很快到了女队体测的日子。体能训练馆里，郭天天协助刘小雨做热身运动，邹勤贴心地帮田苗按摩放松，金莹则独自做着拉伸动作。金莹不时朝门口张望，却迟迟没有看到严阳的身影，失落在心头快速弥漫。
直到正式开始体测，严阳依旧没有出现。先进行杠铃测、十五分钟自行车项目，金莹明显力不从心，额角渗出细密的汗珠。而后的3000米项目里，更是有些体力不支，第三个冲线。
体测结束后，孙教练公布大家的成绩：“……3000米成绩第一名刘小雨，13分01；第二名田苗，13分13；第三名金莹，13分49……”
最终综合成绩，金莹得了第四名。众人微微怔愣，不自觉地皱紧眉头，看向金莹。金莹脸色煞白，她紧抿嘴角，手指在裤缝间掐出了印记。
解散休息后，大家都互相安慰，金莹在靠墙的角落里坐下休息。她紧闭双眼，刚才测试的一幕幕像是电影般在脑海中流过，成绩的下滑像一根刺，直戳戳地扎在她心上。而后脑海里又晃现严阳的影子，她知道他在努力备战，但他今天未能到场，心里还是不舒服。
金莹正想着，严阳的声音在她耳边响起：“不好意思……我来晚了。”
原来，严阳一直在冰场上跟贾长安切磋，猛然想起来女队体测，才飞奔过来。金莹睁开眼，看到严阳那张大汗淋漓的脸，嗤笑一声：“还行，不算晚，我以为要明天你才能想起来呢。”
严阳心里愧疚，故意逗金莹开心：“我实在是不愿意来，这体测你回回肯定是第一，太没悬念了。”
金莹眼神一暗，随即笑道：“这次不是第一。”
严阳一怔：“第二？”
金莹说：“第四。”
严阳心生愧疚，金莹看见严阳脸上滑过的伤感，站起来叫他一起去吃饭。可刚一站起走路，金莹小腿处传来钻心的疼痛，一个趔趄，险些倒地，严阳一把扶住她。
严阳蹲下来，边揉金莹的小腿边说：“太硬了，我帮你松松。”
金莹看着严阳，眼里流过一丝温柔，问道：“明天的比赛，你想好战术了吗？”
严阳说：“这有啥好想的，战术这种东西，对实力相差不多的人才有用，对碾压级别的，基本上也就是个心理安慰。以后啊，别总独来独往的，训练计划里，很多训练都是需要集体配合完成的，集体训练大家借力用力，才能提升得快，而且，以后参加比赛，滑接力也是需要四个人配合的，我以前的教练常跟我说，情商也是‘滑商’的一部分。”
金莹笑道：“行啦，今天怎么这么啰唆？”
严阳说：“我这都要走了，可不得好好嘱咐两句，我不在了，你自己得知道照顾自己。”
金莹听了有些难受，劝他道：“你别这么说。”
严阳有意逗她：“你舍不得我？”
金莹推了他一把，顿了顿后说：“我只是觉得，你这一路挺不容易的。好不容易有个挑战赛，又碰上唐寒……”
严阳说：“输给唐寒，我可一点儿都不丢人。明天比赛，估计没人敢挑战你，你就好好休息休息，当一个座上宾，好好看我被虐吧！也能开心点儿。”
金莹看着故作轻松的严阳，没好气地笑了。
医务室里，叶小小边给唐寒按摩边跟他聊起严阳要挑战他的事情。
唐寒说：“说真的，这回的感觉还真不一样。”
叶小小问：“有什么不一样？”
唐寒说：“我也说不上来，这个严阳总让我想起自己刚开始参加训练赛那几年，他这股劲儿跟我当年还挺像的。”
叶小小笑道：“是吗，难道因为你们是来自同一方水土？”
唐寒一愣，叶小小接着说：“他也是哈尔滨的。你不知道吗？”
