渐修碎碎念
我是一个名不见经传的公益人，接触公益14年，仍然在路上。公益行业听起来很崇高，实际上和其他行业没有什么本质的不同，都是人性的碰撞场，它自带的道德光环有时甚至会降低许多人的戒备心，掩饰了不少阴暗面。见识了这方水域中的鱼龙混杂，我想提醒年轻的女性朋友：要警惕一些“自带光环”的人，无论面对任何事、任何人，你都永远有资格说“不”。祝你健康，祝你平安。
sheron_sorciere
我是来自广州的大学生，1997年出生。我的专业是社会科学和心理学。在学习专业的过程中，我看到这个世界对女性定立了太多规矩，因此，我在3年前正式加入了女性平权机构，希望我们可以撇开偏见，让更多不被听见的字词变成“日常用语”。我们应该理解不同观点，而不是一味地去界定别人观点和行为的对错。希望妈妈们和准妈妈们不要一味地认定男孩就应该玩小汽车，女孩就应该玩娃娃。让孩子们多尝试！
Becky
我是来自云南的“00后”姑娘，目前是俄罗斯人民友谊大学的在校学生，专业是口腔医学。我专注于比较欧洲人的性别观和亚洲人的性别观，热爱阅读，曾经阅读的《天空的另一半》让我明白亚洲许多地区的女性地位非常低，生存环境很糟糕。对比欧洲，我知道我们还有很长一段路要走。在校期间我与各个国家的女生都有过不少交流，发现发达国家的婚姻观、生育观与我们的有很大差异，可以用领养代替生育。女性的价值不该只由子宫来定义，我们生活在一个美好的时代，女性权利正在越来越多地被探讨和维护。让我们继续努力，为了更美好的明天。
豆瓣ID ：Becky
**SHE-LL
我是一名深圳的大一学生，别名云曦，容貌尚佳，而这也给我带来了很多安全隐患。我想告诉大家，无论何时，都不要让自己显得柔弱，要凶一点，对自己的安全问题要时刻保持高度警惕。如果感觉不对劲，要当机立断采取措施。很多时候危险就在我们身边，受害人能够感觉到（特别是被跟踪，我有过好几次被跟踪的经历），却碍于各种原因没有采取措施。还有一点，当你无法保护自己的时候，不要打扮得太过抢眼。这不是“受害者有罪论”，只是降低风险的手段，毕竟我只是学生。
sunshine
我是一名食品质量与安全专业的大三学生。健康生活，从我做起。在这里友情提示正在减肥或准备减肥的小姐姐们，不要减重过快，否则可能会危害你的身体。减肥要循序渐进，保持健康才能获得持久的美丽。环肥燕瘦各有千秋，我的美丽我决定！
辣椒树的幻肢
我是一名常居上海即将进入研一的学生，专业是传播学，经常关注女性主义话题以及话语和影视表达中的男权语境，李银河老师的《女性主义》是我的女权启蒙书。女权的根本在于平权，这也是一切女性主义流派的中心诉求。现在网络环境中对女权主义者的污名化现象严重，我的毕业设计也是关于此类话题的。在此呼吁大家，如果遇到让你不舒服的言论或者行为，一定要勇敢地表达，藏在键盘背后狂喷的嘴畏惧的正是现实中的坚定和坚强。
微博名：辣椒树的幻肢
Pluviophileliu
我是一名大二的学生，从高中开始关注与女性相关的话题。我更认同女性要提升自我能力，不管是思想上还是行为上，女性首先应该是独立的，有足够的能力，才能更好地生活在社会中。我们要寻找自我、坚持自我，不害怕不畏惧，通过自己的努力消除歧视。成为独立的新时代女性，是一种方式，更是一种选择。
微博名：Pluviophileliu
Niki
我是一名从事自闭症行为干预的社会工作者。接触自闭症以及其他有特殊需求的儿童群体已经8年了，我遇见了很多家庭，更见证了这些家庭中承担顶梁柱角色的妈妈们的付出。希望特殊儿童的妈妈们不要将疾病归咎到自己身上，这从来都不是你们的错。我永远都想象不到你们承载了多少压力、牺牲了多少自我。希望你们在遇到难题时可以勇敢地求助，为了孩子，也为了自己。虽然身为特殊儿童的母亲，你们会失去很多自己的生活，但我仍然希望妈妈们不要被标签和歧视束缚，不要畏惧未来，因为无论是孩子还是生活，都是充满希望的。
K8014
