鈴鈴鈴——
早上六點，鬧鍾準時響起，古咚咚艱難地睜開雙眼，小聲感歎：“哎！如果是在家裏，這個時候我肯定還在做美夢。”
“咚咚，起床啦！”
她剛嘀咕完，就見陳筱的腦袋從床邊冒出，笑著催促她起床。
“曉得了。”
古咚咚打了個嗬欠，又喃喃自語了一句：“為什麽陳小妹不貪睡？”
而後，才吃力地坐起，跟隨室友們起床洗漱，再前往操場集合。
“大家早上好！”
集合完畢，陳洪亮依舊是精神抖擻地向自己的隊員們問好。
“教練好！”
隊員們也齊聲回應。
“咚咚，還沒睡醒嗎？”
忽然瞥見正在垂首打瞌睡的古咚咚，陳洪亮向她大聲笑問。
“啊？”
古咚咚一愣，木頭木腦地搖了搖頭，“沒，我睡醒了。”
“打起精神來，今天我們跑遠一些。”陳洪亮笑著說。
“要跑到哪裏？”眾人好奇。
通常而言，他們在踏上新橋後，便會沿著釜溪河跑到王爺廟停下，再按原路折返回去，從沒到過更遠的地方。
陳洪亮莞爾，“這就看你們的能耐了”
說完，一掉頭，便疾步奔向大門，一改平日裏的慢跑速度。
“這麽快？”
莊鹽見狀，不由咂舌。
“快跟上！”
隋教練向眾人招呼一聲後，也飛奔離去。
魏教練跑在隊伍最後，對前方隊員說：“不想被他倆甩在身後，咱們就跑快些。”
“追喲！”
其話音剛落，蔡燈便大喊著衝了出去，其餘人也不甘落後，一個接一個地飛奔起來，都比平時跑得更快。
“這是比賽跑步嗎？”
向來習慣慢跑的古咚咚一臉莫名，甩著小短腿兒跟在陳筱身旁，望著前方疾馳的步伐，感覺有些不能適應。
陳筱解釋：“應該是在練我們的速度，之前一直是練耐力，現在把速度加進來，以增加訓練的難度。”