唐寒摇头，脸上流过几分惊异。随后，两人又闲聊了几句，唐寒便径直回宿舍。刚到宿舍，贾长安便拿着个包裹进来了，硬塞进唐寒怀里。唐寒打眼一看，是日本万代的高达手办。
贾长安说：“队长，你收下吧。我知道我兄弟严阳肯定会输。但我听说，明天不是会有直播吗，这多少人都在线上看着呢。严阳好面儿，我只是想你‘高抬贵脚’，让他输得没那么惨……”
唐寒内心暗自好笑：“这个好说。”
贾长安开心地说：“真的啊？”
唐寒说：“那你觉得我放水多少合适？”
贾长安说：“今天我和他比了三次，他的平均成绩大概是……对，45秒30左右，你还是给他点儿面子，滑到44秒左右就行了，再快我估计他会觉得丢脸。”
唐寒没言语，贾长安挠挠头，不知说错了什么。片刻后，唐寒指着模型说：“长安，你是不是不看《高达》？”
贾长安说：“不太看，我爱看《海贼王》。”
唐寒说：“那你知道你送了我个啥吗？”
贾长安一愣，他确实不知道这是什么，只听唐寒幽幽地说：“死神。”
贾长安脸上的笑凝住了。
挑战赛前夕，严阳来到严忆北家，直奔主题说：“明天的直播，能不拍我吗？”
严忆北说：“来不及了，林晶已经和他们频道做了重要汇报，她觉得女队陪练挑战男队第一名的选手，一定会引爆全网！让我今晚连夜也得把策划做出来。”
严阳万念俱灰，他不想让家里知道他做陪练的事情。严忆北没理他，专心做策划。严阳看到严忆北眼角似乎多出了不少细纹，忽然想，他要是能回家继承家业，那也是妥妥的富二代，何必在这北京辛苦打拼、遭罪呢。
严阳说：“小叔，其实我一直挺羡慕你的，你说你爸多好，从来都是支持你，而我呢，啥都要靠自己。”
严忆北说：“话可别这么说，老严现在也开始迂回战术了，昨天还派出了我家嘴上功夫第一的我老娘来劝降我。”
严阳说：“你妈还在深圳做生意吗？上回我听说准备开连锁了？”
严忆北点头，无奈发笑：“我妈说，如果我不愿意去东北，跟她去深圳做生意也行。所以他俩啊，内心还是想让我回家的。”
严阳说：“咱俩这是反过来了，我想继承老严家传统滑冰，我爸死活不干，你家让你回去继承家业，你却死活不去。你说，是不是当了父母，就有安排别人的欲望啊？”
严忆北沉默片刻说：“可能他们是对的，他们吃过苦，知道什么路更顺吧。可咱们这一辈子也不是为了活得舒服，我想要的，是活着的过程。”
严阳思虑片刻后，重重点头。这时，手机铃声响起，曲洁打来视频电话。严阳点了“接听”键，曲洁一上来就跟儿子抱怨，严振华想要报出国的旅行团，而她想要来北京看严阳，两人产生了分歧。严阳一听，赶紧阻拦，劝她去国外旅游，散散心。好说歹说，曲洁总算答应了，严阳挂断电话，如释重负地长舒一口气。
金莹体测完之后，没有按照惯例去医务室做训练后检查。凌晨两点，她躺在宿舍上，却被小腿剧烈的疼痛疼醒，忍不住发出了声音。四下静寂，其余舍友都在熟睡之中，只有田苗面墙而卧，听见金莹的呻吟，睁着眼睛，满是心事。
时间一分一秒地过去，天色由青黑慢慢转亮，这天正是挑战赛的日子。
冰场上焕然一新，偌大的大屏幕上打着“青训营挑战赛”几个大字。一队和二队队员相对而站，大家面色坚毅，气氛肃杀。冰场一侧，林晶和摄像师已装好设备，静待比赛开始。
