记忆的种类
（一）根据记忆内容的不同，可以把记忆分为形象记忆、语词记忆、情绪记忆和运动记忆四种
1.形象记忆
形象记忆是以感知过的事物的形象为内容的记忆，这种记忆所保留的是事物的具体形象，具有直观性。形象记忆中既有视觉形象，也有听觉、触觉等其他感知觉的形象。对一般人来说，形象记忆中视觉形象和听觉形象占优势。由于特殊职业的需要，有些人的某些形象记忆可能得到高度发展，如品酒师和面粉厂的工人等。
2.语词记忆
以概念、公式和规律等的逻辑思维过程为内容的记忆，具有很强的概括性、理解性和逻辑性。语词记忆是个体保存经验最简便、最经济的形式，它的内容无论是在数量上，还是在质量上都优于形象记忆，是人类所特有的记忆。人关于自然、社会和思维本身等规律性知识，都是通过语词记忆保存下来的。
3.情绪记忆
情绪记忆是以个体体验过的某种情绪或情感为内容的记忆，人们对于曾经唤起自己某种强烈情感的事物，以及对这种情感体验本身常常终身不忘。情绪记忆往往是一次形成经久不忘的、积极愉快的情绪记忆可以激励人的行为，消极不愉快的情绪记忆会降低人的活动能力。
4.运动记忆
运动记忆是以做过的运动或动作为内容的记忆，如对书写和某种习惯动作的记忆。运动记忆在识记时比较困难，但一经记住，则容易保持、恢复而不易遗忘。运动记忆是人们获得言语，掌握和改进各种生活和劳动技能的基础。
（二）根据记忆的加工过程可以分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆
来自环境的信息首先到达感觉记忆系统，这时的信息如果被注意，则进入短时记忆系统，短时记忆系统中的信息，经过复习便可进入长时记忆系统。
1.感觉记忆
感觉记忆也叫瞬时记忆，是使感觉信息得到暂时停留的第一个记忆系统。感觉记忆保存信息的时间非常短暂，研究表明，视觉的感觉记忆一般在1秒以内，这主要取决于刺激的强度，听觉的感觉记忆持续时间稍长。感觉记忆的最典型例子是视觉后像，我们在看电影时之所以能把一系列断续的画面看成是连续的画面，就是因为有视觉后像的存在。
感觉记忆是对物理刺激的复制，是对感官信息的拷贝，如果不经过进一步加工，感觉记忆中的信息将很快消失。
2.短时记忆
短时记忆也称工作记忆，是信息加工系统的核心。信息在短时记忆中一般只保存20～30秒，但是，如果经过复述，则可以继续保存下去。例如，当我们从电话簿上查到一个电话号码，当时可以根据记忆去拨这个号码，但事过之后，再想这个号码时，就记不得了。
短时记忆的一个重要性质是它的容量有限，研究结果表明，它的容量大约是7±2个组块，也就是5～9个组块。组块的大小是可改变的，学会将更多的项目组成一个有意义的组块，可以大幅度地提高记忆广度。
3.长时记忆
长时记忆是信息经过充分加工以后，在头脑中保持很长时间的记忆。长时记忆的容量是个天文数字，几乎是无限的。人们心目中的记忆一般不是短时记忆，而是长时记忆，即保持几小时以至几十年的记忆。如，人们在记忆时总是根据自己的经验、知识、兴趣、观点重新组织材料，删除自认为无关紧要的细节，夸大感兴趣的内容，用熟悉的事物代替不熟悉的事物等。
（三）按记忆是否有目的划分为无意记忆和有意记忆
无意记忆：指事先没有预定目的也不需要采用何方法的记忆。
有意记忆：指事先有预定目的，需要采用一定方法的记忆。
（四）按记忆主导感受器官划分为视觉记忆、听觉记忆、动觉记忆和混合记忆
视觉记忆：指以视感觉器官为主导感觉器官的记忆。
听觉记忆：指以听感觉器官为主导感觉器官的记忆。
动觉记忆：指以运动感觉器官为主导感觉器官的记忆。
混合记忆：指多种感觉器官的合作占主导的记忆。
老年人记忆的特征
（一）记忆的正常年老化
成人记忆随增龄而发生变化，这是一种自然现象，属于生理性变化，可称为记忆的正常年老化。虽然它往往也会给老年人带来不便，但一般说来，对他们的工作、学习和日常生活还不至于产生很大影响。老年人记忆的特点和主要变化可归纳为：
