“咚咚，快起床了，現在天氣暖和了，起床時間已經改到6點鍾了。”
翌日清晨，陳筱起床後，便爬到古咚咚的**，將她喚醒。
經過昨夜的秘密分享，二人的關係更加親密。
“啊？六點？”
古咚咚迷瞪著雙眼，感覺自己根本就沒有睡醒。
“快起來吃早飯了，待會兒去晚了，燒麥又沒了。”陳筱再次催促。
“燒麥！”
聞言，古咚咚麻溜兒坐起，三兩下穿好衣服後，就跟著陳筱前去洗漱，再向食堂衝去。
“咦...陳小妹和咚咚怎麽又好上了？”
走在二人身後的張曼琳見狀，一臉狐疑。
另外名叫王雯的室友說：“她倆不是一直很好嗎？都是隊裏年紀最小的女娃娃，自然走得更近。”
“可前兩天，我明明覺著陳小妹似乎不願搭理咚咚呀！”
張曼琳撓了撓頭，喃喃自語......
“未來這半個月的訓練，我們都會在陸地進行。”
隊員們在陸上訓練室集合後，陳洪亮便將接下來的訓練計劃向眾人道來，“針對你們在走板起跳中存在的技術問題，我將帶領大家夥進行模仿練習。”
“模仿練習是什麽？”
“那這兩個星期是不是都不下水了？”
眾人很快議論紛紛。
“咳！先聽我說。”
陳洪亮抬手示意，等到大家全都安靜下來，複又集中注意力在自己身上後，這才繼續道：“完整來說，就是陸上走板模仿練習，從走板的路線、步幅、步速三方麵來進行訓練，著重改進跨跳步太小，上身前衝、腳踩出板外或縮板，以及沉板上擺速度慢等問題。”
莊鹽舉手提問：“教練，可地麵是穩定的，不像跳板，是上下擺動的，這要怎麽練啊？”
陳洪亮笑著反問：“難道我們就不能在地麵也安上跳板？”
說完，就指向隋教練和魏教練正在安裝的一塊陸地跳板，“這就叫模仿練習，下麵都是泡沫，大家可以盡管跳。”