我是一名计算机系的学生，希望全世界的女性都有机会了解世界、了解自己、实现梦想。
我建议大家在使用手机和其他电子设备时注意：尽量不要发原图（部分手机发原图时会暴露拍摄照片的地点）；如果在住址拍照，一定要检查照片里是否有标志性的建筑物、路牌、店面名称、任何与身份证件相关的条形码及二维码、门牌号等，还要检查照片中的玻璃、镜子、手机背面和自己的瞳孔有没有反射出这些信息，如果有请打马赛克；不拍照、视频通话的时候要用摄像头贴纸贴住手机、电脑的所有摄像头（黑客入侵摄像头并不需要很多技术）。希望大家永远不被骚扰！
格木GeMu
我是一名学习汉语言文学的大一学生。我一直认为语言是思考的手段，而思考会借字句来呈现。在自我阅读与对外交流的过程中，我看到中国女性的主体意识逐渐从几千年的沉睡中苏醒，在新的历史时期跃动，个体微小的呐喊自觉地汇聚成江河，展现出磅礴的力量。女性互助应该不只是单个国家，而是全世界努力的方向——踏在前辈们开拓的道路上，作为后辈的我们应该继续努力，为后代争取更光明、多元、平等的未来。
豆瓣ID：格木GeMu
liana
我是北京的一名初三学生，一直对女性赋权等问题很感兴趣。我也有一个公众号，会讨论一些女性相关话题，例如经期贫困、身体羞辱等。写公众号的同时我了解到了更多来自不同地区、不同年龄的女性可能会遇到的性别不平等问题。在学校里，我也曾经见过类似身材羞辱的事情发生。我认为遭遇身材羞辱时，一定不要采取极端的减肥方式，也一定要知道：不是只有瘦才是美的，不要因为自己的身材而感到自卑。同时，我认为不论年龄、性别，都可以了解女性赋权相关话题，参与其中，并阅读相关书籍和文章等。
瘸帮帮主黄蓉
我是一名学生，正在攻读博士。我参与过很多次田野调查，无论是在深山还是市中心，无论需要爬高还是下低，无论是脑力还是体力，女性都完全可以做和男性一样的工作。业余时间，我曾参与大学心理协会的义务工作，受人帮助，也帮助过他人。现代科技让男女之间的社会差异越来越小，但是依旧有很多针对女性的陷阱。同时，因为不得不兼顾家庭和事业，许多取得了成就的女性在健康上都有一些透支。希望女性可以主宰自己的婚育，不要过分牺牲个人健康去证明自己的实力，希望我们可以消除社会环境中对女性实力的歧视。
黏黏的娘娘nana
我是一个在日本从事跨性别研究的留学生，也是性少数群体的一员。我经历过性别身份自我认同期，才发现“男性”或者“女性”不过是社会给予我们的性别标签。我承认男女生理的差异会带来部分社会属性的差异，但相较探索什么是“女性”，不如探索什么是“自我”。无论是否符合传统对“女性”的定义，我们都可以拥抱自己“不完美”的身体，热爱心里独一无二的自我。
微博名：黏黏的娘娘nana
lisaisamyth
我在武汉，是一名即将毕业的大学生。我是一名非常普通、戴着眼镜、身材微胖的女性，我是一位骄傲的女权主义者。Women for women（女人为女人），女性之间的相互帮助和理解支持对女性在社会、经济、文化和政治方面的权益提升都很有用。我所希望看到的平权，是能在更“向上”的舞台上看到更多的女性面孔。同时，我们也要努力为自己争取机会，不要被社会对女性的固有印象和偏见限制，要让自己的付出得到应有的回报。
微博名：lisaisamyth
chenxin
我本科时开始阅读和研究女性主义，在非洲工作了两年，这段经历让我进一步了解到不同地方的女性的生存状态和境遇，更重要的是，它让我看见了女性身上坚韧不拔、不向命运低头的韧性。她们之中有高中辍学、凭借自己的努力学得手艺的商贩，有靠打扫卫生让孩子接受最好教育的单亲妈妈，也有专为女性提供贷款的NGO（非政府组织）负责人。她们的经历也鼓励着我不断走向自己的目标。我希望未来能够帮助女性认识到自己身上具备的力量，让她们更加自信，将生活牢牢掌握在自己的手中。希望能够看见更多的女性成为领导者，为女性发声，成为年轻女性的榜样。长路漫漫，让我们一起努力。
zjy
