（一）自我认知
1.生理我
我是男生，身高1.78米，体重68公斤，五官端正，视力良好，身体健康。
2.心理我
由于家庭环境的影响，我自认字起便喜欢读书，即使有很多字不认识，也会看得津津有味。所以直到现在读书仍然是我最大的爱好，没有别的事情可以取代它的地位。我读书的范围比较广泛，不会拘泥于一个或几个固定的范围，但遗憾的是，我虽然看过很多书，到现在能记得的并不太多，掌握的知识也是一知半解不透彻，每次提笔想运用看过的东西，会感觉难以很好地驾驭，可能以后还需要加强读书能力的锻炼。
我的性格很复杂，具有综合性，内向和外向兼备，但仿佛是外向稍占上风。比较开朗活泼，擅长与人交往。喜欢结交新朋友，而且一旦与人建立朋友关系，便会用心去经营友谊，所以在朋友中有着较好的评价。
我一直都不甘于落后，有较强的上进心，不甘心屈居人后，一旦落后便会奋起直追。高中以前一直对一切都看得很重要，不允许自己在任何方面做得不好，而且非常重视别人对我的评价。高中之后我渐渐明白了，山外有山，人外有人，随着接触到的人越来越多，我也发现了自己越来越多的弱项，有好多是无法和其他同学相比较的。于是，从那时候起，我就开始渐渐改变自己，不再要求自己在各个方面必须做得优秀，因为人都不是全能的。
这种观点使我的生活不会再像以前那样累，也使我开始能正确认识自己，正确面对现实。我应对挫折的能力也因此而增强，懂得了微笑面对生活而不应该斤斤计较一些不开心或失败的事。遇到高兴的事情喜欢与朋友分享，但是遇上悲伤的事情便会自己一个人独自哀叹而不愿将其倾诉，因为我认为悲伤不应该属于朋友。
3.社会我
我是一个满腔热血的爱国青年，在国家需要的时候，我会义不容辞地上前。在汶川地震时，我就曾经作为志愿者第一时间奔赴现场，参与救助。
作为一名大学生，我也非常关心时代的发展，关注国家的发展政策，善于分析，在社会大背景下寻找适合自己的发展机遇。
4.道德我
我是一个品行良好的学生，喜欢伸张正义。我会认真对待每一次考试，从不作弊，在各种“**”面前，我始终坚守我的道德准则。
5.家庭我
我家的经济条件很一般，为了让我享受到良好的教育，父母一直生活非常节俭，为了报答父母，我需要尽快独立，在经济上减轻父母的压力，作为家庭中的重要一员，要努力承担自己的责任，不辜负父母对我的期望。
6.优势我
我喜欢博览群书，知识面较广，喜欢关注热点事件，善于发现焦点问题，并有良好的写作能力。
（二）环境认知
1.家庭环境
我的父母都是普通的劳动工人，我的亲友也都是普通的老百姓。我的父母无论对待工作还是生活，都非常地积极乐观，勤勤恳恳，顽强进取，他们的这种精神一直鼓舞着我积极向上。父亲豁达开朗，喜欢读书看报，他教会了我不怕困难，让我成了坚强勇敢的男子汉，并养成了良好的阅读习惯。母亲勤俭持家，让我从小就养成了节俭的习惯，培养了理财的意识。我生活在一个融洽的大家庭里，整个家族中的人都和睦相处，让我懂得了爱和感恩。在未来的发展方面需要靠我自己努力拼搏，自食其力，回报家庭。
2.校园环境
学校配套设施非常完善，有各种方便我们学习和生活的公共场所。图书馆的藏书足够满足我强烈的求知欲。同学们虽然来自五湖四海，但是大家的关系很融洽，有很多学长和老乡，对自己也很有帮助。
3.所在城市的环境
学校所在地是一个快速发展中的二线城市，有很多社会实践的机会。这是一座历史文化古城，有浓厚的人文气息，正在大力发展旅游业和服务业。
4.专业背景
