所谓信念，是指我们认为事情应该是怎样的，是我们认为让世界维持下去的法则，是人们的主观认知，是我们解释这个世界种种关系的逻辑，是支持行动变化或没有行动变化的理由。对于很多人来说，信念也就等于真理，事情本来就应该是这样的，所以，信念是绝对的。
我们前面提到了美国民权运动领袖马丁·路德·金博士的愿景。我们从他的《我有一个梦想》中也可以清晰地看到他坚定的信念，也正是他的“要争取自由，必须付出流血的代价”等信念支持他全然投入梦想的实现。
找到我们的积极信念可以让我们更轻松地朝向梦想前进。
（一）找到积极信念
我们先来看一些积极信念。
①失败是缺点的积累，成功是优点的发挥。
②世界上还有很多事情，只要你把它做透了，做成专家，你就能够为自己创造成功的机会。
③一个人快乐不是因为他拥有得多，而是因为计较得少。
④财散人聚，财聚人散。
⑤人生最大的遗憾不是你失败过什么，而是你没做过什么。
⑥30%的人永远不可能相信你。不要让你的同事为你干活，而要让同事为你的目标干活，共同努力。团结在一个共同的目标周围，要比团结在你一个企业家底下容易得多。所以，首先要说服大家认同共同的理想，而不是让大家为你干活。
⑦所有人都是凡人，但所有人都不甘于平庸。我知道很多人是在绝望中来到了这里，但你们一定要相信自己，只要艰苦努力，奋发进取，在绝望中也能寻找到希望，平凡的人生终将会发出耀眼的光芒。
⑧成功永远没有尽头。
⑨生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。
⑩人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。
（11）事业要获得成功，必须花心思预测未来几个月甚至几年的事情。
（12）一个希望成功的人首先要回避风险。
那我们自己有哪些信念在支持着我们走向成功呢？现在就让我们来探索一下。
步骤1：请你回顾一下，从出生到现在，有哪些积极的信念支持着你一直走到今天呢？
________________________________________________
________________________________________________
步骤2：如果你倾听你的家人、朋友或者教师、领导，他们会说是你坚持着的哪些信念让你取得了今天的成果呢？
________________________________________________
________________________________________________
（二）给自己一个积极暗示
支持你的梦想实现，请给自己一个积极暗示。
1.方法
①明确一个目标。
②基于目标，按以下原则造句（带有正面的、积极的语调的句子）。每天至少在心里默念21遍，坚持一周。
③原则。
a.简单的句子。
b.可相信的：________________________________。
c.可衡量的：________________________________。
d.使用现在式：________________________________。
e.可报酬的：________________________________。
2.举例
①目标：让身体更健康和强壮。
②造句：从现在开始，每天早上7：00，我会骑20分钟自行车并且觉得身体健康和强壮。
③原则检视。
a.简单的句子。
b.可相信的：早上7：00。
c.可衡量的：骑20分钟自行车绝对是可衡量的。
d.使用现在式：从现在开始。
e.可报酬的：身体健康和强壮。
（三）发现自己的心灵地图
在刚刚结束的“大学生人生教练课”上，一位同学给笔者留下了深刻的印象。他有这样一个信念：人一定要有所作为。他的梦想是回到家乡当一名教师，希望可以让村里的孩子们受到更好的教育，有机会看看外面的世界。所以，他在课堂上非常投入，好像不想错过任何一个环节，学习的愿望非常强烈，充满好奇，经常问一些问题，尤其是问“老师，这背后是什么？”这样的探究也让我很受益。每一次实践作业他都会非常有热情地带动同宿舍的同学一起来练习，并且会把在课堂上学到的一些工具教给他们。他分享的实践感悟总会与其他同学不同，对教练工具的应用也更深刻。有时，他的困惑也多，比如，不同性格的人怎么快速地和谐相处，怎么更好地把握在不同的事情或场景中应用哪个教练工具以更有效地解决问题或者帮助他人。最后总结时，他甚至将课程的逻辑用脑图的方式来呈现。这些都与他的“人一定要有所作为”的信念以及他的梦想有着紧密的关系。
信念影响着我们的行动。信念、价值、方法三个关键要素构成了我们的心灵地图。这个地图就像电脑程序，采取不同的行动就会取得不同的成果。我们来看这样一个案例（表3-3）。
表3-3 心灵地图举例
你也行动起来，看看你的心灵地图（表3-4）是什么样子的吧！
表3-4 我的心灵地图