陈武说完后，高世华直接就震惊了，这还有给他找健身教练的，他到底是过来当兵的还是过来做健美先生的？
然而惊讶的不仅仅是高世华，众人都是一脸震惊的看着陈武，健美先生？这里是军营，哪来的健美先生啊？
看到大家都很疑惑的样子，陈武微微一笑，健美先生当然是他刚刚认识的秦纯咯。
没有和众人多言，陈武直接返回了厨房，第1次去找人家帮忙，多少也要带点东西吧。
一个厨师能带什么东西啊？当然是带点好吃的咯？
就早上上课的功夫，陈武研究了一下军中食神谱，发现军中食神谱里大部分都以糕点和面点为主，也很正常，以前军营里面吃的最多的就是糕点和面点。
可能很多人不太看得起糕点，其实中国古老的糕点呢，比国外的蛋糕什么的要好吃得多，其次糕点以前在军中属于常备食品。
不信的话，大家可以查询一下沙琪玛的由来，沙琪玛最早就是军粮。
谷物、果干以糖的方式炒在一起，最后凝固。行军路上时给战士们吃沙琪玛，里面的糖分不但可以补充大量的营养和热量，而且糖分会让人心情愉悦，加快行动速度。
而谷物加上一些果干，还可以补充维生素以及蛋白质。
所以沙琪玛不单单是军粮，而且还是最优质的军粮。
陈武研究了半天，发现不少糕点，以他现在的水平做起来，几乎毫无难度。
做糕点可以使用糯米粉，也可以使用面粉，更多的则是面粉和糯米粉混合在一起，这样做出来的糕点，不会特别粘牙，而且会有一定的弹性。
除此之外，还有另外一种糕点的做法，那就是糍粑，糍粑是由白米饭打成膏状之后，经过加工制作，可以做油炸，也可以做清蒸，当然也可以用来裹一些馅儿或者蘸糖等等。
看到那失传已久的制作工艺，陈武其实是比较心痛的，主要原因就是那么多好东西居然都没有流传下来，以至于现在大街小巷，他想买块好吃的糕都买不到，全是蛋糕啊面包之类的。
明明华夏有那么好吃的东西，为什么大家都不吃呢？
这一次陈武给秦纯准备的糕点有两种，一种是9层卷的糯米卷糖糕。
这个做法呢，其实也不是特别难，主要就是将面粉和糯米粉通过特殊的鞣制方法，然后将它铺平‘之后，往里面添加白糖、红糖、花生碎末，芝麻馅儿，豆沙，黑杨沙，以及三种果干，一共九种馅料。
全部铺好之后，再将其卷起来之后蒸熟，切成一片一片的，这样就完成了9层叠加的糯米卷糕了。
除了这份甜点之外，陈武还做了一份糍粑，这份糍粑做完之后，放锅里油炸，最后淋上液态的红糖和黄豆粉。
据说武则天很喜欢吃这道糍粑，所以它的名字就叫做圣皇糕。
拿上这两样糕点，陈武带着高世华前往了秦纯所在的宿舍。
路上高世华看着陈武做的糕点，一时间心里很是感动。
做的这么辛苦，只是为他找一个健身教练？虽说找健身教练是陈武在折腾他，但陈武却又做好了糕点，带着他去求人，很明显，这是陈武在照顾他，两者虽然之间只差了一盒糕点，但是心意上是不同的。
很快，陈武就把高世华带到了秦纯的宿舍，进入秦纯的宿舍之后，秦纯一看到高世华就倒吸了一口凉气。
“陈班长，我还以为你是开玩笑呢，没想到你真的来了呀？”
秦纯这一句话说完后，陈武苦笑了一声，高世华也是苦笑一声。
很快陈武就拍了拍高世华，对秦纯说。
“我知道秦教导员有本事，就是因为骨头难啃才找你啊，像我这样的也不需要你帮忙啊！”
陈武说完后，秦纯点了点头，表示听得还挺顺耳的，陈武说的话毫无疑问是对他专业性的肯定，虽然陈武不了解他到什么程度，但是他自己了解，他就是一个专业的健身教练。
到目前为止，高世华都一句话没说，而秦纯也没有直接和高世华说话。
陈武说完后，秦纯先走到了高世华的身边，然而捏了捏他的身体。
“身上还是有那么点肌肉的，而且我看你这样子好像也是经过锻炼的，应该不至于那么糟糕，这样吧，我们下楼看看你的水平，我再给你制定一下计划！”
高世华点了点头，随后就跟着秦纯下了楼。
下楼之后，高世华立刻开始跃跃欲试，秦纯并没有否定他的身体，而是说他有点底子并且有一些肌肉。
虽然高世华知道，这底子是这一段时间，陈武帮他打的，但还是很高兴。
“好的，那就让我先做一下拉伸……”
“桥豆麻袋！”
看到高世华准备做拉伸，秦纯一着急直接把岛国话都说出来了。
高世华一愣，随后扭头疑惑地看着秦纯。
“秦教导员，您说啥呢？”
“我说你先别做那个拉伸！”
这一刻，陈武和高世华同时都是一愣，而秦纯也知道高世华和陈武不了解，于是他一脸严肃的走到了二人的面前。
“首先我想问问，你们知道做拉伸的目的是什么吗？”
小学生的问题，高世华和陈武相互看了一眼，然后同时看向了秦纯。
“目的不就是那个吗？拉伸肌肉让肌肉变得灵活，防止运动时受伤！这是小学生的问题啊！”
高世华说完后，秦纯长长的叹了口气，随后一脸严肃地看着高世华说。
“你说的很好，但是很可惜，这种认知是错误的！”
“嗯？”
高世华一愣，而陈武也是一愣。两人都疑惑地看着秦纯，这难道不是常识吗？怎么还能错了？
很快高世华就看向了陈武，眼中神色复杂。
“武哥，这人靠谱吗？他怎么连运动前做拉伸都不知道？”
这句话藏在了高世华的眼神之中，而陈武也确实读懂了。不过陈武也不知道该说啥呀，只能苦笑着摊开了双手。