家裏是最好的——如洞穴一樣略顯昏暗的我的家。
這句話是什麽意思呢？每天除了做飯的時間，我不開日光燈，從傍晚到夜裏，為我的11 坪a 的房子照明的，隻有一盞可以調節亮度的臥室台燈。這也意味著，當家裏的照明被一級一級地調暗，我也一點一點地進入睡眠。
緊張了一天的神經要在晚上放鬆下來，為了正式進入休息狀態，我要做好萬全的準備。在像白天一樣明亮的日光燈下，我覺得身心都很難得到放鬆。昏暗的間接照明就像月光一樣柔和，在這樣的空間裏，靜靜地聽著舒緩輕柔的音樂，心情漸漸變得平靜祥和，身體就會慢慢達到極度放鬆的狀態。
如果某一天我在外麵感覺到內心受傷了，就會蜷縮在低氣壓裏默念：“每一天，在每個方麵，我都會越來越好。”埃米爾?
庫埃的自我暗示療法不適合在光線明亮的環境下進行，受傷的時候反而覺得昏暗的空間讓人更安心。今天艱難的工作未來將如何解決，誰也不知道。
a 坪：源於日本的麵積計量單位，主要用於計算房屋、建築用地的麵積。1 坪約等於3.3平方米，11 坪約等於36.3 平方米。
這個世界運行著一個巨大的偶然係統，隻要想想“好事多磨”“塞翁失馬”之類的成語誕生多久了，就會知道，在漫長的曆史長河中，有多少人曾經像現在的我一樣，遭遇到苦難時，無法預知未來的恐懼感也曾經使他們身體戰栗。所以，此刻除了撫慰自己疲憊的內心，我別無他法。
如果是住在鄉下，房子如昏暗的洞穴會很可怕，因為周圍一片漆黑；但是城市裏的“穴居生活”則完全不同，不但不會令人恐懼，還能驚奇地發現另一種美麗——周圍密集的公寓和其他建築物像星星一樣閃爍著光芒。當然，星星不可能像工廠裏一個模子刻出來的那樣形狀和大小完全一樣，它們變化多端，萬千嫵媚。