陈谨站在两队队员中间，说道：“今天的规则大家都知道吧？男女混战，二队的人挑战一队。”她拿出手中的对战表，接着说，“一队的队员，现在我就让你们知道，在你们身后虎视眈眈盯着你位置的是谁！一队郝瀚，选择挑战你的是二队的许文钰。一队贾长安，挑战你的是二队队员李博。一队金莹，挑战你的是二队的田苗……”
金莹听到自己的名字，诧异片刻后便恢复如常。一旁的严阳愣住了，不觉替金莹担忧。
陈谨继续宣布对战阵容，严阳越来越紧张，手不由自主地微微颤抖，心跳越来越急促，只听陈谨说道：“下面，我宣布今天最后一对对战选手，挑战者是最特殊，也具有勇气的一个人，陪练队严阳。他要挑战的，是一队的唐寒。”
众人虽早已知晓，但还是发出了一小阵**。唐寒看着严阳，眼中有几分赞赏。
比赛正式开始，田苗第一个站出来挑战。
严阳帮金莹穿上冰鞋，不无担忧地说：“我怎么不知道她要挑战你？”
金莹说：“我也是刚刚才知道。”
严阳冷笑：“藏这么深，你们可是一个宿舍的，一点儿风声都没有？”
金莹穿好鞋，站起身说：“没事，她就这样，习惯了。”
严阳看着金莹走向冰面，一脸担忧。
田苗和金莹站在冰面起跑线上，陈谨让田苗说几句鼓劲儿的话，田苗认真看着金莹说：“我只是想回到我从前的位置。”金莹回应以冷笑。
发令枪响，田苗瞬间滑出，金莹起跑慢，竟被田苗拉下了一小段距离。到了弯道，金莹咬紧牙关，蓄力冲了上去。田苗体力开始下降，她余光瞟到已经追上来的金莹，努力又提了一点儿速，两人谁都不肯放松，几乎持平。进入直道，田苗忽然提速，冲到了金莹前方。最后半圈，田苗体力已经到了极限，脸上渗出汗水。
一旁的严阳握紧拳头，对金莹呐喊：“追上去！她已经没力气了！”
金莹看着比自己快一点点的田苗，拼命向前，却总是差一点儿。金莹咬牙坚持，就在她马上要追上田苗之时，田苗瞬间冲过线。大屏幕上亮出两人的成绩：田苗：46秒01，金莹：46秒04。
陈谨起身宣布：“恭喜田苗，挑战成功。”
田苗看着自己的成绩，难掩激动。二队队员中间发出一阵欢呼。正在直播的严忆北，看见弹幕频繁刷出，关注量不断飙升。
金莹大脑一片空白，与周围一切喧闹、紧张都割裂开来。她目光空洞地走下冰面，茫然朝门口走去。严阳赶紧追上去，他看见金莹眼中那前所未有的绝望。金莹让他不要跟过来，她想自己待会儿。严阳只能看着金莹一人走出冰场，身影越来越小。
金莹独自去了盥洗室，她再也忍不住，哭了起来，瞬间模糊了视线。她打开水龙头，水哗哗流着，似乎遮过了她无助的哭声。她捧起水洗脸，眼泪却怎么也洗不干净。
冰面上，挑战赛仍在激烈进行中。贾长安和李博正面较量，前者风驰电掣，而后者紧随其上，最后冲刺阶段两人几乎是并肩过线。大屏幕上刷新了两个人的成绩：李博45秒01，贾长安45秒02。李博以0.01秒的优势赢得了挑战赛。
二队队员爆发出一阵欢呼，严阳看到贾长安面色惨白地离开冰面，赶紧追过去。贾长安强撑笑意，让他赶紧回去比赛，别掉链子。
严阳重新回到队伍中，脑子里一直回**金莹和贾长安失败的身影，一时间，心下涌起万千思绪，同时也不自觉地更为紧张起来。
一组又一组的对战开始又结束，很快轮到了严阳和唐寒。相比严阳的紧张，唐寒显得云淡风轻。叶小小不知何时，来到了观众席，目不转睛地看着唐寒，满脸期待。林晶跟严忆北小声议论，一个是陪练，一个是一队第一，这场比赛胜负肯定是毫无悬念。严忆北无语，聚精会神地看着场地上的比赛。
