工作和生活的平衡度
下班后的生活
前段时间，我感到身体有些虚弱，就想调整一下工作和生活的节奏，减少工作时间，增加休息时间。我转到了与以往不同的工作岗位，年薪降低了，但是万万没想到，熬夜加班却成了家常便饭。公司的制度简直离谱，就是让一个人干两个人的活，而我天性当中那该死的踏实劲此时又爆发了，没有办法，只能一直咬紧牙关坚持工作。在这家公司，我觉得像是遭遇了就业欺诈一样，每天都非常忙碌和疲惫，连准备离职的时间都没有。我的生活中除了工作，什么都没有。有好几次，我们通宵加班，凌晨时我不知不觉睡着了，醒来时看到平时总是压榨我的上司正瞪着眼睛在工作——我们都陷入了工作的深渊。
多丽丝?德里导演的电影《无人爱我》中，主人公凡妮说：“女人30 岁以后遇到男人的概率比被核弹击中的概率还低。”
所以她在29 岁那一年努力地寻找爱情。电影并不是单纯地讲述寻找爱情，而是深入地剖析了被边缘化的大龄女性的内心。电影中有一句台词：“想找到与我心心相印的什么东西，几乎是不可能的事情。”对此我产生了强烈的共鸣，联想到自己，在退休之前想遇到一家可以愉快工作的公司，就像寻找人生伴侣一样困难。
这十多年来，我先后在六家公司工作过，这六家公司各自拥有不同的企业文化。以我这肤浅的工作经历为基础，我确立了适合自己的公司的标准——不拿一个人当两个人使唤，上司不会突然把工作扔过来还要求立刻完成，不会如跑马拉松一般开那种毫无生产力的会议，不会用晚上聚餐代替午间聚餐还强行劝酒等。
如果这些方面都符合，那么最近职场人所深切关注的“下班后的生活”还是有望实现的。大家为了同一个目标兴致勃勃地工作一天后准时下班，回到家里轻轻松松地休息，给自己“充好电”，第二天重新以最佳状态投入工作。我相信这种良性循环，就是所谓“工作与生活的平衡”。
但是偶尔也会有因为自己过度的上进心而打破这种平衡的时候，因为心中对取得成果和被人认可充满了渴望。我担任宣传负责人比当记者的时间更长，25—30 岁那几年，我一门心思地想同时完成好几个客户的项目，以优异的案例创造出属于自己的职业传奇。那时候，我每天熬夜到凌晨，埋头于各个项目的文案创作。比我更痴迷于工作的搭档凌晨时发来的文案我不是很满意，我会鼓励自己要更加努力工作——我已经是半个疯子了。
如果只是客观地看待结果，我就是一只在井里尽职尽责认真工作的青蛙，而且是一只绝对不会耍小聪明、性格冷漠、没有时间观察周围情况的青蛙。
现在想来，要是那时候我能少一点欲望，好好控制内心的焦虑，我一定能以更愉快的心情学到很多东西。有一次，一位上司面向我把双手立在脸的两侧，挡住眼角说：“你就是一只目光只能看这么远的野鸡，野鸡！”她猝不及防地说出“野鸡”这个词，我一时间还没反应过来愣了半天。不过现在，我终于明白她到底在说什么了——说我每天只是纠缠在眼前的分内工作里，不愿意看向更宽更远的地方。在那个逼仄局促的世界里，内心紧张、压力重重的我也意识到要跳出井外，多看看外面多姿多彩的世界，才能有更好的创意，用不同于以往的崭新视角来看待经历的事情。
我让自己理解，长时间地盯在工作本身上，并不能取得成果。
每天准时而明确地打开和关闭工作的“开关”，这是我最近调整自己心态的方法。回到家里就不再担心工作的事情，以一种完全忘却的状态安心地享受着下班后的时光，而且努力不让自己在工作中掺杂个人感情。我在上一家公司认识的一位朋友对我说，她已经快要成为人工智能机器人了，一台没有任何感情的工作机器。我们之所以会变成人工智能机器人，是因为我们把自己和工作视为了一体。在听到别人评价我的工作时，常常会觉得这是他们对我整个人的评价。
工作是工作，我是我，这两者不能没有边界。工作是我能做到的事情中的一部分，让我偶尔体会到成就感和我在这世间存在的价值，但是不能把工作当成我。我在公司上班，拥有一张名片和令人略微心安的归属感，以勤勉的工作维持生计，但即便这一切都消失了，我仍然存在。
捷克作家博胡米尔?赫拉巴尔的小说《过于喧嚣的孤独》，诗意地讲述了在废纸回收站工作了三十五年的打包工汉嘉的故事，他每天用压力机碾碎各种书籍，但是又把珍贵的图书从废纸堆中拣出来藏在家里，抱在胸口；他狂饮啤酒，但是又像“嘬糖果似的嘬着”那些“美丽的词句”。但是新型压力机的到来使汉嘉离开了原来的工作岗位，这意味着他无法再继续读书，对他而言，无法读书就让生活失去了方向，如同行尸走肉，他宁愿去死。汉嘉身不由己地被裹入了时代的洪流，无处可逃。最终，他说服了自己，选择用将自己打包进废纸包的方式同这个时代、这个世界以及自己和解，乘着书籍飞向天堂。汉嘉就是把自己和工作融为浑然一体的典型代表，他最终所做的选择，也成了他人生的意义。