治理婚外情可以分为五个阶段。第一阶段：妻子要求丈夫结束婚外情；第二阶段：丈夫结束婚外情；第三阶段：妻子接受丈夫回归；第四阶段：创伤疗愈；第五阶段：重建婚姻。在每个阶段，我们要做的事情都不一样。
治理婚外情不是一件简单的事情，不仅仅是通过夫妻会谈、三方会谈。从专业的角度有几个关键的步骤：
一、我们要接引负面情绪，停止夫妻关系恶化
当你发现丈夫背叛了你，你很愤怒、很崩溃，你很悲哀、很无助。你完全沉浸在自己的情绪里，你有没有考虑过你丈夫是什么情绪呢？
事实上，刚开始背叛你的时候，他也痛苦。在他出轨之前，他的心里也感到担忧。如果你没有看到他的情绪，譬如他可能曾对你讲过：“我希望你多关心我一点”。你却回答：“我没有精力关心你，我要忙工作、带孩子，我还要照顾你的爸妈，我还要忙家务，你一点都不帮我做，你还让我关心你？”在这样的情况下，他就会起心动念，移情别恋了。
即便他真的移情别恋了，他也会有焦虑，担心万一被你发现了，怎么办？他也会害怕情人逼迫他离婚娶她。如果你发现他出轨了，他也会担心、恐惧，想着你会不会逼迫他离婚？会不会闹到他的单位？
你要知道在这种情况下，他到底在想什么。实际上他很难过、很痛苦、很焦虑，他也进退两难。只有极少数男人出轨被妻子发现后，还兴高采烈、理直气壮和无所谓的。大多数男人都是恐惧、害怕、焦虑。
当我们了解了他的这些情绪，才能够真正地把他的负面情绪接引过来，再把它们引开。你让他吃了定心丸，他才可能与你一起处理婚外情。否则，他就会跟你对着干，死不认账，或者对你先发制人，甚至逼迫你离婚。
很多妻子会担心，如果自己接住了他的负面情绪，自己会不会很被动？其实你根本不用担心这个问题，因为你这么做，会让他真正看到婚姻的走向，看到妻子的基本态度，至少他不会对你进行防御，不会对你做出攻击、反击的举动。
假如你一直盯着他到底承不承认有婚外情，盯着他到底结没结束婚外情，譬如威胁他：“你不承认有婚外情，我就去找证据”“你不结束婚外情，我找你的单位，我找你妈，我找人打你的情人”。这些通通都会导致你们两个人的关系进一步恶化。所谓停止关系恶化，就是说你停止对他做出极端的事情，也停止做破坏修复夫妻之间关系的事情。
二、梳理你们之间的矛盾冲突，确认真实的矛盾
你们结婚十年、二十年了，你们之间到底发生了什么矛盾冲突，是亲子问题，还是婆媳问题？有很多情况，表面上看起来好像是你们的婚姻有冲突，实际上不是婚姻有冲突。比如，他不愿意跟你过夫妻生活，你就以为你们之间的矛盾是夫妻生活不和谐。事实上不是，而是因为他和你之间矛盾冲突不断，他看到你就觉得讨厌，他没有心情过夫妻生活。
所以我们要确认真实的矛盾冲突到底是什么。比如，你们经常为鸡毛蒜皮的事情争吵，他乱挤牙膏、乱丢袜子，还有他的个人卫生习惯不好，等等，这些鸡毛蒜皮的矛盾，根源是你不认可他，这才是关键。当你抓住了这个问题，就从这里进行调整。
三、系统分析原生家庭及个人成长史，进行婚姻匹配度分析。找出婚姻跑偏的根源 ，并疗愈彼此之间的创伤
分析原生家庭，主要是分析他父母的婚姻模式、教养模式给他带来的影响，以及分析他个体成长过程中的影响，也就是他从脱离家庭走向学校、走向社会、走向公司，这整个过程让他形成了什么样的关系模式，成为怎样的人？比如，他的相处模式是什么类型的，是讨好类型、打岔类型，还是平和类型，或者是攻击类型，甚至暴力类型？
另外，我们进行婚姻匹配度分析，找的是两个人不匹配的地方，冲突的地方，你们受到创伤的地方。做这些分析不是结束婚姻关系，而是要找出婚姻跑偏的根源在哪个方面，这样我们才可以从这些方面疗愈他，给他支持和温暖，给他真正期待、想要的东西。