严阳和唐寒已经站上冰面。
陈谨说：“老规矩，严阳，有什么话要说吗？”
严阳说：“没啥。”
唐寒说：“我有话说。严阳，虽然相处不久，但我很欣赏你的勇气。很高兴你选择我成为你的对手。”
严阳说：“来吧！我没什么好怕的了！”
发令声响，两人瞬间冲出，严阳顾不上唐寒，专心于每一个动作，心里只有一个念头—快一些，再快一些。严阳疯狂地前进，居然滑在了唐寒前面。观众席瞬间爆发出一阵惊呼。陈谨冷面看着赛场上的战况，眼中可见欣赏之意。
唐寒眼看着严阳滑在前面，腿上发力，想要在外圈超越，却只能靠近持平。他再一次试图从外圈压过严阳，严阳咬紧牙关继续加速，两人只能并行滑行。由于外圈费力，唐寒的体能也渐渐吃不消，一直背手滑行的唐寒在直道上也开始摆臂，咬牙加速。叶小小面露担忧。
观众席中又是一阵惊呼和几声评论：“唐队居然摆臂了！”
“他着急了，这时候不应该再在外圈超了。”
而后，两人进入第三圈，体力都开始下滑。严阳早已大汗淋漓，唐寒额头也已汗湿了一片。唐寒瞅准时机，咬牙超了过去。严阳紧跟其后，发力想要超越，两次都在险些追平时，又落后一点儿。最后十米，唐寒咬牙冲过终点线，严阳紧随其后到达终点。
大屏幕上公布两个人的成绩：唐寒42秒53；严阳44秒20。
唐寒又创新纪录，观众席迸发一阵激烈的欢呼。叶小小如释重负地笑了。
严阳看着大屏幕上自己的成绩，耳边是观众席此起彼伏的人声，严阳闭上眼，好似一切声音都不存在了。他静立许久后，微微一笑。
比赛结束后，按照最新排名已重新调整了一、二队队员组成。大家来到会议室，正襟危坐，认真听陈总教练训话。
陈谨站在大家对面，一脸严肃地说：“第一次挑战赛结束了，赢了的人，你们只是获得了一次喘息的机会，但输了的人，你们还能拥有一次逆风翻盘。”
众人不敢作声，会议室里一片寂静。
陈谨接着说：“不要觉得残忍，既然选择了这项运动，就应该明白这是必经的阶段。大家好好练习，半个月后，二队的队员可以继续发起挑战，我等着你们的战书。”
说罢，陈谨露出飒爽的微笑，众人难得地感觉温暖。
金莹坐在台下，四下张望，却没看见严阳的身影。
此时的严阳正一个人在操场上，打开手机微信与金莹的对话框，输入一行字：“别难过，这只是一次挑战赛，下一次，你一定可以赢回来。”他想了想，删除后重新输入，“失败是成功之母。”
还没等点击“发送”，贾长安来到了他身旁，两人互相安慰了几句，不一会儿便贫嘴起来。贾长安瞥见严阳正在给金莹发信息，还是忍不住问道：“说实话，金莹可怎么办？”
严阳仰头看着太阳，陷入沉思。
中午，大家都去吃饭，金莹依旧在体能训练馆挥汗如雨。停下休息之际，收到了严阳发来的信息，一条是“没什么大不了的，以后再赢回来就好了”，一条是“你没来吃饭吗？”
金莹正准备回复，李念雪发来了视频通话邀请，金莹接通了。李念雪正在日本参加跳台滑雪比赛，知道金莹参加挑战赛，赶紧问候。
金莹挤出笑容说：“我输了。”
李念雪难以置信：“啊？怎么会？”
金莹努力一笑：“不提了，一次挑战赛而已，下次我会赢回来的。”
李念雪替金莹难过，本想再说什么，但被金莹催促道：“你快去训练，比赛赢回来个名次，给我转个运！”
说罢，金莹挂断了电话，深吸一口气。