1.初级记忆与次级记忆：老年人初级记忆较次级记忆为好。初级记忆是人们对于刚刚看过或听过的，当时还在脑子里留有印象的事物的记忆。初级记忆随年老而减退较缓慢，老年人一般保持较好，与青年人差异不显著。次级记忆是对于已经看过或听过了一段时间的事物，经过复述或其他方式加工编码，由短时储存转入长时储存，进入记忆仓库，需要时加以提取。这类记忆保持时间长。次级记忆随年老而减退明显多于初级记忆，年龄差异较大。
2.再认与回忆：老年人再认能力明显比回忆能力好。再认是当人们对于看过、听过或学过的事物再次呈现在眼前，能立即辨认出自己曾经感知过的；而回忆是刺激物不在眼前而要求再现出来，其难度大于再认，因此，年龄差异大于再认的年龄差异。
3.意义记忆与机械记忆：老年人意义记忆比机械记忆减退缓慢，他们对有逻辑联系和有意义的内容，尤其是一些重要的事情或与自己的专业、先前的经验和知识有关的内容，记忆保持较好，说明信息储存的效果在于目前的信息与过去已学过的能否很好联系。意义记忆出现减退较晚，一般到六七十岁才有减退；相反，老年人对于需要死记硬背，无关联的内容很难记住，机械记忆减退较多，出现减退较早，40多岁已开始减退，六七十岁减退已很明显。这些结果也说明不同性质的记忆出现年老化的时间不同，记忆减退是有阶段性的。
4.日常生活记忆与实验室记忆：老年人对日常生活记忆的保持较实验室记忆好。记忆时时联系着人们的生活，对于保持日常生活能力（如：取放生活用品或上街采购东西）和社会交往（如：与朋友约会）等都十分重要。可以看出，老年人对于日常生活中的记忆保持尚好。
（二）记忆的病理性变化
1.记忆与躯体健康有关。病理性老化是由疾病引起，属于异常的老化，它往往是某些疾病常见的和较早出现的临床症状，例如：脑肿瘤和脑血管疾病等，表现明显的记忆障碍，它可以作为诊断的主要依据之一。
但是，记忆的正常年老化和病理性老化之间有时难以区分其性质，尤其在疾病早期更难鉴别，因为在记忆年老化过程中，个体差异很大，造成对老化的性质不易及时划清界限。只有通过在日常生活中仔细观察和临**定期进行检查，一旦发现病人不仅仅近事记忆减退，而且远事记忆也发生障碍，并且即使给予提示，对方仍然无法回忆，这表示记忆已全面出现减退。同时，在日常生活中，发现记忆减退速度加快，记忆障碍表现日益严重。例如：做饭经常忘记最后关炉火、回家不认得路或不认识熟悉的人等等，严重影响人身安全和干扰日常生活，致使生活无法自理。这时应立即就医，给予治疗。
2.记忆与心理健康有关。有些精神疾病也会引起记忆障碍。例如：抑郁症患者表现对新信息的学习和记忆能力有所减退，对悲伤的信息记忆敏感性增加，感到无助和无望，而对重要信息却容易忽略，信息加工能力减退，运用有效策略较少，注意力下降，因而严重影响记忆。但这些变化往往并不肯定，而且是可逆的，当疾病治愈后，记忆成绩得到改善。
（三）记忆的可塑性
老年人的记忆减退与很多因素有关，记忆的正常年老化是可以延缓和逆转的。再加上老年人长时记忆并未减退，理解记忆很好，有意记忆也有优势等，如果采用适当的干预措施（如：记忆训练），学会利用策略，改善信息加工过程，从而提高记忆能力，这表明老年记忆功能具有一定的可塑性。
任务二 能够通过了解老年人记忆改变所出现的行为表现，对老年人进行记忆策略指导
关键概念：
记忆策略：是认知活动的一种特殊形式。是指经过主观努力，在一定目标的指导下，用以提高记忆成绩所采取的各种措施。
老年人的记忆变化有其具体的特点，在现实生活中也会产生具体的行为，通过了解其具体的行为特征，可以鉴别和判断老年人记忆的变化情况，为老年人记忆策略的训练提供准备。要完成项目情境中“通过了解老年人记忆改变所出现的行为表现，能够对老年人进行记忆策略指导”这样的任务，需要思考下面的问题，并在问题引导下，更好地完成各项任务。
问题二：老年人记忆改变会出现哪些行为表现？对老年人进行记忆策略的指导方法有哪些？
情境五、情境六中的老人，为什么总是忘记东西放到什么地方了呢？这个现象反映了老年人什么方面的问题？通过护理人员对其生活中放物品的习惯进行规范，很快改变了老年人的记不住东西的问题。要想回答以上问题，需要了解老年人记忆变化产生的典型行为和改善记忆的方法。