我学的是新闻学专业，所学的主干课程有：中国新闻事业史、外国新闻事业史、新闻理论、大众传播学概论、新闻采访与写作、新闻编辑学、新闻评论学、新闻摄影等。本专业旨在培养德才兼备，掌握当代新闻理念、职业素养和传播技能的高层次新闻专业人才。
虽然我校的新闻传播学专业并不是国内最领先的，但是我校拥有本专业的国内优秀教师和学术带头人。
5.职业背景
与新闻学专业相对应的职业：在新闻媒体、新闻院校、新闻科研机构从事新闻采编、新闻教学与科研等工作，在党政机关、企事业单位及其他相关单位从事宣传、公关、文秘、管理等工作。
职业准入标准：①大学英语六级以上；②品行、相貌端正，有扎实的新闻理论功底、较宽的知识面、思维敏捷，文笔流畅，熟悉新闻采编业务；③具有良好的表达和沟通能力，以及团队合作精神；④计算机操作熟练，会使用相关办公软件。
6.社会环境
21世纪，蓬勃发展的新闻事业给新闻传播学专业的学生提供了更广阔的发展平台，同时也提出了更高的要求。目前社会上假新闻和有偿新闻层出不穷，这些现象的出现时刻警示着我；新闻传媒掌握着报道权、话语权、舆论监督权，有相当的权威性和广泛的影响力，从事这个职业要有渊博的知识和高尚的品格。
新闻作为社会的镜子，必须正确地反映这个社会，新闻工作者必须站在一些危险的现场，如战争、自然灾害等。新闻工作者必须告诉世界真相，新闻报道所选用的事实必须是准确、公正、平衡、全面的。当一些公正、全面的报道将涉及某些人或集团的具体利益时，他们会竭尽所能地阻止其公之于众，这时就要求新闻工作者敢于不畏危险地坚持忠于事实。
（三）自我优势
能结交各类朋友且会维持牢固的关系是我的一大优势，毕竟人脉关系在如今这个社会上还是有着举足轻重的作用的。还有，喜欢读书不断追求新奇事物和知识的思想会促使我不断地补充和提高自己，不断地丰富自己的内涵以更好地适应现代社会的需求。而且我的适应能力很强，不论在什么样的陌生环境，我都会在短时间内使自己适应那种环境。
（四）自我劣势
如同上面所述，自从高中开始懂得正确且现实地认识自己之后，我学到了很多，但也失去了很多很多……我在不断的怀疑中，不再相信自己有着能与别人竞争的能力，不敢再去与别人竞争，于是，我变得越来越低调，越来越沉默。渐渐地，我发现，在我持续的沉默中，我已经从高中之前那个各种活动的竞争者变成了一个沉默的看客，这是我自从上大学以来到现在一直想改变的弊端和缺点。
我是一个来自普通家庭的大学生，就业要靠自己的能力，而我缺乏社会实践经验，我需要在以后的实践活动中不断丰富自己的人脉关系。
（五）确定目标
1.目前存在的问题
新闻工作要求有快速的反应能力，不仅要有抢新闻的意识，在关键时刻，听到一个新精神、一个新提法、一个新题目，就要马上在头脑中有所反应，有探索新闻的能力。新闻工作者的分辨能力渗透于新闻报道的每个环节，如选题、角度、主题等，要在瞬息万变的信息面前迅速识别哪个是新闻事件，从而在有限的时间内抓住新闻的本质。
此外，还要有冷静而清醒的头脑、一腔充满正义的热血、一双敏锐而深邃的透视眼、一副善听八方的顺风耳、一张能说会道的巧嘴巴，总之就是要求新闻记者有较高的综合素质，各方面都要有很好的技能和技巧。
我虽然有顽强的精神和坚强的毅力，但是我的自信心一直不足，我的综合素质距离职业要求还有一段差距，专业知识和职业素养有待提高。
2.确定目标
由于我的家庭经济状况一般，我决定毕业后立即就业。