训练完之后，金莹去了浴室，刘小雨、杨梦然她们一看到金莹来了，纷纷表示田苗太不地道，同处一个寝室都不说挑战的事情。金莹面色冷清，看不出悲喜。
不一会儿，田苗也提着浴筐走进来，她与金莹四目相对，迅速甩开了目光。金莹正欲往外走，田苗说：“那个……我来的路上遇到孙教练，他说让你去他办公室一趟。”
金莹“哦”了一声，头也没回地径直出了换衣间。
金莹来到孙教练办公室，站在办公桌面前沉默不语。孙教练率先打破了沉默，他安慰金莹：“一个队内挑战赛而已，况且比赛就有输赢，有失误正常，别太放在心上。”
金莹点头。
孙教练接着说：“无论任何比赛，咱们在冲过终点线前都要全力以赴争取胜利；但是在面对结果的时候都得学会云淡风轻，运动员的生涯才能走得远。我知道，你来队里一直都是第一，突然一下输了，肯定难受。我找你来，没有批评你的意思，作为过来人，就是想告诉你，输了也不总是坏事。”
孙教练每说完一句话，都有意停顿看一下金莹的态度。但金莹始终一语不发，只是点头。末了，她才说：“教练，我没事。”
孙教练拍拍金莹肩膀：“没事就好，尽快调整心态。”
金莹点点头，转身开门欲离开，却看见严阳正好站在门口。两人还未及说话，孙教练就把严阳叫了过去。
孙教练关上办公室门，带严阳来到操场，偌大的操场上，他们缓缓走着，三三两两的人群从他们旁边经过。
静默了好一阵儿，孙教练说：“你说说你，怎么就非要答应这个条件，还非要挑战唐寒？现在可好，弄成这样，我求情都没法求。”
此前，孙教练叫着文教练一起去找陈谨教练替严阳求情，他们认为，严阳是个可造之才，挑战赛上半程的表现，在历届的青训营也能排进前三。但陈谨不为所动，仅一句“青训营不是个人逞英雄的秀场，每个人要为自己的选择负责”便将他们堵了回去。
严阳感激地看着孙教练，平静地微笑着。
孙教练接着说：“本来让你来当女队的陪练，就是权宜之计，可现在青训营全部放权给了陈谨，我们说服不了她……早知道如此，当初就不应该让你来北京，还把你的学业耽误了。”
严阳认真地说：“其实来青训营，比我想象中收获的要多。我尽了全力，哪怕留不下来，也没什么好后悔的了。”而后，他顿了顿，向孙教练鞠了一躬，“教练，我非常谢谢您。”
说罢，严阳缓缓转身离开。不远处，金莹看着他们，为之动容。
黄昏，夕阳的余晖照在女生宿舍楼门前的老树上，枝丫把光亮分成碎碎点点。严阳和金莹并肩坐在宿舍楼前的台阶上，看着来来往往的人群。
严阳拎出一个编织袋递给金莹，里面有零食、水果、蚊香液和日用品。他又从口袋里掏出一个喷剂药瓶，说：“这个是外面药店买的，我从小就用，可好使了，以后有个瘀青什么的，喷两下就好。不过别逞能，伤得重了，还是得去叶医生那儿。”
金莹笑着接过，掀开袖子，露出手腕处一块瘀青，喷了两下。
严阳静静看着金莹的一举一动，沉默良久后突然开口：“金莹，我是不是特别自私啊？”
金莹的动作一滞。
严阳接着说：“我现在特别内疚，我想了很久，青训营里，我最对不起的就是你。”
金莹说：“别瞎说，之前你帮我突破起跑，我还挺感谢你的。”
严阳又从书包里拿出两块美国黄板油石，递给金莹，郑重地说：“希望你能把它带到冬奥会赛场上。”
金莹摸着油石，百感交集。