四、破除婚姻及婚外情的误区，消灭夫妻卡壳的地方，建立夫妻链接
有些人认为婚姻就是从一而终，我们永远不可能离婚，如果离婚，就是不行的；婚姻就是忍受，就是要迁就、要包容。其实这些观念都是对婚姻认知的误区。此外，一般人会认为情人就是年轻漂亮、有魅力；他们是真爱；他们不是真爱，情人是图我们家的钱，看中老公有财力；他们就是互相欺骗，他们就是贪图享乐等等，这些通通是我们对婚外情的认识误区。
你对丈夫有各种各样的误解的时候，你们夫妻之间就会卡壳，卡在你们的婚姻里面。在这样的情况下，就没有办法从矛盾的窠臼里走出来。
所谓建立链接，不是连接的连，也不是联系的联，而是链条的链。链接是指你们有桥梁，你们之间可以沟通，可以交流。
譬如你问他：“你有没有分手？你承不承认有婚外情？”他回答：“你有证据吗？你不要跟我讲这些，你能过就过，过不了拉倒”。面对类似这样的话，你们就没有办法对话了。我们要建立链接，就是建立可以对话的平台。
五、分离外界的干扰，安置干扰人员，比如第三者
第三者不仅是指情人，很多人还会把孩子带到婚外情中。有些人说：“我们的婚姻都是为了孩子，如果不是为了孩子，我们早就结束了”。如果总是这样的话，孩子就会卡在你们婚姻的困局里。孩子走不出来，就会以身心疾病的形式呈现出来—有的孩子身体会生病，总是发热、肚子疼，没办法上学；他也可能出现焦虑，如上课呆滞走神，或者是多动，或者是自闭，无法外出。
还有一些人的父母也会干涉他们的婚姻。我们曾经辅导过的一位来访者，她丈夫有过三次婚外情，每次都是她公公去处理。每次都是老父亲威胁儿子，如“你不结束婚外情，别想发展你的事业，别想我给你钱买别墅”。这些都属于外界的干扰。
妻子也要安置好丈夫的情人。如果男人的情人是他的同事，那就要夫妻之间先谈好，先结束婚外情，再让丈夫跟情人谈好分手，最后把她弄走。有时候这件事没有谈好，就直接把情人弄走了，最后只是让他们从明面转为地下，这是错误的方式。
六、疗愈婚姻创伤，促进双方成长
如果无论你丈夫做任何事情，得到的都是你批评他、指责他，例如他照顾小孩生病了，你就抱怨：“你一照顾孩子，他就感冒发烧，或者着凉、呕吐”。你批评他就等于你在否定他。再比如，他要开公司，你不支持他，拖他的后腿。挑一个例子，一位来访者的丈夫想要留在上海，她死活不同意。她觉得夫妻异地分居不行，生生把她的丈夫拉回家乡。后来男人在本地发展得不如意，就考了上海的研究生。而他在上海读书期间，她就一直闹腾，弄得男人发展得不好，就一直怨恨她。再后来，她丈夫又去了深圳，她更加生气。他们结婚三十多年，就一直这么闹腾。如果妻子一直不支持丈夫，一直否定他，就会很麻烦。
大量的婚姻出现了这种创伤—男人的自尊被妻子伤害，他的价值被妻子否定，他没有归属感，他在家庭里没有存在感，没有价值感。只有当妻子认识到了这一点，改变这种模式，才能够真正地重新温暖丈夫的心，才能够重建你们之间的亲密关系。
七、再造婚姻，构建婚姻共同体
再造婚姻包括很多方面，首先是再造夫妻之间的信任，其次是再造婚姻的规则制度，再造你们的财务关系、夫妻生活等等。这一系列的再造才能够让你们两人重新在新的模式下去构建婚姻共同体。
而构建婚姻的共同体，首先就要知道婚姻共同体是什么。比如，你们有共同的兴趣爱好，这就是共同体。还有经济共同体，你们的财务要公开，还有你们事业的共同体等等。
根据我们多年的从业经验，治理婚外情要一步一个脚印去做。如果想直接跳过哪个环节，或者想漏掉哪个环节不管，都不太现实。在处理个案的时候，我们都是定一个系统的方案去做，步步为营、逐步推进，最后才会彻底结束婚外情，重建美好的婚姻状态。