虽然说当初填报志愿时，新闻学专业不是我自己的选择，但是在对专业有了深入的认知之后，我发现自己对这个专业很感兴趣。通过以上的分析，我的个人优势在很多方面都很符合本专业所对应的未来职业的需求，所以我对自己未来的职业选择定位为新闻媒介从业人员、记者、编辑或其他从事新闻媒介工作的职位。
我渴望一种比较多彩的生活，渴望能用自己的笔和思维来揭示一些很多普通人无法知道的问题，并可以伸张正义，这对一直追求新奇的我来说是一种**。而且，如今的新闻媒介的工资水平与其他行业比起来也是很不错的，这符合我的需求和父母的愿望。这也是我选择新闻媒介的重要原因。
（六）制订规划
我不会再如同新生期的时候一样迷茫，让没有目标的日子随新生期而逝去。我首先要努力地学好专业知识，打好牢固的基础。充实地度过每一天，每一天不需要有惊天动地的成绩，但是必须要比昨天有进步和收获。设定清晰且现实的年、月、周、日的行动目标，每天为之而努力。
1.大一、大二的规划
（1）学业规划：在学习专业课的同时，多读有关本专业的书籍，以补充课上知识的不足，扩展自己的视野。通过相关的网站和杂志，获取更多的专业信息。每天认真做好预习和复习工作，有序地安排每日的学习内容。
在学习专业知识的同时，还要加倍努力学习英语。每天为自己制订英语学习计划，保证单词量，每天练习听力，以弥补听力之不足。每天早上去操场大声朗读英语，以提高自己的英语发音和听力。在平时寻找英语角等各种机会加强口语的练习，不再因为张嘴却吐不出英语句子而苦恼，为自己日后的职业发展奠定坚实的基础。
从事新闻工作要接触的人很多，用英语的场合也非常多，所以在大学期间要拿到职业所需的英语等级考试证书。计划在大一的时候通过英语四级考试，在大二的时候通过英语六级考试。
新闻媒介工作要求有清晰的口齿表达能力和计算机应用能力，在大二要拿到普通话的等级证书和计算机二级证书。为了做好更充分就业的准备，我计划在大二的下学期考取记者证。
（2）成长规划：在大一、大二阶段要养成良好的生活习惯，培养健康的兴趣和良好的心态，树立正确的恋爱观，学会自我管理（时间管理和财务管理），培养良好的思维方式，培养科学的世界观，放飞梦想并学会明势。做好自己的个人生活成长规划，全面提高自身的素质。
（3）实践规划：加强实践能力的锻炼。积极参加各种社团组织和社会实践活动，在实践中锻炼自己的组织能力和表达能力。在闲暇的时间，自己找机会去一家新闻媒介进行职业体验，寻找自己的生涯人物，在适当时候做几个生涯人物访谈，以深入了解未来工作的能力需求和工作流程。
2.大三阶段及以后的规划
（1）学业规划：我认为现今的社会大专学历虽然不够用，但我必须面对的是就业的压力，这是一条无法逃避的道路。所以我大三以后除了做好毕业论文和毕业考试的准备外，要将精力放在就业的准备上。进一步提升就业能力和职业素养，以便更好地开始自己的职业生涯。
（2）成长规划：在个人成长规划方面，要学会辩证地看社会，学会职业性思维，努力向职业人和社会人的角色转变，进一步加强自己的时间管理和财务管理，构建自己的职业人脉圈，谨慎选择恋爱对象。
（3）实践规划：争取参加几次全国的大型专业会议，选择几家市级报社、市级电台或其他正规的新闻单位去实习，增强自己的实际工作能力。准备好自己的求职信和求职简历，多方面、多渠道地去搜集就业信息，最终找到适合自己并能发挥个人能力的工作。
以上是我在大学期间的生涯规划，我认为想通过这样的计划达到一个非常成功的境界是不容易的。但计划的目的是使我自己每天都有事情去完成，每天都会有新的收获和发现，每天都会有比前一天更大的进步。抓住每一天，充实度过每一天。我要抓住梦想的翅膀，让梦想启航！