我是一名戏剧影视导演系在读的大二学生，公众号“女孩别怕”一直为我带来了很多知识和慰藉，女性成长和女性安全是这几年的热点，在很多影视作品中也可以感受得到。个人的一次遭遇，让我感受到了一些青春期女孩在遇到事情时无知和无处求助的痛苦。它给了我消极的情绪，同时却也赋予了我对抗的力量，让我有更多的力量和勇气去帮助更多的人，去发一次声。希望影视作品里的“女性悲剧”不要发生在生活中。我想要的更多是一种平权，能够消除歧视的思想和固化的思维。女孩别怕，有我们在——这里的“我们”不分男女。祝公众号“女孩别怕”越来越好，感谢。
lijinglun
我从18岁开始在世界各地闯**，现在已经是第7个年头了。明白怎样打开心扉、用不带偏见的眼光看待新事物，让我在这一路上收获了很多。原来每个人都生长在一个由文化传统构成的泡泡里，在走进别人的泡泡以前，我曾以为自己的泡泡就是全世界。所以，我想对所有出国留学、旅游、工作的人说：不要扎在中国人堆儿里，勇敢地去跟当地人交朋友吧。走出舒适圈，你会发现这个世界原来这么大！
ly
我是一名精神科在读研究生。学医过程中，我越来越觉得男性与女性只有生理性别的差异，没有所谓的社会差异。然而，现实却不是这样，现实生活中的性别偏见随处可见。最让我深有感触的是，在实习时，我不止一次被患者称呼为护士，而学护理的男同学却总是被患者称为医生。总有一些人认为，女权主义者是在为女性权益抗争发声，但我觉得我们不只是在为女性发声，也是在为受到性别偏见迫害的男性发声。我们只不过是在捍卫自己作为一个独立的人应有的权利。你可以不理解，但请一定要尊重。
山西雪豹
我是一名劳动争议仲裁员，希望女职工的各种权益能够被关注、被重视。
尽管有三期保护，女职工在职场中受到歧视和同工不同酬的现象依然存在。我建议，大家在争取同工同酬时，要注意收集“同等岗位、同等工作量、同等业绩”的证据，因为同工同酬的判断重点就在“工作量和业绩是否相同”，而岗位相同只是一个最基本的条件。希望所有女职工都能合法有效地争取到自己的权益。
微博名：山西雪豹
mlp
我是一位从事刑事检察工作20多年的检察官、二级心理咨询师，当然也是一位呕心沥血的老母亲。职业让我接触到许多性侵害的被害人，也接触到了许多被害人的家长。
每一个被害人背后都有一个令人长吁短叹的故事。形形色色的人、各种不同状况的家庭，促使我关注和思考家庭性教育的关键是什么，并投入精力开展了一系列“如何帮助未成年人保护自己、预防性侵”的教育、调研和讲座。
Zylnxbx
我从事保险行业已经将近5年。在此，我建议女孩子一定要给自己买一份重大疾病保险。希望我们能平安健康地生活，但万一我们的生命遭遇不幸，至少医疗费用不用靠父母挨家挨户地找人借钱支付，保险公司就可以承担这样的风险。
抖音号：Zylnxbx
Yiiiiie
有一年的冬天，我晚上7点半回家时被人跟踪至楼道里。在一楼门禁那里，我留了心眼让他先走，自己在后面慢慢走。他突然跑回来伸手摸我，我往后躲，喊“着火了”。他立刻跑了，楼下一层有人开门问：“哪里着火了？”这种呼救方法真的很有用。还有在路上行走时，请尽量选择离店面较近的地方，觉得危险就可以进店。一个人在外面一定要小心谨慎，不管是白天还是晚上。
yhnlx
我是某古都著名外国语学校一名很有个性的初三学生，性别女，从小学起，就开始关注性科普教育议题，呼吁平权。在个人成长过程中，我感受到了中国性教育的严重缺失，也看到了很多人对某些事情的刻板观点。我曾因为在班上传播性科普知识被班主任叫去谈话，因为做了关于性别刻板印象的英语演讲被班级少数男生在背后辱骂。我想告诉大家，年青一代的性教育环境并没有变好，知识与观念的普及仍然任重道远。另外，我们还要勇敢做自己。只要你存在于这个世界上，就肯定会有人看不惯你，骂他们一句就不要在意了。希望大家活出自我，在不完美的世界里努力争取自己的正义。共勉。
wenwen
