招招致勝:強大心理贏得高考

繞過難題

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“打不贏就走”,這是毛主席當年在井岡山打遊擊戰時提出的戰略戰術,運用到考試上就是放棄難題往下做。

前麵講心理調節時我曾經說過,同學們經常問我,碰到難題怎麽辦?我沒給正麵回答,隻是讓大家別老想著碰到難題,不要給自己消極的心理暗示。但是考試的時候還是可能碰到的,萬一碰到了怎麽辦?先暫時放棄它,繼續往下做。有同學說了,我也想往下做,談何容易呀!血往上湧頭就大了,眼睛冒金花,汗也出來了,想做也做不下去了。腦子裏亂七八糟,哎呀!這道題十五分哪,做不出來就及格不了,看來上大學沒希望了。

話外音

麵對難題,很多考生會出現緊張、恐懼等不良情緒,從而導致考試發揮失常。那麽,如果出現這種情況,該如何調整心態,完成考試呢?

出現這種情況說明你緊張了。怎麽辦?要放鬆!我們前麵已經教過幾種放鬆方法,可以做幾下深呼吸,也可以放鬆一下肌肉,但不要握拳咬牙、全身用力繃緊,弄不好老師以為你抽風了,那就要找醫生了。可以變相地放鬆肌肉,用手搓搓臉,揉揉頭皮,捏一捏胳膊,甩一甩手,用那麽幾秒鍾放鬆一下。

麵對難題千萬別皺眉,不要想:壞了!壞了!完了!完了!一皺眉頭大腦就更加緊張了。一定要麵帶笑容,要藐視它:這道題呀我先不理你,沒關係,後邊還有我會做的,等我把後邊題做完了,集中精力打殲滅戰。你沒什麽了不起的,看我騰出手來怎麽收拾你!這樣笑一笑,想一想,給自己積極的心理暗示後,不要再看這道題,接著往下做。

但是有的同學說:我才不那麽傻呢,往下做?後邊更難,一道比一道難!我前邊都不會做,後邊還能會做嗎?這是很多同學的一個誤區。老師出題的時候,是要盡量把難題放到後邊,這是編排題目的一個基本原則。但前麵說過,難度是相對的,是因人而異的,老師根據他的經驗,或者根據多數同學的情況,認為這道題不太難,放在前邊或中間了,而認為另外一道題比較難,就放到後邊了,這是老師的判斷,並不一定符合所有人的情況,因為我們每個人的知識結構、能力特長、興趣愛好、做過的題目、複習的重點不可能完全一樣,這道題剛好打到你的空檔上了,它對多數人不難,可這正是你的弱項,所以你就不會了,但是後邊同樣也會有些問題撞到你的槍口上,是你的強項,或你做過類似的題目,這就是說,前麵不會不等於後邊就一定不會,很可能後邊某一道大題你解起來得心應手,所以一定要敢往下做。