夕陽慢慢隱匿到高樓大廈背後，青訓營樓上的反光玻璃映出的餘暉從刺眼變得昏黃氤氳。結束一天漫長的訓練後，金瑩想著要去食堂吃些什麽補充補充體力，但被嚴陽拉住了。
嚴陽帶金瑩來到嚴憶北家，想給金瑩改善下夥食。“咚咚”幾聲，嚴憶北樂嗬嗬地開門。嚴陽像半個主人一樣，領著金瑩走到餐桌旁。
金瑩一看，木質的小餐桌上，擺著牛肉、西藍花、蛋清、蘋果等，食材雖然簡單，但擺盤以及烹飪方式一看就是花過心思，專門為她定製的。嚴陽這是什麽時候布置這事的？她不解地轉頭。
嚴陽趕緊解釋：“你放心吃，這些都是一樣一樣計算過卡路裏和脂肪的，結合了你的情況。以後你的吃飯問題，都交給我。”
嚴憶北擠了進來，笑罵嚴陽：“這小子上周就和我說了。我找來的幾個廚師都快被氣走了，各種要求一大堆。為了這頓飯，我都快被逼瘋了。”
金瑩的眼睛閃爍著亮晶晶的光：“嚴陽，謝謝啊。”看著金瑩拿起筷子的手停在半空，嚴陽知道她擔心什麽，馬上解釋道，外出吃飯已經給隊裏報備過了。
嚴憶北笑道：“你就隻管可勁兒吃，你的事，他想得比你還周到，現在嚴陽的小命就係在你身上呢，這次挑戰賽，千萬要贏。”
嚴陽推了一把嚴憶北：“別給她壓力。”
金瑩一邊吃飯，一邊看著兩人吵鬧，手機響了。掏出一看，李念雪的頭像在屏幕上招搖，她趕緊走到陽台，接通視頻通話。
一打開李念雪嘰嘰喳喳的聲音就迸了出來：“預賽我比上次進步了十名！十名啊！金瑩！我進決賽了！”看著李念雪臉上擦破的傷痕，金瑩隱隱心疼，這以賽代訓也是不容易。李念雪緊接著說：“對了，我周末回國，請你吃大餐！”
金瑩拿著手機回到客廳，兩人已經吃完飯。嚴陽問她誰的電話，剛告知李念雪即將回國的消息，嚴憶北趕緊拿著滿是洗潔精的碗從廚房走出來，滿臉興奮：“李念雪？是跳台滑雪隊嗎！我一直想采訪她呢！我也要去！”