与金莹分别后，严阳回到宿舍收拾行囊。他把能分的东西都分给了郭天天和邹勤，要带走的东西则胡乱塞进行李箱。收拾停当之后，他躺在**，却久久不能入眠。
夜越来越深，严阳躺在**，翻动着手机相册，上面密密麻麻都是在青训营的照片，既有初入北京，在训练营门口的照片，也有冰上训练的照片，还有金莹和自己在冰场上的合照。严阳盯着合照看了许久，心中涌起强烈的不舍。
严阳继续翻看照片，最后停留在他和父母在工商大学门口的合照上。他把视线移开，两眼望着黑暗沉思片刻后，打开了订票软件，买了回哈尔滨的票。
又是一番辗转反侧，严阳还是忍不住给金莹发信息。他把车票截图发给她：“感谢这段经历，让我认识了你。”
金莹看到手机信息，心莫名其妙地被撞疼了一下，两眼空茫地望着外面黑漆漆的夜，回复道：“我也一样。”
第二天一大早，严阳拖着行李箱往外走，经过操场时，看到陈谨正沿着操场跑圈，便上前跟她打招呼。寒暄几句后，严阳直入正题：“我来跟您告别。”
陈谨脸色微变，饶有深意地看着严阳，示意严阳继续说下去。
严阳说：“临走前，我有很多话想跟您聊一聊。金莹肯定没跟您说过，她之所以选择500米项目，很大原因是因为您。很多年前，在国外的一场比赛中，您在现场鼓励了一个中国女孩儿，是您的话让她在接下来十年的训练中咬牙坚持了下来，您一直是她的目标。”
陈谨说：“你想说什么？”
严阳说：“金莹跟我不一样，她是真的把短道速滑当作她的信仰，我做她陪练这段时间，她的每一次训练，每一次上冰，都是拼尽全力。”
陈谨打断严阳：“如果你只是想要跟金莹道歉，那我告诉你，这些话一点儿意义都没有。”
严阳说：“教练，我愿赌服输，我买了下午回家的票！可是，我走了之后，希望教练多看看金莹的付出，她是个优秀的运动员！”
陈谨说：“金莹是个优秀的运动员，莫非我不知道？可倒是你，为了自己出头，完全忘记了自己陪练的身份。”
严阳蒙了。
陈谨说：“我问你，你觉得奥运会的金牌是属于谁的？”
严阳说：“当然是冠军的啊。”
陈谨说：“你错了，每一块金牌都不仅是给冠军的，它属于运动员，但也属于它身后的所有人，当然也包括陪练。所以说，你输了，在我的意料之中，可现在你如果离开，你就是个彻头彻尾的loser！”
严阳一愣，一时不明所以：“可输了必须走人，这不是我们挑战赛前的约定吗？”
陈谨说：“这儿的规矩，我说了算。”
言罢，陈谨继续跑步。严阳看着陈谨的背影，再看看自己的行李，陷入沉思之中。他稀里糊涂地往前走着，沉浸在自己的世界里。
不知不觉间，严阳来到公交车站旁，一个坐轮椅的女孩儿吸引了他的注意力。只见女孩儿身着轮椅冰壶国家队的队服，一旁的父亲帮她提着轮椅冰壶的装备，母亲给她扶着轮椅。严阳听见女孩儿跟父母的对话—
女孩儿说：“我们教练说了，训练一天也不能落下。明年的世锦赛，还有北京冬奥会，咱们也都必须拿冠军！人就这一辈子，得拼，得值！”
父母备受鼓舞：“好！得拼，得值！”
说话间，一辆车身印有残奥会“飞跃”会徽标志的大巴车在女孩儿面前停稳，女孩儿自信满满地上了车。
严阳呆呆地看着车渐行渐远，一个决定在他心间酝酿而生，他拖着行李，朝着青训营飞奔而去。
严阳回到青训营，便给陈谨发信息：“教练，您的话我想过了，我会留下来，做好我的本职工作。”很快收到了回复，“Go and see， I’ll wait!”
