王爍生在國家經濟騰飛的幾十年，趕上了好時候。
雖然最開始的時候，還沒有跟國際接軌，什麽東西都不知道，一切的一切需要從無到有的奮鬥積累。
但也有幸，認識了許許多多、形形色色的人。
算不上最早一批開拓領域者，也差不了多少。
加上他年輕的時候，也是個**不羈、狂浪形骸的叛逆，一頭披肩長發的同時、喇叭褲、巧克力的腹肌也是必備。
故而，他對健身也有著豐富的知識。
兩天之內，確實不會讓人的身體有什麽特別大的改變，但卻會因為人體的機製，使得力氣見長。
舉個例子，工地裏搬磚的工人，每個人都很瘦，體重也不沉，最起碼跟那些健身房裏的肌肉霸者相比，顯得十分的無力。
但事實上，真要比拚力氣，那些工人未必就比健身房裏的肌霸們弱。
這裏不得不提到一個內行才能了解到的詞匯，‘肌肉募集力量’，通俗點說，就是肌肉的利用率。
比如健身房裏的肌霸們，他們身體內蘊藏的力量特別多，但利用率卻低的嚇人，隻能發揮十之一二。
而工地裏的工人，縱使瘦弱，卻能將有限的肌肉發揮出百分之七八十的力量。
兩者相較，就造成了體型差別巨大，但力量相差無幾的情況。
這也是為什麽，很多剛進健身房的新手小白，在練了兩三天之後，突然發覺自己的力氣飛速增長，令他有一種天賦異稟的錯覺。
並不是他的肌肉增長的多，而是他的募集力高了，體現在麵板上就是力氣增大了。
王爍要訓練謝飛的，就是他的肌肉募集力，在短時間內讓他的力量跨越一個台階。
而且，依照王爍的觀察，謝飛這一身腱子肉，還挺不錯的，募集力提高，肯定會帶來機車駕駛上的更快進步。
但，機車選手和普通人健身還有不同。