我是一名女性教师，江西人，教初中两年。希望家长们一定要重视性教育，从小就要教男孩、女孩学会保护自己的私密部位，学会尊重他人的身体；向青春期男女生分享健康的恋爱知识，比如父母的相遇相知、如何看待恋爱；对初中生的恋情，堵不如疏。建议家长和孩子们多看看中国人民公安大学李玫瑾教授的演讲视频。初中三年是校园暴力的高发期，女性相对来说更容易受到性伤害。作为老师，应多关注班上学生的心理健康，自卑孤僻的学生很容易被校园暴力分子注意到；多关注校园的角落，比如走廊尽头、卫生间、操场的边边角角，学生很容易选择在这些地方打架。还有，老师也要学会保护自己，青春期的学生情绪敏感，容易冲动，而且从网络上接收的信息量巨大。尽量多些耐心，多观察，也不要忽视人性的幽暗，即便他们还是初中生。
Linda
我现在在做融资工作，有国外留学经历。我想分享的是女孩子在外居住，或者出差、旅游时的一些自我保护技巧。使用门阻器，外面的人会很难推开门；便携报警器种类较多，我常用的一种带有两个金属插片，可以插到门缝里，如果门被打开了，会发出刺耳的警报声；固定报警器可以贴在窗户或门边两侧，有开关，如果门或窗被打开会发出刺耳的警报声。在外住酒店（或民宿）时，把猫眼用贴纸贴住，在房间尤其是浴室里仔细检查，看看有无可疑物品或者小孔，睡前还可以用柜子或者沙发顶住门。如果有人来敲门或者打电话，只要不是叫来的客服或者熟知的人，一律不要回应，就算是服务员送果盘也可以拒绝。如果在缤客、爱彼迎等民宿App上预订房间，尽量避免使用真实头像照片，最好也别用真实姓名。如果人在国外，房东以各种理由向你多收钱，可以吓唬他你正在读法学院，请他收回不合理的要求，或者让平台直接介入，总之别?别怕。希望所有的女孩子都能多份心思，保护自己，一生平安。
188
我曾经是一名酒店人，在维也纳酒店做过前台，公司里有个紧急代码“009”，通常指有火情。酒店培训的频率很高，只要前台接到启动“009”的指令，所有服务人员都会拿着灭火设备去相应的地方，不过遇到其他紧急情况时，说出这个代码，酒店也会帮助你。不知道其他酒店有没有类似代码，女孩子可以提前了解一下——
希望你们一直用不上，但万一真的遭遇险情也不会孤立无援。
向清影
我是一个内容从业者，也非常喜欢阅读公众号文章，每天都会阅读很多。为女性朋友们推荐“一本黑”公众号推送的文章，里面经常会曝光各种“黑灰产业”，可以了解一下公众号推荐的酒店摄像头检测设备、防盗安全门挡、手机电脑摄像头防黑客入侵偷窥设备等产品。公众号“终结诈骗”也非常值得关注，多去了解一些防骗知识，女性可以学会更好地保护自己。就算你确信自己有足够的防范能力，我觉得也有必要多去了解。这世界上还有那么多肮脏的套路，了解一下，不是坏事。
微博名：向清影
hhh
我是江西人，一名情感咨询师，从业两年，见过很多受情感困扰的人，也听过许多人被感情折磨的故事。我想对女性朋友说：在感情生活里要学会倾诉，学会思考，形成正确的价值观、人生观、世界观是基本。对于不合适的人和事要果断处理，避免自身受到伤害。
oddball
我从小体质虚弱、肠胃不好，还容易低血糖。有次放假一个人在家，因为肠道细菌感染，早上醒来的时候肠道**、腹痛腹泻、全身一直冒冷汗，加上低血糖，眼前几乎什么都看不见，身体也软绵绵的。好在房间里有热水和面包，吃下东西，症状缓解之后我马上联系到了家人。我建议大家，不管是不是独居，睡前最好在床边备好热水和杯子，这样一般的急性病症突发时能够在第一时间得到缓解，如果是低血糖的话可以再备几颗糖。
filbert的葡萄
我是一名正在准备考研的大三学生。无论是考大学还是考研之前，总会有亲戚跟我说：“女孩子，能学成什么样就是什么样。”在大人的饭桌上，也总会有长辈嘱咐我爸：“以后就让她在身边工作，女孩子不可以跑远了，更不可以让她嫁到省外，本地最好。”我们在学习、生活上因为性别被定义。因为我们是女孩子，所以我们就不能选择站在更高的地方、走更远的路、看更好的风景吗？有了追求，就去行动，别害怕自己是女生，别让外界的偏见束缚了自己，对所有的歧视说一句：去他的！