严阳微微一笑，拖着行李回到陪练宿舍，在众人诧异的眼神中，他大声宣布：“我不走了！”
严阳本想把这个消息发微信告诉金莹，想到金莹正在训练，便径直去了冰场。果然，金莹正孤单又坚决地一圈圈滑着。听到严阳说不走的消息，金莹顿时喜上眉梢，随后又问：“你为我留下来，会不会不太好？”
严阳答道：“有什么不好的？从今天开始，我严阳就是你的专职陪练，得把你女队第一的位置抢回来再走。”
金莹心生感动，看着严阳，由衷地笑了。
严阳不走的消息很快传到了唐寒那里，唐寒打心眼儿里替他高兴，正如叶小小所说，是那种惺惺相惜。
随后，严忆北也得知了此事，专门来找严阳。问及为何选择留下来，严阳说，人这一辈子，不可能把所有岗位都做好，现在就想专心给金莹当陪练，争取把她送上冬奥会赛场。
严忆北欣赏地看着严阳，忽然就打开手里的摄像机开始拍摄，严阳赶忙阻挡，严忆北说，现在拍的是陪练素材。说罢，严忆北拉着严阳去自己家，扬言要带他去开开眼。
严忆北家的客厅里，投影仪在墙面上投出运动员的比赛视频，严阳和严忆北坐在对面的沙发上，目不转睛地看着一幕幕画面。视频的最后一个镜头，武大靖出场，严阳看得分外激动。
视频播放结束，严忆北一脸自豪地说：“这是我们国家第一代冰雪运动从开始到现在，所有能找到的冰雪运动陪练的视频资料！一共二十分钟，剪得怎么样？”
严阳说：“武大靖是陪练出身，这我知道，可这些人……难道都是陪练？”
严忆北说：“没错，这里面就有很多是后来的世界冠军，如果我不去深挖这些资料，我也想不到，他们居然都做过陪练。”
严忆北再次点开视频，播放到一个人的身影时暂停，严阳一眼认出是李佳军。
严忆北说：“想不到吧，他曾经也是女队运动员的陪练，还曾为了兼顾训练和陪练工作，累得长时间肾炎尿血。”
严忆北再次滑动鼠标，画面定在一个更为年轻的面孔上，他介绍道：“梁文豪。跟你一样，也是90后，他从2004年在长春就开始做周洋的陪练，后来周洋进入国家队，他又被调来国家队，继续做陪练，直到2009年前后才自己登上赛场。还有你的偶像武大靖，他可是默默无闻做了七年国家队女队陪练，才有了这次平昌冬奥会的500米冠军。”
严忆北又移动鼠标，停在了两张年轻的面孔上，接着说：“王洋、陈光，索契冬奥会时候的女队陪练，他们陪着女队队员完成训练后，送她们登上飞往冬奥赛场的飞机，就止步了。”
严阳面色严峻，若有所思，只听严忆北接着说：“他们有些人很幸运，成了优秀的运动员，还能摘金拿银，可有些人，确实一生籍籍无名。严阳，看了他们的选择，你还愿意选择做陪练吗？”
严阳沉思许久，坚定地说：“如果把个人成功的意义永远看得高于一切，很容易感到失落，不是吗？”
严忆北意外地没有迎接严阳的话，只听严阳接着说：“来青训营那天我就知道，能成为国家队，哪怕国家预备队的希望，原本就非常小。其实我来这儿，只是想看看自己，还能不能在短道这条路上，再拼一把。”
严忆北认真打量严阳：“我觉得你好像变了。”
严阳说：“哪儿变了？”
严忆北说：“说不上来。不过，自从加入了冬奥会的宣传组，我觉得我也变了，我总觉得，我即使只是一个小小的记录者和见证者，也已经足够。”
