怀孕做得好,宝宝智商高

81.怀孕第七个月时有哪些护胎保胎食谱

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(1)鱼吐司

[原料]

面包、净鱼肉各150克,鸡蛋1只,猪油150克,料酒、淀粉、盐、味精、葱、姜各少许。

[做法]

①面包去边皮,切成厚4~5毫米的片4块;鱼肉斩成泥,加蛋清、葱、姜、酒、味精一起拌匀。

②将调好的鱼泥分4份抹在切好的面包上。

③锅内放入猪油烧至五成熟时,放入鱼泥面包炸,炸至呈黄色后出锅。

④每块切成8小块,盘边上加甜酱(甜酱加少许水、糖,用筷拌匀)上笼蒸5分钟,加麻油。

[特点]

软嫩清香,味美可口,能增加孕期妇女的食欲。

(2)红烧兔肉

[原料]

兔肉(带骨)250克,葱20克,姜15克,白糖5克,绍酒10克,青蒜5克,桂皮0.5克,胡椒粉0.5克,八角0.5克,味精1克,花生油100克。

[做法]

①将兔肉洗净泡去血水,剁成3厘米见方的块,放入清水锅中煮开后捞起,再冲洗1次;葱切块,姜拍松,青蒜切成末。

②中火烧锅,放油烧热,下兔肉块炒干水分,放入绍酒、酱油、精盐、葱、姜、白糖、桂皮、八角和开水(浸平肉块)一起烧开,撇去浮沫,盖上锅盖,改用小火烧至兔肉熟烂时,再用旺火烧浓汁汤,拣去葱、姜、八角、桂皮等,放入味精、青蒜末,撒上少许胡椒粉起锅即可。

[特点]

色泽红润,兔肉熟烂,鲜香味浓,富含营养素,肥而不腻,瘦而不硬。

(3)春笋烧兔

[原料]

鲜兔肉500克,葱段20克,姜20克,净春笋500克,酱油20克,豆瓣50克,豆粉50克,肉汤1000克,味精1克,精盐两克,花生油60克。

[做法]

①将兔肉洗净,切成3厘米见方的块;春笋切成刀块。

②旺火烧锅,放花生油烧至六成熟,下兔肉块炒干水分,再下豆瓣同炒,至油呈红色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一起焖,约30分钟后加入春笋。待兔肉焖至软烂时放味精、豆粉,收浓汁起锅即可。

[特点]

色红油亮,肉酥味鲜。