微博名： lbert的葡萄
Estefania
这么多年，我总结到的经验是，真的遇到危险或者骚扰，自己意志的坚定是最重要的。所以我呼吁大家不要总是追求纤纤细腰、细腿细胳膊，而是要经常运动，保持一定的肌肉和肺活量。被人一把抓住后毫无反抗之力的女孩子，请你们一定要积极健身，多做有氧运动，比如各类拳击、防身术。我以后要是有女儿，不要求其他，一定要让她练习Krav Maga（马伽术），学会对自己的安全负责。
脑浆匮乏
我是一个即将升入大四的女生，也是一个慢性病患者。我想提醒大家，在身体出现任何持续时间较长的反常症状时，一定要去医院，不要讳疾忌医，不要把小病拖成大病！一定要相信医生。女孩子一定要对自己好，要把自己的身体放在第一位。
微博名：脑浆匮乏
yut22
想跟大家分享一些优质的公众号：“女孩别怕”教会了我自我保护，“硬糖视频”和“夹性芝士”给予了我性教育启蒙，“第十一诊室”让我了解到了更多的女性生理知识。还想跟大家说，20岁以后需要定期去做乳腺和妇科体检，妇科疾病早发现早治疗。如果经期前**胀痛，尤其需要考虑到乳腺增生的可能。
匿名
作为学生，平常与同学相处，有摩擦是必然的。同学有时会有意无意地对我们造成伤害，这时，我们要大声说出来：你这样我很讨厌/生气！如果有必要，就尽量远离他们，觉得不舒服的事不要忍着！忍耐对方的无理请求，对方就会逐渐养成有事找你的习惯，你做不好还会遭到埋怨……我曾经就是这样子的，帮忙还被嫌弃……所以一定要学会合理拒绝，不要一味做老好人，有点性格也不错。
猫小妖阮阮
我从小到大遇到过很多次性骚扰，基本都是在路上走着走着，碰到四五十岁的大叔、五六十岁的大爷，有的污言秽语，有的手里还在“打飞机”，有的拿出手机光明正大、兴高采烈地对着我拍。很恶心，真的很恶心。我以前特别疑惑：我长得不漂亮，身材不出挑，穿着也很普通，为什么我会遇到这种人这种事？后来我才想明白，流氓到处都有，错的是他们，不是我。所以，女孩子们，如果你们不幸遇到了流氓，就算不敢强烈反击，起码也要大声骂走他。越忍着，他们就越猖狂。
微博名：猫小妖阮阮公众号：浮生猫语
junyi05
我是一名前端女工程师。高考那年，母亲生病，父亲在另一个城市工作，无人照顾我，我不得不住在姨姨家。某一个晚上，我被姨父迷奸了。我花了5年多的时间才走出这个阴影，考研、学心理学、学散打、读书旅行，让自己越来越强大，慢慢地摸索出了走出阴影的方法。
命运是自己的，只要你活着，伤口就有痊愈的机会。去见见更多的世面，多认识一些温暖的、有意思的人，学着变强大，去掌控命运，绝不要轻易放弃生活在这世上的机会。
Cynthia_Rey
我是一名在美国留学的高中生。小学一年级被老师性骚扰后，我一直处于自卑和迷茫中，直到上了高中，初次接触到女权。女权让我看清了这社会中的种种丑恶，以及一些本不该由女性来承受的“义务”和束缚。我打破了沉默，建立了女权社团，定期发表文章，只想让女孩子不被社会压迫，无所畏惧地活出自己，当自己的权益被侵犯时能勇敢发声。若你感到不公，说出来或做些什么，together，we can make a change（我们可以一起做出改变）。
漂洋过海的nosignal
我喜欢阅读。我想告诉大家，我们可以读优秀的文学作品，也可以选择性地读一些真实的刑事案件。我曾在知乎上看过许多拐卖大学生的案例，以及相关的防范措施，这些案例对保护自己还是很有帮助的。比如，大一时有一次我和舍友去校外买水果，遇到一位老奶奶，她说自己迷路了，要我们带她找路。舍友比较单纯，就想直接帮她，我拉住舍友说，要不我们打电话给警察吧，一会儿我们还有课，别耽误了。结果我们还没打通电话老奶奶就说她想起来怎么走了，很快就走开了。通过这件事我想告诉大家，我们要心怀善良，但防人之心不可无，做一个善良的人的前提是保护好自己。
微博名：漂洋过海的nosignal