两人相视而笑。
入夜，陪练宿舍里，邹勤和郭天天已然入睡，严阳强撑着眼皮，对着电脑里的视频做笔记，笔记本上记载了有关克服起跑障碍的各种方法。电脑旁边贴着一张日程表，上面写着金莹详细的训练计划—周一耐力练习，周二爆发力练习，周三间歇练习，周四路线练习，周五冲刺练习，周六战术练习。
严阳全身心投入到陪练角色中。操场上，天刚蒙蒙亮，严阳就督促金莹跑步，边跑边提醒她注意事项。体能训练室里，严阳在金莹旁边给她做放松活动。冰场上，严阳不断激发金莹的潜力，两人在你追我赶之间冲向终点。
为了锻炼金莹的起跑，严阳专门录了正式比赛的发令枪声，在音响里循环播放，以期让金莹形成条件反射。两人站在冰面上，一次一次演习着。
严阳说：“你把我当成对手，你必须在跑出的一瞬间就抢占在我前面，才能占据内道有利位置。你要练到起跑次数至少一半以上快过我，我们再进行下一项，行吗？”
金莹说：“行！”
严阳眼神专注，郑重按下音响播放键。伴随着音响的指令声，金莹瞬间滑出，金莹抢跑了。金莹懊恼地一拍脑门儿，两人滑回起点。
严阳安抚道：“没关系，仔细听，别压枪，再来。”
两人站在起点，重新开始，发令枪响起，金莹慢了半拍，明显有些沮丧。
严阳激她：“只有500米，你如果起跑被我落下这么多，后面很难翻盘。别怕！再来！”
两人站回起跑线上，第三次练习。他们就如此一遍遍重复着，眼神倔强而坚定，严阳每次都帮她指出问题所在，慢慢地，金莹好像找到了属于自己的起跑规律。
晚上，严阳坐在宿舍门外的台阶上休息。此时，青黑色的天空上，一轮皓月分外明亮。严阳想起这天是母亲节，他拿出手机，给家里拨视频邀请。很快，视频接通，严振华出现在镜头里，一旁的曲洁正手忙脚乱地做雪糕，打算给严阳快递过去。
严阳有意摆出笑容，跟爸妈聊天。不一会儿，严振华就问严阳有没有队内比赛，成绩怎么样，严阳心中一怔，说了句“没有”，便以训练为由，匆匆挂断了电话。严阳卸下脸上的笑容，满脸心事，看向窗外。
严阳带着金莹开启了严苛的训练，眼见着时间流逝，还有两周就到新一轮挑战赛的日子。两人在冰面上滑行，忽然，严阳问金莹：“想好挑战谁了吗？”
金莹答：“当然。你猜我想挑战谁？”
严阳说：“从哪里跌到，就从哪里站起来。”
两人目光灼灼，相视一笑，严阳接着说：“你注意过她的滑行特点吗？”
金莹有点儿心虚地摇摇头。
严阳说：“其实很容易击破，她不是硬实力强的选手，她是技巧型选手，就是路线好，滑商高。换句话说，她以前的路线特点其实是针对她的对手设计的，我这样说，你能懂吗？”
金莹连忙点点头。
严阳说：“所以她很大功夫用在了你比较薄弱的起跑和疾跑阶段，我们第一步就是要破掉她想要在比赛开始的时候，占据内道的战术。我模仿她的特征滑，我们比一圈。”
金莹看着严阳，心生感动，看着严阳已滑出，迅速追了上去。
如此滑了几圈，两人累瘫在冰面上。金莹的进步肉眼可见，两人疲惫地相视一笑。金莹从兜里拿出一根能量棒递给严阳，说：“补充补充体力，咱们再来。”
严阳听闻，三下五除二拆掉能量棒的包装，自己吃一半，递给金莹一半。
此刻，日光从窗口倾斜而下，橙灿金黄。