接下來的每一天陳伍都在不斷的突破中近距離的拳法，館主告訴陳伍外家拳法的特點就是強悍無比，通常都是以快速暴擊的方式達到取勝的目的。
所以凡是學習外家拳的拳手，不管是柯家、段家還是夏家，他們的弟子都有共同的特點，那就是體格壯碩。
從館主給陳伍設計的訓練項目來看，也是要從基礎的體能和爆發力開始著重的訓練，在不斷的訓練中館主也發現陳伍的各種異於常人的地方。
普通拳手可能需要訓練半年才能達到的效果，陳伍往往隻需要幾天才能達到同樣的效果，尤其是力量和速度上，陳伍將天賦異稟表現的淋漓盡致。
陳伍現在的暴擊力量和速度的配合已經達到了訓練有素的專業拳手的能力，但是在臨場的控製力和在決鬥時的應對能力都還有所欠缺。
館主認為陳伍除了繼續嚴格的訓練以外還必須要增強實戰經驗，畢竟其他的館內弟子這麽多年以來都會不時按照要求參與正規的決鬥賽。
而陳伍之前在地下格鬥場的經驗不僅幫到他，反而可能影響了他作為一個專業拳手的打法。
“現在你的拳法技巧和力量、速度都在有條不紊的提升，但是正規格鬥賽經驗不足，這一點必須要快速推進了。免得到了年底友誼賽的時候即使能夠常常取勝也不一定能得到其他弟子的認同，外門的中的一些競爭我想你通過李卓的事也多少知道了一些，在那裏自視清高的人多得很，你除了苦練技術以外還要修其心，正其身，不要被其他的任何事情影響。”
館主不停的囑咐他，其實自從做了館主的關門弟子以後，陳伍除了一心訓練以外似乎從不需要再操心別的任何事情。
年底的友誼賽是陳伍的重頭戲，館主讓他到時候展現出自己的真本事，這樣所有夏家拳館中就會知道還有他這一號人物，到了明年春天的時候會進行選拔格鬥賽。