苏霄的肉体可能并不是很强大，但是苏霄的血脉与天赋，不可为不强大。
也就造成了，一百公斤一个的石锁，两个加在一起，以及锻体基础功法，两者互相结合，仍旧用了一上午的时间才将苏霄体内的药力逼出来。
不过从苏霄在逼出体内残留的药力之后，体质立刻就有了小的突破后，也侧面的证明了苏霄的体质真的说不上很好。
可能苏霄能够在筑基期，就击杀金丹期的修士。
但那是依靠于功法以及攻击手段上，金丹期修士的轻视，甚至那个金丹期修士本身就是纵跨弟子的原因。
一个老老实实修炼上来的金丹期，苏霄很有可能就无法通过正面上的交战，战胜对方。
好在，经过今天的经验之后，以后妖灵师姐想要继续挖掘苏霄身体的潜力，帮助苏霄进行锻体，也就更加的方便了。
心中分析者苏霄的体质，妖灵师姐手中的长鞭却一刻都没有停止过。
体验逐渐落山，妖灵师姐也将丹炉内再次倒入了锻体所需要的药液，分出灵力燃烧起灵火，开始加热药液。
等待药液被加热到了合适的温度后，妖灵师姐停下了手中的长鞭。
不需要妖灵师姐的催促，苏霄便自觉的跳入到了丹炉内，接过妖灵师姐丢过来的闭息丹，整个人都潜入道药液之中，开始再次修炼起锻体基础功法。
这一次，苏霄结束修炼，将所有药液全部都吸收的时间，变短了些许。
太阳才刚刚升起，苏霄就吸收完毕了药液。
结果妖灵师姐递过来的毛巾，苏霄擦干了身子后，这次没有直接离开去想着要去修炼。而是扭头看向妖灵师姐。
“妖灵师姐，今天还是一百公斤的石锁么？”
对于锻体，苏霄并没有足够多的修炼经验，记忆之中到时有不少锻炼身体的方法，但是那些只是适应以前的世界，在这个世界显然不严谨，训练力度不够。
还是按照妖灵师姐的规划来继续修炼，来的效果更好一些。
“今天，你要用三百公斤的石锁，尽快的将体内残留的药力逼出来，才能达到更好的锻体效果。”
见苏霄这么懂事，妖灵师姐也没有客气，直接加大了苏霄的训练量。
有着昨天的经理，妖灵师姐知道，一百公斤的石锁，想要逼出苏霄体内的残留药力，花费的时间实在是太长了。
即便是两百公斤的石锁，有着昨天一天的修炼，再加上夜里药液中的修炼，恐怕也效果不大。
所以干脆加大计量，反正只要苏霄练不死，就可以往死里练！
在这个世界，暗伤基本上等于不纯在，只要有资源，有丹药，就不会在 体内留下锻体的暗伤。
除非，你没有资源和丹药，那才可能留下暗伤。
苏霄也知道这一点，而且这才只是锻体的基础篇，苏霄还没有锻体入门，选择具体的锻体修炼功法。
那还在等待什么呢？练吧！！！
三百公斤的石锁，一手一个，苏霄再次开始运转动功。而妖灵师姐那永远都是恰到好处力道的鞭子，也击打在了苏霄的身体上。
三百公斤的石锁，确实让苏霄的锻体变得更加艰难了很多，仅仅只是一个时辰，苏霄就被逼出了体内残留的药力。
之后的时间里，苏霄一直都是靠着远超乎修为的灵魂力，强行支配着身体来完成最后的修炼的。
即便灵魂力远比修为要强，意志力也要更加强大一些，苏霄最后的也是快要坚持不住，不仅是身体上的疲惫，精神上也疲惫无比。
妖灵师姐有准备好了锻体用的药液，拖着疲惫不堪的身体，苏霄是被妖灵师姐强行丢进丹炉内的。
药液内的药力进入到苏霄的体内后，开始补充苏霄被消耗的体力，增强着苏霄的体质，但是苏霄精神上的疲惫，就无法通过药液中的药力来倪补了。
不过，修炼后期的感觉很舒服，身体的感觉反馈到脑海，再反馈到精神与灵魂，也让疲惫的精神与灵魂恢复了不少。
还是三百公斤的石锁，还是妖灵师姐的鞭打，还是妖灵师姐配备的药液。
苏霄的生活开始变得三点一线起来，锻体动功，师姐鞭打，药液修炼。
每天除了修炼就只剩下修炼，唯一的变化，就只有双手中的石锁重量上的变化以外，就再也没没有什么变化了。
就这样过去了七天，苏霄今天开始尝试五百公斤的石锁来进行锻体动功的修炼了，师姐的变大依旧是那么的有效。
不管苏霄的身体变化有对大，打在身上还是一样的痛苦，鞭子抽过来的声音还是那么的清脆，妖灵师姐的表情，还是那么的....
好吧，还是那么的兴奋与变态。
五百公斤的石锁，足足一千斤重的家伙，不禁是对苏霄的臂力进行着考量，也是在考量苏霄得腰力，因为身板必须挺直，挨打要稳！
考验着苏霄腿部的力量，不管是什么样的动功姿势，也是要对双腿来承受最大的重量，挨打要站稳！
仅仅只是一个小时的动功，苏霄体内的残余的药力便被逼了出来，但即便如此，苏霄的呼吸也变得错乱起来。
体内扩散开来的药力，并没有如同一开始一般，带给苏霄新的力量，而是全部都融入到了体内，新生的力量刚诞生，就被苏霄消耗了下去。
仍旧是靠着意志力强行撑着，苏霄一边被妖灵师姐鞭打，一边被两道石锁消耗着体力。
双手的十指紧紧握着石锁，即便动作再慢，也不能让石锁落下去，这样慢动作的动功运转下，对苏霄的体力消耗，实际上是要更快的。
因为一个动作，就要用很长的时间做出来，身上还要挨着妖灵师姐的鞭子！
“咔嚓...”
终于，一声清脆的声音，与闷响声同时响起，妖灵师姐手中的长鞭，鞭杆断开了，毕竟只是普通的长鞭不是什么法宝。
同时，苏霄的目光也越发的精神起来，运转起动功来也越来越流畅，不仅感觉两道石锁轻了不少，更是对锻体基础功法有了足够的了解，体质变得更强了不少。
“叮！恭喜宿主炼化残余药力，锻体等级+1。”
“咦？锻体入门了？”