厘失之千裏，一小點瑕疵，便會影響到你們在騰空時的整體美感，讓裁判沒法給你們打出高分。”任少華正顏厲色道。
“明白了。”
隊員們齊齊點頭，蔡燈更是抿緊了雙唇。
“休息一下，再繼續。”
任少華揮了揮手，喚眾人歇息。
“鹽，我的動作很難看嗎？”
喝了小半瓶水，蔡燈才向莊鹽詢問。
莊鹽如實說：“以前還真沒覺得，隻是感覺你的肢體不如蠻子展開自如，有點僵硬，可在剛才你們齊練一組動作的時候，我才發現，你抱膝的動作確實做得不夠好，算是你們六人中的墊底。”
“墊底？”