經過陳悶和姚生的努力，金融一班的籃球隊終於勉強組成了，接下來就是要在剩下的一個多星期內教會吳東、劉力還有陳宇一些基本功了。陳悶和姚生則擔負起了教練的責任。
先教卡位，重點教吳東，劉力和陳宇也跟著練。吳東一米七幾的身高，將近兩百斤的體重，一身肥肉。陳悶身體無法對抗吳東，姚生隻好假裝對手與吳東在籃下卡位。別看吳東這身材，一開始總是被姚生搶走有利的位置。沒法接球，沒法傳球，更搶不到籃板。
“東哥，把你兩隻胳膊張開，用胳膊擋住老姚，往後用力擋。”陳悶在一邊叫道。
吳東聽了陳悶的話，展開雙臂，用一隻胳膊去擋姚生，但是馬上新的問題就來了。吳東不知道什麽叫犯規，為了更容易把姚生擋開，他直接用手推，一下把姚生推得老遠。陳悶和姚生隻能出來做演示，把他倆知道的推拉拽擊等會犯規的動作都做了一遍，告訴他們三個千萬不要有這些動作。
“有一點非常重要，剛才我和老姚示範會被吹肘擊犯規的動作，一般你隻要不擊打對方球員肩膀以上的部位裁判是不會吹的。你在搶籃板的時候，雙手抱球放在胸前，可以支起雙肘左右擺動，幫助你擺脫對手的幹擾，即使撞到人了也不會被吹犯規。當然，這一招如果對方球員沒有在你已經搶到籃板以後還過來爭搶的話就不要用，因為很容易引起雙方衝突。”陳悶教三人一個小技巧。
卡位的技巧都教了，五人開始輪番對抗練習，不求精通，隻求略懂即可。
“卡位大家都知道怎麽卡了，下麵大家休息一下，順便我和老姚給大家說一下籃球中一些違例的情況。”陳悶道。
陳悶和姚生一邊示範一遍講解。
“首先說說走步違例。籃球規則要求持球人非運球狀態下，隻能一隻腳移動，另外一隻自然成為中軸腳，可以以這隻中軸腳的腳後跟為支撐轉動，但是絕對不能離開原來的位置。如果準備運球，在球落地以前中軸腳是不能離開原來的位置的，也就是說不能人動球再動。如果是上籃，可以原地或者運球之後直接上籃。如果是三步上籃，你停止運球以後隻能跨兩步，第三步是起跳，落地之前球必須出手，否則也是走步。需要注意一點，如果你是跑動中接球，隻要你動作連貫不作停頓，可以直接走兩步後上籃，這個不算走步。”陳悶停下，喝了口水。