怀孕做得好,宝宝智商高

80.怀孕第六个月时有哪些护胎保胎食谱

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(1)橘味海带丝

[主料]

干海带150克,白菜150克。

[配料]

白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。

[做法]

①干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用。

(2)把海带、白菜切成细丝,码放在盘内,加酱油、白糖、味精和香油,撒入香菜段。

②把干橘皮用水泡软,捞出,剁成细碎末,放入碗内,加醋搅拌,把橘皮液倒入盘内拌匀,即可食用。

(2)鱼香肝片

[原料]

猪肝250克,泡辣椒20克,葱25克,蒜15克,酱油15克,姜10克,盐2克,菜油150克,醋10克,绍酒10克,水豆粉30克,汤25克,白糖10克,味精1克。

[做法]

①将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0.3厘米的片,加盐及水豆粉(20克)码匀;姜、蒜去皮,切成米粒;葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。

②将水豆粉、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤兑成滋汁。

③炒锅置旺火上,下菜油,烧至七成热时,放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒伸展时,下葱花,烹滋汁,最后簸转起锅入盘。

[特点]

颜色金红,肝片细嫩,姜、葱、蒜味醇厚,最宜佐餐。

(3)金果银耳

[主料]

银耳10克,金果(梨、苹果、香蕉、橘子均可)200克。

[配料]

桂花少许。

[调料]

白糖、湿淀粉各适量。

[做法]

①银耳用温水发1小时,洗干净后,放入碗内,加水300克,上屉用中火蒸两小时。

②蒸好后,把原汁滤入锅内,加入白糖和适量清水,用小火略煮,使之溶解,撇去浮沫。

③金果切成指甲大小的块,放入锅内煮沸,用湿淀粉调稀勾芡,倒入碗内。

④吃时,碗上铺一层银耳,撒上桂花。