太極拳，是以華國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。太極拳主要代表人物有施承誌、陳正雷、楊振鐸、李秉慈、孫婉容、鍾振山等。
1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。華國改革開放後，部分還原本來麵貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳氏、楊氏、武氏、吳氏、孫氏、和氏等派別，各派既有傳承關係，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是華國武術拳種中非常具有生命力的一支。
沈安從玉簡中學到的是集所有門派精髓而合一的太極拳，主打一個實戰。太極拳講究的是中正平和，以慢打快，以柔克剛，剛柔並濟，陰不離陽，陽不離陰，相互調和。
而太極拳的實戰講究的則是肆意施威，不拘泥於任何招式，從對方的出招中看出破綻，再還給對方，講得通俗點就是借力打力，達到四兩撥千斤的效果，以自身最小的消耗，給對方最大的傷害。
沈安的太極拳已經是大成，任何招式使用時都可以非常流暢，但他還是做不到上麵說的那種境界，如果達到那種境界，沈安的太極拳就能“入化”了。
隻見沈安用太極推手不停地揉著麵團，嘴裏還不停地嘀咕著，如果你靠近他，就能聽到他在說：“一個大西瓜，一刀切兩半，一半分給你，一半分給他。”
別看沈安嘴巴裏不正經，手上的功夫可是正經得很，一招“四兩撥千斤”輕易地將幾十斤的麵團捏扁搓圓，隨即一招“丁部抱球”把被搓圓的麵團單手抱在懷中，接著就是一招上半身的“野馬分鬃”將麵粉均勻地灑在“球”上，又是一招“四兩撥千斤”繼續將麵團捏扁搓圓，最後一招“太極流轉”，整個“球”在桌子上轉動了起來。